Semmi sem rontja el jobban az étkezést, mint egy fekélyes sebet, amiről nem is tudtál. Beleharap egy cajun csirkés szendvicsbe, vagy chipset és salsát majszol, és hirtelen fájdalom üvölt egy kis fekélyből a szája belsejében.
Ezek a szájfekélyek, más néven fekélyek, megjelenhetnek az ajkak belső részén, az arc belső bélésén, a nyelvén, a nyelve alatt és még a torkában is. Ezek lehetnek fehérek, sárgák vagy szürkék, amelyeket piros perem vesz körül. És nagyon fájdalmasak lehetnek minden alkalommal, amikor citrusleveket iszik, citrusféléket eszik vagy fűszeres ételeket fogyaszt.
Míg a fekélyek általában egy-két hétig fennállnak, a jó hír az, hogy önmaga is tehet lépéseket a fájdalom enyhítésére és a fekélyek gyorsabb elmúlására. Íme öt módszer a fekélyek kezelésére:
1 – Kerülje a fűszeres, citrusos és savas ételeket és italokat.
Ezek irritálhatják a fekélyeket, fájdalmasabbá tehetik őket, és késleltethetik a gyógyulásukat. Fogyasszon inkább íztelen ételeket, és minden uzsonna és étkezés után öblítse ki a száját vízzel, hogy az ételmaradékok ne irritálják a fekélyt.
2 – Használjon só- vagy szódabikarbónás öblítést.
Készítsen saját meleg vizes öblítést úgy, hogy vagy fél teáskanál sót ad hozzá és feloldja, vagy egy teáskanál szódabikarbónát ad fél csésze vízhez. Az öblítőt óvatosan forgassa körbe a szájában, köpje ki, és ismételje, amíg a pohár ki nem ürül. Ezt naponta többször is megteheti, szükség szerint.
3. Hagyja, hogy a jégkocka feloldódjon a szájában.
Ne rágja meg a jégkockát, és ne tegyen egyszerre egy egész jégkockát a szájába. Használjon jégdarabkákat, és hagyja, hogy egy-egy lassan feloldódjon, hogy elzsibbassza a fájdalmat és csökkentse a gyulladást a szájában. Ez akkor hasznos, ha véletlenül irritálta a fekélyt, például ha ivott vagy evett valami savas dolgot.
Ha hajlamos gyakran szájfekélyt kapni, érdemes beszélnie orvosával. Az ismétlődő fekélyeket vitaminhiány, allergia vagy bizonyos gyógyszerek okozhatják.