Cobra Yoga Stretch: Voordelen van Cobra pose uitgelegd
Tijdens de oefening wordt men gedwongen zich te concentreren op de ademhalingssnelheid en krijgt men de kans om in en uit te ademen, wat helpt bij het verminderen van stress. Het helpt bij het verbeteren van de werking van de spijsverteringsorganen wanneer het naar buiten duwen het voedsel de gelegenheid geeft zich te verplaatsen. Hoe … Meer lezen