A legjobb hátgyakorlatok férfiaknak (és hogyan csináld őket otthon)
Licensed from Adobe Ha nem csinálsz hátgyakorlatokat, akkor egyszerűen nem edzel. A hátizmok nem csak a test stabilizálásához nélkülözhetetlenek, de átkozottul szórakoztatóak is. Még jobb, ha az edzőterem még mindig zárva van, sok kedvenc hátgyakorlatunk könnyen elvégezhető otthon is, tonnányi drága felszerelés nélkül. Mindössze egy húzódzkodó rúddal és tornaszőnyeggel még mindig megizzaszthatod magad a legjobb … Olvass tovább