teniszkönyök

A teniszkönyök a könyök külső részét érinti. Az emberek számos más sportágban is szerezhetik ezt a sérülést, nem csak a teniszben. Sőt, az olyan sportok, mint az úszás vagy a hegymászás is okozhatják. Ezenkívül a teniszkönyök sok olyan munkavállalót is érint, akik ismétlődő mozgásokat végeznek (pl. fizikai dolgozók).

Először is, a teniszkönyök “túlhasználati” sérülésnek számít, és sok olyan embernél jelentkezik, akik napi tevékenységeik során ugyanazokat az ismétlődő mozgásokat végzik. Ráadásul minden szenvedő a könyök külső oldaláról a csukló felé sugárzó fájdalomra panaszkodik. Végül csökken az erő a kezükben lévő tárgyak megfogásában, és az oldalsó epicondylus fölött érzékenységet mutat.

A teniszkönyök kezelése magában foglalja a csuklónyújtás és -hajlítás nyújtását és erősítését, jég és/vagy hő alkalmazását, terápiás ultrahangot és a könyökízület manuális manipulációját.

Hol okoz fájdalmat?

A könyök külső oldalán és az alkar felső részén okoz fájdalmat.

Mikor okoz fájdalmat?

Általában fogáskor, gépeléskor vagy a csukló bármilyen használatakor és néha még pihenéskor is fájdalmat érez. Gyakran ismétlődő csukló- és könyökmozgásoknál alakul ki, például számítógép-használat, nehéz emelés és bizonyos sportok esetén.

Van más neve is a teniszkönyöknek?

Igen, ezt laterális epicondylitisnek hívják. Azért hívják így, mert a könyökön lévő csont epicondylusnak nevezett részének tényleges gyulladása. Ez az a hely, ahol a csukló inai csatlakoznak, és ezek a csukló inak az izmokkal együtt felelősek a csukló mozgatásáért, így amikor a tenyered a padló felé néz, a kezed felfelé mozog a csuklóízület mozgása miatt. Azért nevezik teniszkönyöknek, mert a labda ismétlődő ütése miatt gyakran a sokat teniszező embereknél alakul ki. Azonban az ebben az állapotban szenvedő embereknek csak 5%-a kapta meg teniszezés miatt.

Milyen típusú kezelés segít a teniszkönyöknél?
Ezeknek a beavatkozásoknak több típusa van, amelyeket a fizioterapeuta javasolhat a fájdalom csökkentése és megszüntetése, valamint a funkció javítása érdekében. Ezek közé tartoznak a következők:
– transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)
– ultrahangterápia
– lézerterápia
– tanácsadás a tevékenységek módosításával kapcsolatban

.

– nyújtás
– erősítés
– akupunktúra
– csészézés
– száraz tűzés
– terápiás szalagozás
– merevítés

.

Szólj hozzá!