C-secties kunnen je ook in gevaar brengen voor iets dat veneuze trombo-embolie wordt genoemd, wat is wanneer zich bloedstolsels in je aderen ontwikkelen, meldde SELF eerder. Wanneer deze bloedstolsels in je armen en benen ontstaan, heet dat diep-veneuze trombose, en wanneer ze in je longen terechtkomen, staat dat bekend als een longembolie, wat levensbedreigend kan zijn. Dus als u zwelling, pijn, warmte of roodheid in uw ledematen opmerkt, of als u moeite hebt met ademhalen of pijn die erger wordt als u hoest of diep ademhaalt, moet u zeker contact opnemen met uw arts.
Dr. Jones raadt aan zo snel mogelijk na de operatie op te staan en te wandelen en water te drinken om te helpen bij zwelling en constipatie. Overmatige zwelling die warm is en pijnlijk aanvoelt, kan reden tot bezorgdheid zijn, maar het is heel normaal dat uw voeten en benen en zelfs handen en gezicht opzwellen na elk type bevalling en vooral na een keizersnede. “Tussen dat en alle IV-vloeistoffen die je tijdens de bevalling en/of bij je keizersnede hebt gekregen, moet dat vocht ergens heen,” zegt Dr. Jones.
En, als het op poepen aankomt – of liever gezegd, niet poepen – zijn er een paar mogelijke boosdoeners achter postpartum constipatie. “Zwangerschapshormonen hebben de neiging om de spijsvertering te vertragen, en de dingen worden niet meteen na de bevalling weer normaal,” zegt Dr. Jones. “Dus als je problemen had met constipatie tijdens de zwangerschap, zullen ze waarschijnlijk niet spontaan oplossen zodra je baby is bevallen.”
Het constipatieprobleem verergeren? Die pijnstillers. Velen hebben als bijwerking constipatie. Hoewel het ontegenzeggelijk moeilijk is om op te staan en te bewegen, kan zelfs een korte wandeling over de ziekenhuisvloer helpen om de boel weer in beweging te krijgen (vraag om hulp als u zich duizelig voelt). Je kunt ook een ontlasting verzachter proberen, zoals Colace ($9, Amazon). Volgens de Mayo Clinic is Colace veilig om te gebruiken als je borstvoeding geeft, maar je moet nog steeds je arts raadplegen voordat je nieuwe medicijnen probeert tijdens de zwangerschap of tijdens de kraamtijd.
“Het kan moeilijk zijn om je pasgeborene in een positie te plaatsen die je meer dan 20 minuten comfortabel kunt volhouden als je een incisie op je onderbuik hebt”, zegt Dr. Quimby. “Ik moedig mijn patiënten aan om met verschillende posities te spelen. Velen vinden de voetbalhouding, waarbij je je baby letterlijk langs je onderarm tegen je borst aanlegt als een voetbal, het meest comfortabel na een keizersnede, zegt ze. (Verward? Kijk of je ziekenhuis een lactatiekundige heeft die je kan helpen.) Je kunt ook een borstvoedingskussen proberen zoals de Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner ($ 60, Amazon), of een stapel zachte werpkussens van verschillende maten en vormen om de baby in een goede positie te helpen krijgen.
Je hebt net een baby en een grote operatie gehad, mogelijk na urenlange arbeid, dus een goede nachtrust is onvermijdelijk, toch? Niet zo, in de meeste ziekenhuizen. Je vitale organen worden om de paar uur gecontroleerd (inclusief bloeddruk en temperatuur), waarschijnlijk voor de duur van je verblijf. En als je bevallen bent in een zogenaamd “babyvriendelijk” ziekenhuis, zal je zorgteam waarschijnlijk proberen om zo snel mogelijk borstvoeding te geven, waardoor het nog moeilijker kan zijn om in het ziekenhuis te slapen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je een pasgeborene mee naar huis neemt, wat natuurlijk met een heel andere reeks slaapproblemen voor ouders komt.
Fysieke veranderingen zijn slechts één aspect van de postpartum ervaring. Het ouderschap brengt ook mentale veranderingen en verschuivingen met zich mee. Terwijl gebrek aan slaap en veranderende routine zeker hun tol eisen (baby blues zijn echt), is er een kans dat je ook worstelt met een postnatale depressie. En als je een noodkeizersnede hebt gehad of een vaginale bevalling had gepland maar toch een keizersnede nodig had, kan dit een bijzonder ernstige impact hebben op je mentale gezondheid. Een onderzoek uit 2019, gepubliceerd in het Journal of Health Economics, wees uit dat wanneer zwangere mensen een ongeplande of spoedkeizersnede ondergingen, ze 15% meer kans hadden op een postpartum depressie.
Als u meer dan twee weken na uw keizersnede symptomen ervaart die het moeilijk maken om voor uw baby te zorgen of uw leven te leiden, zoals intens verdriet, verlies van eetlust, stemmingswisselingen, verhoogde angst en een gebrek aan vreugde, stelt de Mayo Clinic voor om contact op te nemen met uw arts. Als je je niet op je gemak voelt om contact op te nemen met je arts, kun je (of iemand die van je houdt en die je vertrouwt) kijken naar andere vormen van steun, zoals een postpartum doula of het vinden van een gekwalificeerde therapeut. Je kunt ook op zoek gaan naar steungroepen en online gemeenschappen die je kunnen helpen het gevoel te krijgen dat je minder alleen bent.
Gerelateerd:
-
Allyson Felix wil zwarte moeders redden
-
SELF Fave: I’m not Pregnant, but Holy Shit, Let Me Tell You About This Pregnancy Pillow
-
8 Zwangerschapspijnen die volkomen normaal zijn (ja, inclusief blikseminslag in het kruis)