- 2.0KSHARES
Chakra’s vertegenwoordigen zowel tastbare als energetische gebieden van ons lichaam en ons leven. Elk van de zeven grote chakra’s heeft een corresponderende endocriene klier, zodat deze deelneemt aan de prachtige, maar delicate dans van hormonale cascades die verantwoordelijk zijn voor onze vitaliteit.
Energetisch en metaforisch bieden deze zeven centra ons een kader voor onze persoonlijke groei en ons levenslange rijpingsproces als we zowel onze fysieke, menselijke delen als onze hoger-bewuste, spirituele delen belichamen.
Daarom is het reinigen, in evenwicht brengen en helen van chakra’s een noodzakelijk onderdeel van ons dagelijks onderhoud en onze groei.
De zeven hoofdcentra beginnen aan de basis van de ruggengraat en eindigen bij de kruin van het hoofd. In oplopende volgorde zijn er de:
- Wortel Chakra
- Sacraal Chakra
- Zolar Plexus Chakra
- Hart Chakra
- Keel Chakra
- Derde Oog Chakra
- Kroon Chakra
Het uitlijnen en openen van deze centra vereist de bereidheid om onszelf te observeren en Svadhyaya te beoefenen, en een benadering op meerdere niveaus, waarbij we de fysieke, emotionele, mentale en energetische implicaties van elke chakra beoordelen en integreren.
Voordat u uw chakra’s reinigt, volgt hier een kort overzicht van de chakra’s
De onderste drie chakra’s (Wortel, Heiligbeen en Zonnevlecht) houden zich voornamelijk bezig met de menselijke basisbehoeften en -drijfveren – overleven, voortplanting en wil.
Dit is noch “goed” noch “slecht”. Er kunnen problemen ontstaan wanneer we in de loop van ons leven verschillende trauma’s meemaken waardoor we “vastzitten” in een bepaald gebied van groei en ontwikkeling. Wanneer dit gebeurt, zal de rest van het ontvouwen en ascensie door deze energiecentra verstikt en moeilijker zijn op zowel fysiek als psycho-emotioneel niveau.
Het Hartchakra is het integratiepunt tussen ons menselijke zelf en ons meer uitgebreide zelf.
De bovenste drie chakra’s hebben te maken met het uitdrukken van onszelf in de wereld, het zien en ontvangen van goddelijke leiding, en uiteindelijk het opgaan in het oneindige dat onze ware natuur is.
Het belangrijkste van alle chakra’s is zonder twijfel het Wortelchakra. Net zoals het onmogelijk is om een stevig bouwwerk op drijfzand te bouwen, is het onmogelijk om een gezond, voedend leven op te bouwen met onverwerkte Wortelchakra uitdagingen.
De tijd kan voorbijgaan en chronologisch gezien worden we ouder en doen we alle dingen die daarmee gepaard gaan. Maar als de onderste drie centra niet volledig zijn geïntegreerd, waargenomen en gevoed, zal een naadloze overgang naar de bovenste centra moeilijk blijken.
De volgende chakra reiniging- en bezinningsoefeningen, evenals andere hulpmiddelen zoals bloemenessences, kunnen ons helpen om te blijven bloeien in plaats van te stagneren.
Chakra Reiniging: Chakra Practices to Balance and Heal
De chakra reiniging en reflectie oefeningen zijn een uitnodiging om even stil te staan en eerlijk dit specifieke gebied van je leven te beoordelen.
Zit met deze vragen in meditatie, beantwoord ze in je dagboek, of bespreek ze zelfs met een dierbare. Nadat u over elk van de zeven vragen hebt nagedacht, zult u een idee hebben van welke gebieden meer aandacht nodig hebben en hoe u kunt beginnen meer voeding in uw leven te brengen.
De Wortelchakra
De Wortelchakra wordt geassocieerd met de bijnieren. Problemen met de Wortelchakra kunnen variëren van bijnierproblemen, angst, stress, door angst gedreven leven, schaarste-denken, emotioneel eten, en nog veel meer. Je systeem laten weten dat het veilig is, je richten op overvloed, je stress beheersen en ervoor zorgen dat je de basisbehoeften zoals financiën onder controle hebt, kan allemaal helend zijn voor de Wortelchakra.
