Beste Kikkererwten Recepten

Grilde heek met gerookte paprika kikkererwten

Kikkererwten worden hier gekookt met ui, knoflook, chili, geconserveerde citroen en paprika om een sausachtige, smaakvolle begeleiding van eenvoudig gegrilde heek te creëren. Een caloriearme en eiwitrijke maaltijd.

Kikkererwtenbeignets met yoghurt, groene chili en komkommersalade

Verwerk uw kikkererwten in deze licht gekruide beignets en serveer met een pittige komkommersalade voor een snelle, caloriearme lunch.

Miso kikkererwten en avocado op toast

Draai dit populaire brunch gerecht met een twist met sesamzaad en lente-uitjes.

Radga pattice

Elke hap van deze gember en chili aardappel pasteitjes is een smaak bom. Ze kunnen gemakkelijk van tevoren worden gemaakt en opgewarmd voor een pittige traktatie met veel smaak.

Kikkererwten, paprika en bulgur tarwe salade

Maak onze levendige vegetarische salade met kikkererwten voor een voedzame midweek maaltijd klaar in minder dan een half uur.

Kikkererwten en appel salade

Maak deze klassieke lunch favoriet vegetarisch door de kip te vervangen door kikkererwten. Verfrissend, knapperig en vol van smaak, dit gemakkelijke salade recept is klaar in slechts 20 minuten.

Kruidige kikkererwten, aardappel en filo slice

Plaats kikkererwten in het centrum in deze vegetarische taart. Onze gekruide kikkererwtenbak met aardappelen is bedekt met dun knapperig filodeeg. Dit makkelijke recept is vegetarisch vriendelijk, klaar in minder dan een uur en serveert vier. Onze filodeegplak kan het beste op de dag zelf worden gegeten, terwijl het deeg nog knapperig is.

Varkenskoteletten met zoetzure kikkererwten

Voor een snel en heerlijk midweeks diner, bekijk dit recept voor sappige varkenskoteletten. De gemarineerde kikkererwten bieden een echte mix van zoete en zure smaken en het duurt slechts 20 minuten om te maken. Makkelijk!

Eenpans paprika kabeljauw met kikkererwten

Kijk eens naar onze pittige paprika kabeljauw eenpansgerecht met sappige tomaten en een kikkererwten basis. Deze eenvoudige bakplaat is een gemakkelijke, caloriearme midweekmaaltijd voor als je weinig tijd hebt maar toch iets gezonds wilt.

Gekruide kikkererwtensalade met halloumi en linzen

Kijk naar ons warme salade recept met pittige linzen, gouden halloumi en kikkererwten. Deze eenvoudige veggie salade is laag in calorieën en op tafel in 40 minuten.

Marokkaanse veggie soep met kikkererwten

Kijk naar onze gemakkelijke Marokkaanse veganistische soep recept met citroenen, kikkererwten en veel kruiden. Deze caloriearme soep is voor vier personen en klaar in minder dan een uur.

Kikkererwten met dadels, kurkuma, kaneel en amandelen

Kijk eens naar onze makkelijke kikkererwtenstoofpot boordevol dadels, knapperige amandelen en levendige kurkuma. Kikkererwten langzaam koken met een onstuimige selectie van kruiden verhoogt echt de smaak in dit zuinige gerecht. Probeer de extra grote, mollige kikkererwten in potten te krijgen voor een superieure textuur.

Gekruide makreelfilets met sjalot en citroen kikkererwten

Dit recept voor gekruide makreelfilets met sjalot en citroen kikkererwten is snel en gemakkelijk te maken en onder de 500 calorieën

Kikkererwten en pompoen kokos curry

Deze kikkererwten en pompoen kokos curry is een geweldige gezonde, vegetarische midweek maaltijd. Als je het kunt krijgen, Alpro kokosmelk alternatief heeft minder verzadigd vet en minder calorieën dan gewone kokosmelk, omdat het is gemaakt met een rijstmelk basis. Probeer onze andere vegetarische curry recepten hier

Quick geroosterde kip met kikkererwten

Dit is de perfecte midweek avondmaaltijd – gewoon de kipfilets, cherrytomaatjes en kikkererwten in een schaal doen en roosteren met dragon. Makkelijker kan het niet!

