Ez az, amennyinek a napi nátriumbevitelnek valójában lennie kellene
Itt az ideje, hogy tisztázzuk a dolgokat: A nátrium, a só egyik összetevője, önmagában nem rossz. Sőt, szükséged van rá, hogy az ideg- és izomműködésedet szinten tartsd. De az igaz, hogy a túl sok belőle árthat a szívednek. Ráadásul a só hatására vizet tartunk vissza, és ez az extra folyadékfelhalmozódás megemelheti a vérnyomást, ami növeli … Olvass tovább