Wortelchakra-reflectie:
Hoe veilig voel ik me in mijn leven? Wordt er in mijn basisbehoeften voorzien? Hoe ga ik om met mijn angsten, zorgen en stress? Wat is een voedende actie die ik vandaag kan ondernemen om de Wortelchakra-aspecten van mijn leven te versterken?
De Heiligbeen Chakra
De Heiligbeen Chakra is onze plaats van creativiteit en waar we ontvangen en weten wat vreugdevol en plezierig is via onze zintuiglijke ervaringen. Het is geen toeval dat het ook de plaats is van onze voortplantingsorganen.
De problemen met het Heiligbeenchakra kunnen voortplantingsproblemen, een verstoord urinestelsel, een slechte relatie met het emotionele lichaam, een creatief en emotioneel ‘verstopt’ gevoel, lage rug- en bekkenpijn, en nog veel meer zijn.
Velen van ons nemen geen tijd om te spelen, plezier na te streven, of om te creëren om te creëren. Misschien voelen we ons niet veilig genoeg om dat te doen (hallo, Wortelchakra!), misschien hebben we dat in het verleden wel gedaan en voelden we ons beschaamd, beschaamd of schuldig (allemaal grote dooddoeners voor het Heiligbeenchakra).
Maak opnieuw contact met uw passies om meer plezier in uw leven te brengen en dit centrum in balans te brengen!
Sacraalchakra-reflectie:
Wat verlang ik om te creëren? Hoe ervaar ik het meeste plezier via de zintuigen van mijn fysieke lichaam? Hoe hou ik ervan om te spelen? Wat is een voedende actie die ik vandaag kan ondernemen om de sacraalchakra aspecten van mijn leven te versterken?
Moet ik meer chakra evenwicht? Zo personaliseer je je eigen chakra mantra’s: Een dagboekoefening
De Zonnevlechtchakra
De Zonnevlechtchakra gaat over onze soevereiniteit en individualiteit, moed en wilskracht. Het gaat over onze ware kracht en onderscheidingsvermogen en wordt geassocieerd met de alvleesklier en het spijsverteringsstelsel.
Problemen met de Solar Plexus Chakra zijn onder andere een ontregelde bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en diabetes, spijsverteringsproblemen, een zwakke kern, “extreem” of “type A” zijn aan de ene kant of een “doetje” met slechte zelfdiscipline aan de andere kant.
Het beschermen van onze letterlijke en figuurlijke spijsverteringscapaciteiten is van cruciaal belang, evenals het tot stand brengen van de juiste relatie met onze kracht, zelfverantwoordelijkheid en discipline.
Solar Plexus Chakra Reflectie:
Wat is mijn relatie met kracht? Aan welke kant van het spectrum val ik tussen “competitief, type A” of “pushover, slechte discipline?” Laat ik mijn gevoel van eigenwaarde gemakkelijk beïnvloeden door bronnen van buitenaf? Wat is een voedende actie die ik vandaag kan ondernemen om de Solar Plexus Chakra aspecten van mijn leven te versterken?
De Hartchakra
De Hartchakra is ons heilige integratiepunt tussen onze menselijke aspecten en onze meer spirituele aspecten en correspondeert met de thymusklier. Het is in dit heilige centrum dat we de twee samenvoegen en onszelf beginnen te zien als iets dat groter is dan alleen ons lichaam en onze menselijke behoeften.
Hart-, long-, immuunsysteem- en bloedproblemen, evenals spanning in de schouders, bovenrug en borstkas kunnen duiden op problemen met de Hartchakra. Is het u wel eens opgevallen dat wanneer u depressief bent of liefdesverdriet hebt gehad, uw schouders naar uw hart krullen?
Dit is een manier om deze fysiek en energetisch kwetsbare ruimte te beschermen en ook af te sluiten. De beste manier om te genezen? Liefde.
Verder kunnen hebzucht, jaloezie, codependency, depressie, gebrek aan empathie, en asociaal en geïsoleerd zijn ook wijzen op een onevenwichtige Hart Chakra.
Hart Chakra Reflectie:
Houd ik volledig van mezelf en accepteer ik mezelf? Houd ik vast aan oude wrok of wrok? Sta ik mezelf toe om liefde en intimiteit in relaties te ontvangen? Welke voedende actie kan ik vandaag ondernemen om de Hartchakra-aspecten van mijn leven te versterken?
