Bijniervermoeidheid is een aandoening die optreedt wanneer de bijnieren niet meer in staat zijn om te voldoen aan de stress-eisen die aan het lichaam worden gesteld. Het kan worden veroorzaakt door chronische stress, een ernstige ziekte, of door een intens stressvolle gebeurtenis. Bij sporters kan bijniervermoeidheid het gevolg zijn van overtraining zonder goed herstel. De bijnieren staan in directe verbinding met het zenuwstelsel en reageren vrijwel onmiddellijk op elke vorm van stress.
Wanneer de bijnieren vermoeid raken, zijn ze niet langer in staat om voldoende hoeveelheden van de ‘stress’-hormonen aan te maken die ze normaal aanmaken, met name cortisol. Wanneer iemand bijniervermoeidheid heeft, raakt hij zo vermoeid dat een goede nachtrust zijn energie niet meer teruggeeft. Ze kunnen niet functioneren zonder grote hoeveelheden suiker en cafeïne – deze zijn nodig om hen ’s morgens in beweging te krijgen en de rest van de dag wakker te houden.
Hallmark tekenen zijn onder meer inspanningsintolerantie, overweldigende vermoeidheid, intense hunkering naar suiker, en niet-herstellende slaap. Atleten kunnen last hebben van een slecht of zeer traag herstel, een verhoogde hartslag in rust, meer blessures omdat het lichaam ontstekingen niet kan beheersen, en gewichtstoename rond de taille.
Diagnose van bijniervermoeidheid |
Signalen & Symptomen van bijniervermoeidheid |
Behandeling van bijniervermoeidheid |