Ha a teherbeesésről van szó, mi köze van ehhez az ovulációnak? Tulajdonképpen egy csomó mindenhez. Az, hogy van-e peteérésed vagy sem, meghatározza, hogy mennyire könnyű (vagy nehéz) a fogamzás. Röviden: ha nincs megtermékenyítendő petesejt, akkor a fogamzás nem következik be.
Az ovuláció a reproduktív évek alatt következik be – lényegében a menstruáció (menstruáció) kezdetétől annak végéig (menopauza). Az átlagos menstruációs ciklus körülbelül 14-16. napján bekövetkező esemény határozza meg, amelynek során az egyik petefészek tüszője megreped és felszabadít egy petesejtet. Az oocita ezután a petevezetékbe vándorol, és petesejtté vagy petesejtté alakul.
Mihelyt az oocita petesejtté válik, szabad préda, hogy egyetlen spermium megtermékenyítse. Ezen a ponton az időzítés a lényeg. Az ovuláció után körülbelül 12-24 órád van a megtermékenyítésre. Ha a petesejt ez idő alatt nem termékenyül meg, lassan bomlásnak indul, és végül a menstruáció során, körülbelül 11-16 nappal később a méhnyálkahártyával együtt levedlik.
No Egg, No Baby
Az ovuláció számos okból – néhány természetes és néhány nem – elmaradhat. Függhet attól, hogy a menstruációs ciklusának melyik szakaszában van, vagy lehet mögöttes orvosi probléma, például policisztás ovárium szindróma (PCOS), méh mióma vagy polipok, vagy perimenopauza.
Ha már több mint egy éve sikertelenül próbálkozik teherbe esni, akkor potenciálisan meddőségi problémákkal küzdhet. Ha ez a helyzet, nincs egyedül, és számos kezelés áll rendelkezésre, hogy segítsen. A Mayo Clinic szerint becslések szerint a párok 10-18%-ának gondot okoz a teherbeesés vagy a sikeres szülés.
A peteérést befolyásoló egyéb főbb tényezők közé tartoznak:
Kor: 37 éves kor után a nő esélye a teherbeesésre gyorsan csökken.
Dohányzás: A dohányzás károsítja a méhnyakat és a petevezetékeket.
Súly: Az egészségtelen BMI (testtömegindex) csökkentheti az ovuláció gyakoriságát.
Szexuális előzmények: A szexuális úton terjedő betegségek károsíthatják a petevezetékeket, ami megnehezíti a későbbi terhességeket.
Honnan tudja, mikor van ovulációja?
Az ovuláció és a “termékeny ablak” a menstruációs ciklus egyetlen fázisa, ezért a ciklus fázisainak és hosszának megértése kulcsfontosságú.
A menstruációs ciklus átlagos hossza 28 nap, de a legtöbb nőnek valamivel hosszabb vagy rövidebb ciklusa van. Négy fázison megy keresztül a szervezeted, hogy felkészüljön a megtermékenyülés és a terhesség lehetőségére, az ovuláció ezek egyike. (Ismét kérjük, tartsa szem előtt, hogy az alábbi időkeretek átlagok, és a legtöbb nőnél az átlagosnál hosszabb vagy rövidebb időkeretek fordulnak elő).
- Menstruáció: A népszerűbb nevén menstruáció (vagy menses) a ciklus első napját jelzi. A menstruáció során a méhed leveti az előző havi menstruációs ciklusból származó nyálkahártyáját, ha a petesejt nem termékenyült meg.
- Follikuláris fázis: Az Ön ciklusának tüszőfázisa átfedésben van a menstruációval. A menstruáció első napján kezdődik (a ciklus 1. napján) és a peteéréssel ér véget (körülbelül a 28 napos ciklus 14. napján).
- Ovuláció: Ez a fázis a follikuláris fázis befejezése után következik be, átlagosan a ciklusod 14-16. napja körül. Az ovuláció napját egyértelműen az határozza meg, hogy a petesejt kiszakad a petesejtből, lefelé halad a petevezetéken, és petesejtté válik, amely elérhető a spermium általi megtermékenyítéshez. Az ovulációt megelőző 3 nap, beleértve az ovulációt is, az a 3 nap, amikor a babakészítés csodája megtörténik.
- Luteális fázis: Ez a fázis körülbelül két héttel az ovuláció után (17-28. nap) tart. Ebben a fázisban a petesejt elkezd lebomlani és szétesni. Ha a petesejt nem termékenyül meg, mielőtt elkezd lebomlani, a következő menstruációval kiürül, és a ciklus újra kezdődik.