Gesmoorde kikkererwten en feta salade

Deze gesmoorde kikkererwten en feta salade is een hartig, ongekookt avondmaal voor twee in slechts 15 minuten. Het maakt een geweldige lunch box, ook. Het pletten van de kikkererwten helpt ze om wat van de dressing op te nemen

10-minuten Marokkaanse garnalen rijst bowl

Dit recept voor 10-minuten Marokkaanse garnalen rijst bowl levert grote smaken in een mum van tijd EN het is minder dan 500 calorieën, waardoor het perfect is voor een mid-week maaltijd.

Posh hummus

Deze poshed-up hummus met tomaten en lente-ui smaakt zo veel beter dan winkel-kocht. Eet als dip of in falafel wraps – het wordt je nieuwe favoriet.

Geroosterde wortelen met knapperige kikkererwten en tahini

We houden van geroosterde kikkererwten, en deze makkelijke, geserveerd met geroosterde wortelen en tahini saus zijn de beste. Restjes maken een geweldige lunchpakket.

Steak en kikkererwten salade met harissa yoghurt dressing

Klaar in slechts 15 minuten, deze steak en kikkererwten salade met harissa yoghurt dressing is laag in vet en GI. Een snelle, gezonde salade om de week door te komen.

Kikkererwten, rode peper en spinazie curry

Deze vegetarische kikkererwten, rode peper en spinazie curry is op smaak gebracht met gember, chili, garam masala, komijn en kurkuma en maakt een heerlijke snelle na het werk maaltijd, klaar in minder dan 30 minuten en geserveerd met Indiase naan of chapatis.

Falafel mezze bowl

Deze snelle en gemakkelijke falafel mezze bowl is een geweldige vegetarische midweek maaltijd, vol met voedzame ingrediënten, waaronder zelfgemaakte hummus gemaakt van kikkererwten.

Vurige kikkererwten en harissa soep

Een snel te maken en gemakkelijke pittige soep gemaakt met kikkererwten. Dit vegetarische recept, krijgt zijn hitte van harissa, de hete chilipeperpasta uit Marokko. Snel klaar in 20 minuten.

Warme kikkererwten- en komijnwraps met yoghurtdip

Gekruide kikkererwten worden overgoten met korianderyoghurt en in een warme tortilla gewikkeld. Dit recept zonder schuldgevoel zit boordevol groenten en is heel eenvoudig in elkaar te zetten.

Gekruide groente couscous

Couscous is een geweldige basis voor een snel en gemakkelijk vegetarisch hoofdgerecht voor twee. Voeg paprika, wortels en kikkererwten toe voor een makkelijk avondmaal na het werk. Restjes kunnen worden meegenomen naar het werk voor de lunch de volgende dag.

Broccoli en kokossoep met gebakken kikkererwten

Deze broccoli en kokossoep met gebakken kikkererwten is een moderne manier om van broccolisoep te genieten. Met romige kokos, een kick van chili en knapperige kikkererwten, zal dit uw nieuwe favoriet worden. Klaar in minder dan een uur, het maakt genoeg om het hele gezin te dienen.

Krokante kikkererwten en boerenkool caesar salade

Deze krokante kikkererwten en boerenkool caesar salade is een geweldige gezonde draai aan een klassieker. Je kunt de krokante kikkererwten ook als snack eten.

Indiase zalm met kikkererwtenstoofpot

Dit recept voor Indiase zalm met kikkererwtenstoofpot is een geweldig eenvoudig avondmaal voor als je maar met z’n tweeën bent. De meeste ingrediënten heb je al in de kast staan

Perzische lamsstoofschotel

Dit Perzische lamsstoofpot recept is echt makkelijk en onder de 500 calorieën – perfect midweek comfort food

Grote kom kikkererwten salade

Deze vegetarische grote kom kikkererwten salade is super snel en gemakkelijk te maken – perfect voor de lunch of een snelle avondmaaltijd. Probeer onze troostende bowl recepten.

Roast wortel, komijn en kikkererwten salade

Roast wortelen en serveer met kikkererwten voor een snelle salade of een gemakkelijke midweekse maaltijd. Komijn voegt een subtiele specerij toe en feta verkruimeld over de top is alles wat het nodig heeft. Serveer er eventueel knapperig brood bij.

Marokkaanse groenten en kikkererwten tagine

Dit recept voor Marokkaanse groenten en kikkererwten tagine is veganistisch, vetarm en heel makkelijk om te maken. Het is genoeg voor vier personen, maar de restjes zijn goed in te vriezen.

Kikkererwten- en bloemkoolcurry