A gerinc görbületének számos típusa létezik. Ezek együtt vagy külön-külön is előfordulhatnak, és könnyen összetéveszthetők egymással. Rövid magyarázatot adtunk a gerincgörbület néhány leggyakoribb típusáról, hogy jobban megismerhesse a saját helyzetét.
Az alábbiakban olvasd el a leggyakoribb jeleit annak, hogy görbült gerinced lehet:
Skoliózisod van?
A skoliózis egy olyan állapot, amelyet a gerinc oldalirányú görbülése jellemez. Általában a serdülőkorban jelentkezik, későbbi életkorban csípő- és gerincfájdalmakkal járhat. Kezeletlenül hagyva a skoliózis hatásai általában súlyosbodnak, és a gerinc rendellenes szerkezete miatt megterhelhetik a porckorongokat, összenyomott idegeket okozhatnak, valamint a porckorongok és a gerinc ízületeinek ízületi gyulladásához vezethetnek. Gondoljon bele: a gravitáció és a súly sokkal könnyebben húz lefelé egy gyenge, görbe drótot, mint egy tökéletesen egyenes drótot. Ugyanez igaz a gerincre is!
A skoliózisnak két nagy kategóriája van:
Idiopátiás
A diopátiás skoliózis olyan skoliózis, amelynek nincs ismert oka. Gyermekeknél az idiopátiás skoliózisnak három típusa van: infantilis, juvenilis és serdülőkori. A gyermek életkora a diagnózis felállításakor határozza meg az altípust. Felnőtteknél az idiopátiás skoliózis egyszerűen olyan gyermekkori skoliózis, amelyet felnőttkorig nem határoztak meg vagy nem diagnosztizáltak.
Non-idiopátiás
A gyermekkori nem-idiopátiás skoliózis általában vagy veleszületett, ami a gerinc fejlődésének rendellenességét jelenti, vagy neuromuszkuláris. A neuromuszkuláris állapotok, mint például az agyi bénulás, a gerinc egyensúlyának és vonalvezetésének fenntartásáért felelős idegek és izmok meghibásodását okozhatják, ami gyakran medenceferdüléshez és kyphosishoz vezet. Felnőtteknél a nem idiopátiás skoliózis általában degeneratív vagy ízületi gyulladással kapcsolatos. A skoliózisnak ezt a típusát a gerincben lévő porckorongok kopása okozza, ami idővel görbülést okoz
Az 50°-nál nagyobb skoliózisgörbület idővel valószínűleg nagyobb lesz, és ortopéd szakembernek kell figyelnie. Ha azt veszi észre, hogy az ingjei hajlamosabbak gyűröttebbek lenni az egyik oldalon, hogy a ruhája szegélye nem áll jól, vagy hogy az egyik cipője kopottabb, fontolja meg, hogy időpontot kér egy gerincspecialistától.
Meggörnyed előre?
Mindenki utálta gyerekkorában hallani, hogy “Ne görnyedj!”, de ha most hallja, akkor lehet, hogy a gerincében előre görbület alakult ki, amit kyphosisnak nevezünk. A mellkasi kyphosis a hát felső részének túlzott előre görbülése. Okozhatják a gerinc gyengeségei, amelyek lehetővé teszik, hogy összenyomódjon vagy megrepedjen. Gyermekeknél a mellkasi gerinc túlzott kyphotikus görbülete Scheuermann-kyphózissal hozható összefüggésbe. Az olykor “Scheuermann-kórnak” nevezett betegséget több csigolya elülső beékelődése okozza a mellkasi gerincben, amely a nyak tövétől a hasig húzódik. Súlyos esetekben a kyphosis jelentős fájdalmat és torzulást okozhat.
Szignifikánsan meggörbül a háta?
A hátának jelentős meggörbülése a hátferdülés jele lehet. A swayback a gerinc görbületének egy olyan típusa, amely a vállakat a csípő mögé helyezi, szemben azzal, hogy középen tartaná őket. A Swayback egyszerűen az ágyéki lordózis eltúlzott esete – a hát alsó részének görbülete, amely növeli a gerincre nehezedő nyomást, ami fájdalomhoz és (ha nem kezelik) korlátozott mozgásképességhez vezet.
Tartásproblémái vannak?
Számos tényező hozzájárulhat a rossz testtartáshoz, többek között a stressz, a munkahelyi környezet, a terhesség és az elhízás. A leggyakoribb bűnös azonban az ülési szokások. Ha tartásproblémái vannak, tegyen lépéseket a kiváltó okok megszüntetésére és gerincének helyes helyzetbe hozására. A kezdéshez tekintse meg 3 gyakorlat a vállak & gerinc erősítésére című blogunkat. Mindannyian túl sokat ülünk. Álljon fel és mozogjon!
Akár görbült a gerince, akár egyszerűen csak rossz a testtartása, az Ortopédiai Intézet gerincszakértői segíthetnek kezelni. Kérjen időpontot még ma, hogy találkozzon átfogó gerincgyógyászati csapatunk egyik tagjával.