Az edzés és a mellékvesék: Burning More than just Calories?
Ez Robin Treasure, okleveles wellness coach vendégposztja, aki a www.robintreasure.com oldalon blogol. “Csak csinálj több kardiót, és máris leadod a hasi zsírszövetet, és megugrik az energiád”, ugye? Tévedés! Bár a testmozgás valamilyen formája szinte mindenki számára előnyös, fontos odafigyelni arra, hogy a tested milyen típusú mozgásra reagál a legjobban, mert lehet, hogy anélkül szabotálod a … Olvass tovább