Uw bloedgroep Dieetkaart
Uw bloedgroep heeft een enorm effect op de fysiologie van uw lichaam. Verschillende bloedgroepen verwerken voedingsstoffen in voedsel op zeer verschillende manieren. Mensen met bloedgroep A hebben vaak meer moeite met het verteren van vlees. Als vlees een groot deel van het dieet uitmaakt, wordt het lichaam zwaarder belast. Om dit te voorkomen kan een vegetarisch dieet zeer gunstig zijn als je bloedgroep A hebt.
Een goed vegetarisch dieet met de optimale verdeling van voedingsstoffen, mineralen en eiwitten kan echter lastig zijn. Weten welke voedingsmiddelen je moet vermijden en welke het meest heilzaam zijn, is de sleutel om te beginnen met een dieet dat het meest geschikt is voor jouw fysiologie. De onderstaande tabel geeft een overzicht van de belangrijkste voedingsmiddelen die het meest heilzaam zijn, enkele die redelijk goed worden verdragen en voedingsmiddelen die volledig moeten worden vermeden.
Bloedgroep Dieetkaart – Bloedgroep AC Kenmerken van bloedgroep A: het beste op vegetarisch dieet
Veilige dieetveranderingen
De overstap naar een vegetarisch dieet kan heel goed zijn voor uw gezondheid als u bloedgroep A heeft. Dit is echter niet de enige factor waar je rekening mee moet houden als je zo’n grote verandering in je leven wilt doorvoeren. Je moet holistisch over je gezondheid en je lichaam nadenken en ervoor zorgen dat het in zijn geheel goed voor je is. Dit betekent dat u moet kijken naar:
Andere gezondheidstoestanden
Als u probeert uw dieet te veranderen omdat u bent aangekomen of worstelt met weinig energie, dan kan uw dieet slechts een van de oorzaken zijn. Gewichtstoename en weinig energie kunnen worden veroorzaakt door een heleboel gezondheidsproblemen, zoals bijniervermoeidheid, bloedsuikerproblemen, of spijsverteringsproblemen. Als je deze onderliggende oorzaken niet aanpakt, dan zullen je inspanningen om de voor de hand liggende symptomen aan te pakken, falen.
Jezelf op een streng dieet zetten, kan ook je stressniveaus verhogen en eventuele onderliggende aandoeningen verergeren. Stress kan zeer schadelijk zijn voor het lichaam, en is waarschijnlijk een van de gevaarlijkste omstandigheden in de moderne wereld. Het volhouden van een streng dieet kan op deze manier behoorlijk gevaarlijk zijn.
Individuele Voedingsstoffen Behoeften
Elk lichaam is anders en u moet de behoeften van uw lichaam begrijpen voordat u een nieuw eetregime aanneemt. Dit zal ervoor zorgen dat uw lichaam de juiste mix van voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om zowel correct te functioneren als om eventuele chronische aandoeningen te genezen.
Als u zich niet bewust bent van deze behoeften voordat u een nieuw dieet aanneemt, kunt u uw lichaam onbedoeld onthouden van wat het het meest nodig heeft. Dit zal niet alleen eventuele aandoeningen verergeren die je al hebt, het zal ook je stressniveaus verhogen en bijniervermoeidheid kunnen veroorzaken.
De voordelen van deskundige hulp
Je wilt niet knoeien als het op je gezondheid aankomt. Daarom is het altijd het beste om grote veranderingen te maken met de hulp van een medische professional die begrijpt wat er mis kan gaan met het lichaam.
De juiste medische expert zal in staat zijn om het juiste dieet te identificeren voor uw gezondheidsdoelen, voor uw algehele conditie, en voor eventuele onderliggende problemen. Dit zal u helpen om gewicht te verliezen of extra energie te krijgen zonder tegelijkertijd schadelijke bijwerkingen of een verdere verslechtering van uw algehele gezondheid te ervaren.
The Takeaway
Als u weinig energie of onverklaarbare gewichtstoename ervaart, kan het aan meer dan uw eetgewoonten liggen. Daarom is het altijd belangrijk om naar onderliggende oorzaken te zoeken, zoals bijniervermoeidheid of andere aandoeningen. Anders kunnen deze onderliggende oorzaken verhinderen dat je de doelen bereikt die je je hebt gesteld of verergeren onder je nieuwe eetregime. Hier leest u hoe u veilig en effectief dieetveranderingen kunt doorvoeren:
- Praat eerst met een gezondheidsdeskundige om het juiste dieet voor u te vinden
- Zorg ervoor dat u uw gezondheid holistisch beschouwt wanneer u een eetplan kiest, niet alleen in termen van gewichtsverlies
- Verander langzaam en stop als u nadelige effecten merkt
Als u deskundige hulp wilt bij het maken van dieetveranderingen die echt werken, krijg dan hulp door hier te klikken om het Ask a Doctor-systeem te gebruiken. Of u kunt altijd met een van onze medewerkers praten door ons kantoor te bellen op +1 (626) 571-1234.
” Ga naar de hoofdpagina van het bloedgroepdieet