A mellékvese fáradtság egy olyan állapot, amely akkor lép fel, amikor a mellékvesék képtelenné válnak arra, hogy megfeleljenek a szervezet stressz igényeinek. Okozhatja krónikus stressz, súlyos betegség vagy egy intenzíven stresszes esemény. Sportolók esetében a mellékvesefáradtságot a megfelelő regenerálódás nélküli túlzott edzés okozhatja. A mellékvesék közvetlenül az idegrendszerrel vannak összekötve, és szinte azonnal reagálnak bármilyen stresszre.
Amikor a mellékvesék elfáradnak, már nem képesek megfelelő mennyiségű “stresszhormont”, különösen kortizolt termelni. Ha valaki mellékvese-fáradtságban szenved, olyannyira kimerül, hogy egy jó éjszakai alvás sem állítja helyre az energiáját. Nagy mennyiségű cukor és koffein nélkül nem tudnak működni – ezekre van szükségük ahhoz, hogy reggel mozgásba lendüljenek, és hogy ébren tartsák őket a nap hátralévő részében.
A jellemző tünetek közé tartozik a mozgásintolerancia, az elsöprő fáradtság, az erős cukoréhség és a nem pihentető alvás. A sportolóknál előfordulhat rossz vagy nagyon lassú regenerálódás, emelkedett nyugalmi pulzusszám, fokozott sérülések, mivel a szervezet nem tudja kontrollálni a gyulladást, és súlygyarapodás a derék körül.
A mellékvese fáradtság diagnózisa |
Jelei & A mellékvese fáradtság tünetei |
A mellékvese fáradtság kezelése |
.