5 Core Workouts voor een sterkere kern in 10 minuten of minder
Moeten we nog uitleggen waarom core workouts cruciaal zijn? Op dit punt weet je waarschijnlijk dat verdomd bijna alles wat je doet met je lichaam, van het duwen van ijzer op een bench press (herinner je je die dagen?) tot het duwen van een boodschappenkarretje krijgt je core vuren. En terwijl het quarantainetijdperk onze sportschoolruns … Meer lezen