How to Do the Cuban Press
Je rotator cuff is de groep spieren en pezen die zowel je schouder stabiliseren als je schouder laten roteren. Maar voor zo’n belangrijk deel van je anatomie hoor je zelden iemand praten over training om het te versterken. Dat is jammer. Sterke rotator cuff en scapulaire spieren zullen niet alleen blessures voorkomen, maar ze zullen … Meer lezen