Ha már perimenopauzában vagy menopauzában van, az öv alatti extra izzadás olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint só a sebben, mint a hőhullámok, éjszakai izzadás és hüvelyszárazság. Az ágyék alatti izzadás határozottan olyan kellemetlen, mint amilyennek hangzik, de annak kiderítése, hogy miért gyűlik fel a nedvesség egyáltalán, segíthet a probléma gyökeréig eljutni. Lindsey Vestal kismedencei egészségügyi OT-vel beszélgettünk az összes létező tippről és kezelésről, amelyek segítenek legyőzni a forróságot.
Miért történik az ágyékizzadás
A túl sok réteg viselése vagy a nem túl jól szellőző anyagok felerősíthetik az izzadást a test egy olyan részén, amely (a hónaljtól nem eltérően) szőrtüszőkből és verejtékmirigyekből áll, amelyek egy meleg, baktériumokkal teli területre koncentrálódnak. Akárcsak a gödröcskéd, ott is előfordulhat, hogy időről időre túl nedves lesz.
Plusz a felesleges váladékozás vagy a hólyagszivárgás is hozzájárulhat a gyakran tapasztalt izzadságos érzéshez. Hacsak nem veszel észre szagot vagy nem kezdesz viszketni, a folyás miatt nem kell aggódnod. De bár a vizelet technikailag steril, nem feltétlenül marad az, miután elhagyja a szervezetét. Mint minden más folyadék, ez is mindenféle baktérium szállítórendszereként működhet, ami húgyúti fertőzésekhez, élesztőgombás fertőzésekhez vagy bakteriális vaginózishoz vezethet – Lindsey szerint ezek mind valószínűbbé válnak az izzasztó nyári hónapokban. Tehát a nedvesség forrásától függetlenül mindig jó ötlet szárazon tartani a dolgokat. A jó hír az, hogy több megoldás is létezik:
Hordj lélegző anyagot
A pamut alsónemű adott a lábszár izzadás elleni küzdelemben, de ne becsüld alá a pamut vagy vászon ruhák erejét sem, amelyek segítségével az egész tested tovább marad hűvösebb. Ha a lélegző anyagok nem jelentenek mindennapos opciót, próbálja meg a szekrényét szoknyákkal, ruhákkal vagy laza szabású rövidnadrágokkal feltölteni az extra izzasztó nyári napokra.
Hagyja a borotválkozást
A fanszőrzet akadályt – pontosabban légzőteret – képez a szeméremtest és az alsónemű között. Ez egy beépített szellőzőrendszer, amely távol tartja az izzadságot (és mindent, ami benne úszik). Ez azt jelenti, hogy ha naponta lefelé navigálod az izzadtságot, egy teli bokor valójában megtarthatja a nedvességet, és tovább tart a száradás. Ebben az esetben egy kis trimmelés valóban segíthet a szeméremszőrzet gyorsabb kiszáradásában, amikor a nedvesség felhalmozódik. Összességében azonban a fanszőrzetet jó megtartani, mivel a tested természetes rendszere a felesleges folyadék elvezetésére.
Kipróbáld a hintőport
A hintőpor egy lehetőség, de Lindsey szerint nem szabad, hogy ez legyen a mindennapi megoldás. A talkumot csak arra az éves hőhullámra vagy a nyár közepén a hosszú, légkondicionálás nélküli autóútra kell fenntartani, amit egyszerűen nem tudsz kihagyni. Ha mégis a talkum mellett dönt, válasszon kukoricakeményítő-alapú púdert – a tanulmányok egyre inkább arra utalnak, hogy kapcsolat van a petefészekrák és az azbeszttartalmú talkumporok között, ezért a kukoricakeményítő-alapú sokkal biztonságosabb megoldás, amely ugyanolyan hatékonyan tartja frissen és szárazon.
Legyen tartalék terved
Lindsey szerint jó ötlet, ha a különösen meleg vagy párás napokra van kéznél egy pár tartalék fehérnemű. Ha nedvességelvezető alsóneműt viselsz, talán megúszhatod egy párral egy nap, de nem árt, ha van még egy pár a táskádban.