Concientizar egy személyt azt jelenti, hogy tudatosítunk benne egy bizonyos dolgot, párbeszéd útján megmutatunk neki egy igazságot, és elgondolkodtatjuk egy adott dologról. Az ember akkor válik tudatossá valamiről, amikor tudatosítja azt magában, azaz amikor tudatában van cselekedetei következményeinek. Valaminek a tudatossá válása azt jelenti, hogy tudatosan élünk, azaz a valóság mélységét keressük. Egy olyan mélység, amely összeegyeztethetetlen, ha az ember a felszínesség síkjáról él.
Élettani szinten fontos, hogy tisztában legyél azzal, hogy ki vagy, mi a fontos számodra, mi tesz igazán boldoggá, kik a legfontosabb emberek az életedben, hogyan szeretnéd, hogy a jövőd rövid távon milyen legyen, és melyek azok az értékek, amelyek a személyes etikával és a belső békével összhangban lévő létedet irányítják.
Egy bizonyos valóság tudatosításához az is alapvető, hogy bizonyos fokú érettséggel rendelkezz. Az élet tanulási folyamatán belül, ahogy öregszünk, új területeket ismerünk meg. Egy kisgyermek például nem tudja, mit jelent meghalni, míg egy felnőtt igen.
A tudatossá válás nem mindig könnyű, mert a valóság szakíthat a személyes elvárásokkal. Ez a helyzet például a szerelemben, amikor sokan hamis elvárásokat támasztanak magukkal szemben a viszonzatlan szerelem tudatosításának fájdalmával szemben. Azonban csak akkor vagyunk képesek valóban nagybetűs életet élni, ha a valóságot úgy figyeljük meg, ahogy van, vagyis csak akkor, ha tudatára ébredünk egy kérdésnek, ha alapvető hajtóerőként a bölcsességre törekszünk.
A tudatára ébredés valaminek, vagyis egy kérdés igazságának ismerete lehetővé teszi azt is, hogy hatékonyabban hozzunk döntéseket. Olyan döntések, amelyek az igazi boldogságodhoz kapcsolódnak. Ha valaminek nem vagyunk tudatában, az azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyunk egy bizonyos problémát.
Néha a valósággal való megbékélés és annak tudatosítása azt jelenti, hogy meg kell békélnünk azzal a ténnyel, hogy a fájdalom az élet része. Más szóval, bizonyos valóságok elfogadása fájdalmas, de még fájdalmasabb a tudatlanságban élni, hogy nem ismered magad, és nem tudod, ki vagy. Ezért nagyon fontos, hogy nyitott szemléletűek, figyelmesek legyünk, gyakoroljuk az aktív odafigyelést és meditáljunk a létezés fontos kérdéseiről, hogy emeljük a tudatosság szintjét.”
.