Az Egyesült Államok nagy részén eljött a változás ideje. Ismét lejárt az óra a nyári időszámítás (DST) idejére. November 1-jén helyi idő szerint hajnali 2 órakor kezdődött a normál időszámítás.
A nyári időszámítás, egy éves rituálé, márciusban lépett életbe, ami miatt az egész Egyesült Államokban egy órával visszaállították az órákat.
Mi a nyári időszámítás?
A nyári időszámítás a nyári hónapokban az órák egy órával történő előreállítása, hogy a nappali fény tovább tartson estig. Észak-Amerika és Európa nagy része követi ezt a szokást, míg máshol az országok többsége nem.
Hawaii, Amerikai Szamoa, Guam, Puerto Rico, az Amerikai Virgin-szigetek és Arizona állam nagy része nem tartja be a nyári időszámítást. Indokolt a status quo fenntartása.
Hogyan befolyásolja a nyári időszámítás az egészséget
Sok alváskutató és cirkadián biológus szorgalmazza a nyári időszámítás gyakorlatának végleges betiltását az emberi egészségre gyakorolt lehetséges káros hatások miatt.
2019-ben egy tanulmány szerint megnőtt a depresszió miatt segítséget kérő emberek száma, miután novemberben visszaállították az órákat a normál időre – Skandináviában.
A kutatások szerint a nyári időszámítás tavaszi kezdete károsabb lehet, és több autóbalesettel, a veszélyeztetett emberek szívinfarktusával és más egészségügyi problémákkal hozzák összefüggésbe, amelyek az időszámítás átállítása alatt is fennállhatnak.
A szervezet belső órája és a nyári időszámítással való összeütközés
Sok biológus úgy véli, hogy a nyári időszámítás egészségkárosító hatásai a nap “órája”, a társadalmi óránk – a munka- és iskolai órarend – és a szervezet belső, 24 órás testórája közötti eltérésből erednek.
A biológiai órát molekuláris szinten a napfénynek és a sötétségnek való kitettség indítja – vagy állítja – be. Olyan testi funkciókat szabályoz, mint az anyagcsere, a vérnyomás és az alvást és az éberséget elősegítő hormonok.
A testi óra megzavarása összefüggésbe hozható az elhízással, a depresszióval, a cukorbetegséggel, a szívproblémákkal és más betegségekkel. A cirkadián biológusok szerint ezekhez a zavarokhoz tartozik a normál idő megzavarása az óra tavaszi egy órával való előreállításával.
Az Egyesült Államokban a nyári időszámítás március második vasárnapjától november első vasárnapjáig tart. Először 100 évvel ezelőtt vezették be, hogy energiát takarítsanak meg. A mai kutatások nem vagy alig találtak ilyen költségmegtakarítást.