A peteérés jelei
Egyes nők számára nehéz lehet megmondani, hogy peteérésük van-e vagy sem, mivel a jelek és tünetek általában finomabbak. Másoknál azonban ez sokkal észrevehetőbb. Íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelni, hogy tudd, közeledik-e az ovuláció napja vagy a ciklusod ovulációs fázisában vagy:
- Alacsonyabb bazális testhőmérséklet (ez jellemzően közvetlenül az ovuláció kezdete előtt jelentkezik)
- Magasabb bazális testhőmérséklet (körülbelül 24 órával a petesejt felszabadulása után jelentkezik, és több napig tart)
- Nedves és nyúlós méhnyakváladék. tojásfehérje állagú
- A méhnyak megpuhul és megnyílik
- Néha előfordulhatnak finom görcsök, amikor a tüsző felszabadítja a petesejtet
- Lehet enyhe vérzés, amikor a tüsző megreped a petesejt felszabadításához
- Növekedett libidó (szexuális vágy). A természet így üzeni, hogy “itt a babakészítés ideje!”.
Mikor van peteérése? Az ovuláció jelei
Ha nincs peteérése, az nem jelenti azt, hogy feltétlenül valami “baj” van. Ha például a menstruációs ciklusod menstruációs, tüsző- vagy luteális fázisában vagy, a peteérés elmaradása teljesen normális, és nincs miért aggódnod.
Ha azonban az alábbi jelek vagy tünetek bármelyikét észleli, az azt jelentheti, hogy valamilyen mögöttes orvosi vagy érzelmi probléma akadályozza az ovulációt, és orvoshoz kell fordulnia.
- A normálisnál hosszabb menstruációs ciklus (azaz 35 nap vagy több)
- A normálisnál rövidebb menstruációs ciklus (azaz. 25 nap vagy kevesebb)
- Rendszertelen vagy elmaradó menstruáció
- Nehéz menstruáció nagy, negyed méretű vérrögökkel
- Rendszertelen menstruáció
- Foltosodás a menstruációk között, valamint rendellenes hasi fájdalom vagy görcsök
- Fájdalom vagy égő érzés pisiléskor
- Szokatlan hüvelyi folyás és/vagy bőrpír és viszketés
- Képtelenség teherbe esni, különösen, ha már 6 hónaptól egy évig próbálkozik
A legjobb (és legrosszabb) időszakok a teherbeeséshez
Akár teherbe akar esni, akár nem akar teherbe esni, nagyon fontos tudni, hogy mikor a legtermékenyebb. Ha Ön és partnere babát szeretne, a megfelelő időben történő szexszel növelheti a teherbeesés esélyét.
A másik oldalon, ha megpróbál nem teherbe esni, annak megértése, hogy mikor van a “termékeny ablak”, segíthet elkerülni a terhességet azáltal, hogy a megfelelő időpontokban tartózkodik a nemi élettől. Mindezek után, ha teljesen ki akarod venni a stresszfaktort a dologból, semmi sem veri a védekezést, mint az óvszer vagy spirál a nem kívánt terhesség megelőzésére.
A menstruáció alatt teherbe esni nagyon valószínűtlen
A hasi görcsök, a székrekedés és a puffadás a leggyakoribb tünetek közé tartoznak, amelyeket a nők a menstruáció (körülbelül) öt napja alatt éreznek, és amelyeket a méhnyálkahártya (más néven a méhnyálkahártya) leválása okoz.
Terhes lehetsz a menstruációd alatt? Igen, de nem túl valószínű. A legtöbb nőnek érthető módon ilyenkor “nincs kedve” a szexhez. Történetesen ez az az időszak is, amikor a nők a legkevésbé termékenyek.
A menstruációd mindaddig megtörténik, amíg az előző menstruációs ciklusból származó petesejt nem termékenyült meg. Tehát az, hogy megjön a menstruációd, szintén elég megbízható jele annak, hogy nem vagy terhes. A menstruációd kb. öt napja alatt a hüvelyeden keresztül leválasztod a méhnyálkahártyádat, és ezzel együtt a meg nem termékenyült petesejt is távozik.
A terhesség közvetlenül a menstruációd után valószínű
A menstruáció átlagosan 5 napig tart. A menstruációt követő körülbelül egy hétben folytatódik a tüszőfázis, és a petefészkek felkészülnek a petesejt felszabadítására. Ha ebben az ablakban szexelsz, akkor némileg valószínű, hogy teherbe eshetsz.
