A páciensek, akik merev nyakkal érkeznek Austin környéki fizikoterápiás klinikánkra, néha megkérdezik, hogy meg tudjuk-e oldani a “nyakráncolásukat”. A rövid válasz erre a kérdésre: “Igen, természetesen”. De itt van a mi és a hogyan…
Ha nyakmerevséggel vagy fájdalommal küzd, és szeretné tudni, hogyan tudunk segíteni, hívja a Carter Fizioterápiát vagy írjon SMS-t az (512) 693-8849-es telefonszámon.
Hogyan okoz nyakfájást a “nyakránc”
Az, amit az emberek “nyakráncnak” neveznek, többféle dologtól is eredhet. Tapasztalataim szerint azonban az ilyen fájdalmas esetek többsége akkor következik be, amikor a nyakízületet körülvevő szövet (az úgynevezett ízületi tok) beszorul az ízület belsejébe. Ez történhet hirtelen fejmozgások során, tárgyak emelése közben, és akkor is, ha a nyakát kényelmetlen helyzetben tartja alvás közben. Az ízületi tokban sok idegvégződés található, és nagyon érzékenyek. Amikor ez bekövetkezik, a nyaki izmok reakciója az, hogy összehúzódnak és védik a területet, ezért a “nyakrándulás” szinte mindig izomgörcsökkel jár együtt. Ezek a görcsök fokozzák a nyaki fájdalmat és merevséget.
Némelyeknél az állapot néhány napon belül elmúlik. Sokaknál azonban hónapokig marad valamilyen szintű feszülés és fájdalom. Ebből végül krónikusan merev és gyakran fájdalmas nyak alakulhat ki.
Hogyan kezeljük a “nyakrándulást”
Mit lehet tehát tenni erre az állapotra? Vannak olyan speciális manuális fizikoterápiás technikák, amelyek segítségével az ízületi tok irritációja és a környező izomgörcsök elég gyorsan oldódhatnak. Az ízületi feszesség is azonosítható az értékelési folyamat során, és hatékonyan kezelhető kézi mobilizációval. A megfelelő nyújtásokból és mozgásterjedelmi gyakorlatokból álló otthoni program szintén nagyon hasznos. Íme egy videó, amely bemutatja, hogy a jó manuálterápia milyen eredményeket tud nyújtani egy ilyen típusú nyaki fájdalommal küzdő személy számára.
A merev nyak kezelése
A tanulság az, hogy ez a probléma általában elég gyorsan kezelhető, és nem kell, hogy hetekig vagy hónapokig tartó, legyengítő állapot legyen. Ha Austin környékén tartózkodik, és az ebben a bejegyzésben leírtakhoz hasonló nyakfájdalmai vannak, hívjon minket bátran, vagy írjon nekünk (512-693-8849). Szívesen válaszolunk minden kérdésére.