Ez azért van, mert a spermiumok 3-5 nappal a szexuális együttlét után is képesek túlélni. Ez azt jelenti, hogy még ha technikailag nem is van peteérésed, amikor szexelsz, akkor is teherbe eshetsz, ha 3-5 napon belül felszabadul egy petesejt.
Az ovuláció alatt történő teherbeesés nagy valószínűséggel
A “termékeny ablak” a legjobb időpont a teherbeesésre. A termékeny napok az ovulációt megelőző 3 nap alatt és azt is beleértve következnek be. Ha ebben az időszakban szexelsz, az a legjobb esélyed a fogamzásra és annak biztosítására, hogy a spermium képes legyen megtermékenyíteni a petesejtet.
Nagyon fontos itt megjegyezni, hogy az ovuláció csupán az egyenlet egyik fele – a spermiumok egészsége a másik. Ha gondjai vannak a teherbeeséssel , érdemes orvoshoz fordulni, hogy megtudja, milyen egyéb tényezők befolyásolhatják a termékenységét. Ne feledje, hogy partnere spermiumainak egészsége is befolyásolhatja az Ön fogamzóképességét.
Egy másik fontos szempont, hogy az ovuláció hónapról hónapra változhat különböző érzelmi tényezőktől függően, mint például a stressz, a kimerültség, az érzelmi események (például a gyász) és a táplálkozás.
A menstruáció akut, nyilvánvaló jeleivel ellentétben az ovuláció jelei gyakran sokkal finomabbak. Ha nem tudja azonosítani az ovulációs időszakát, fontolja meg egy olyan eszköz, például egy ovulációs előrejelző készlet vagy egy termékenységi alkalmazás használatát, amely segít megjósolni a “termékeny ablakát.”
Ovulációs előrejelző készletek
Az ovuláció előtt átlagosan 12-48 órával rövid ideig tartó hullámzás tapasztalható a Lutein (LH) nevű hormonban. Az ovulációt előrejelző készlet (néha OPK-nak is nevezik) egy olyan teszt, amely kimutatja a luteinizáló hormon (LH) jelenlétét és koncentrációját az Ön vizeletében. Az ovulációt előrejelző készletek különösen hasznosak lehetnek azon nők számára, akik a lehető legnagyobb eséllyel szeretnének teherbe esni.
Az ovulációt előrejelző készletek helyes használat esetén körülbelül 99%-os pontossággal mutatják ki az ovulációt megelőző LH-emelkedést.
Fertilitási alkalmazások
Meg szeretné jósolni az ovuláció napját? Van erre egy alkalmazás! Számos termékenységi alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítenek megjósolni a legtermékenyebb napokat közvetlenül a tenyeredből. Mindegyik hasonló algoritmust használ az adatgyűjtéshez, a ciklusod változásainak nyomon követéséhez és az ovulációs időszakok előrejelzéséhez.
Ne feledje, hogy a termékenységi alkalmazások nem egzakt tudományok, és nem helyettesítik az orvosával való rendszeres ellenőrzéseket. Emellett jellemzően azoknál a nőknél működnek a legjobban, akiknek rendszeres a menstruációjuk.
Az ovuláció utáni teherbeesés szinte lehetetlen
Ha a petesejt nem termékenyül meg az ovulációt követő 12-24 órában, drámaian csökken a teherbeesés valószínűsége. Az ovulációt követő két hét alatt (a sárgatestfázisban) a petesejt lebomlik és átalakul egy sárgatestnek nevezett struktúrává.
A sárgatest egy progeszteron nevű hormont bocsát ki, amely előkészíti a szervezetet a menstruációra vagy a következő menstruációra. A progeszteron néhány olyan változást okoz a szervezetben, amely a teherbeesést extra kihívássá (vagy szinte lehetetlenné) teszi, többek között:
Mikor forduljon orvoshoz
A menstruációs ciklus átlagosan 28 napos, és a teherbeesés valószínűsége attól függően változik, hogy éppen melyik fázisban van. Tényleg attól függ, hogy a petefészkéből mikor szabadul fel petesejt, és hogy mikor szexelsz. Végül is, a babatangóhoz kettő kell: Egy petesejt és egy spermium.
Ha a ciklusod rendeltetésszerűen működik, ha a peteérést megelőző néhány napban és azt is beleértve szexelsz, akkor van a legnagyobb esélyed a fogamzásra. A menstruációs fázisod egyéb időszakaiban a fogamzás esélye nagymértékben csökken.
Az ovulációnak számos oka lehet, hogy nem akkor következik be, amikor kellene. Ebben az esetben erősen ajánlott felkeresni orvosát Még ha a fent említett tünetek egyike sem jelentkezik, mindig keresse fel az orvost, ha:
.