De Keelchakra
De Keelchakra is onze plaats van expressie, delen en ons doen gelden en komt overeen met de schildklier.
Wanneer er weerstand is om ons te uiten, wanneer we bewust onze waarheid smoren of ons inhouden, slikken we letterlijk giftigheid in. Uiting is een manier om onszelf te ontgiften, vooral op het niveau van het mentale lichaam.
Fysiek kunnen onevenwichtigheden in de Keelchakra zich uiten als schildklierproblemen, stemproblemen, problemen met de kaak en mond, tandenknarsen, of spanningshoofdpijn.
Slechte zelfexpressie, het achterhouden van de waarheid, spreekangst, te veel praten zonder te luisteren, roddelen en anderen vaak onderbreken kunnen ook wijzen op een onevenwichtige Keel Chakra.
Keel Chakra Reflectie:
Hoe gemakkelijk druk ik mijzelf uit? Wat zijn mijn favoriete manieren om mezelf uit te drukken (spreken, schrijven, kunst maken, dansen, enz.)? Luister ik en spreek ik wanneer nodig? Welke voedende actie kan ik vandaag ondernemen om de Keelchakra-aspecten van mijn leven te versterken?
Het Derde Oogchakra
Het Derde Oogchakra heeft te maken met ons intuïtief inzicht, aangeboren wijsheid, en de visies en missie van ons leven. Het correspondeert met de pijnappelklier.
Slaapproblemen, hoofdpijn, visusproblemen, een onvermogen om in intuïtief inzicht te geloven of het te ontvangen, een gebrek aan verbeeldingskracht, een ruimtelijk gevoel en nog veel meer kunnen allemaal wijzen op een onevenwichtige Derde Oog Chakra.
Wanneer we actief bezig zijn met onze liminale ruimte en een sterke verbinding hebben met onze intuïtieve wijsheid, stroomt al het andere in het leven met meer gemak en synchroniciteit. Voldoende tijd nemen voor stilte, verstilling en bezinning en je tot de natuur wenden zijn allemaal zeer behulpzaam.
Derde Oog Chakra Reflectie:
Betrouw ik op mijn intuïtieve wijsheid? Hoe maak ik contact met mijn innerlijke bron om de band te versterken? Ben ik in staat om dingen met gemak te visualiseren? Welke voedende actie kan ik vandaag ondernemen om de Derde Oog Chakra aspecten van mijn leven te versterken?
De Kroon Chakra
De Kroon Chakra is de plaats van ons meest pure en hoogste zelf, onze oneindige expansieve natuur, en ons vermogen om volledig en geïntegreerd te leven als mens en Spirit. Het wordt geassocieerd met de hypofyse.
Fysiek kunnen problemen met de hersenen en cognitieve stoornissen wijzen op onevenwichtigheden. Overdreven spiritueel zijn ten koste van je 3D ervaring of cynisch, star, dogmatisch of apathisch tegenover spiritualiteit kunnen ook wijzen op onevenwichtigheden in het Kroonchakra.
Kroonchakra reflectie:
Sta ik open voor een kracht groter dan mezelf? Zo niet, waarom? Waar in mijn leven ben ik te veel gehecht aan iets dat mij en mijn pad niet langer dient (een relatie, een gewoonte, etc.)?
Welke overtuigingen draag ik met me mee die mij verhinderen mijn Hogere Zelf volledig te belichamen? Welke voedende actie kan ik vandaag ondernemen om de Kroonchakra-aspecten van mijn leven te versterken?
Hoe alles in verband staat met chakrasanering
Om het belang van een sterke Wortelchakra en gezonde bijnieren verder te illustreren, de HPA-as (hypothalamus, hypofyse en bijnieras) omvat respectievelijk de zesde, zevende en eerste chakra. Wanneer onze Wortel niet in staat is te communiceren met onze Kruin en Derde Oog, volgen er storingen langs het kanaal en worden andere endocriene klieren beïnvloed.
Versleten, overbelaste bijnieren en een overbelast zenuwstelsel zijn de wortel van alle disfunctioneren. Praktijken als aarding, yoga en meditatie veranderen en redden levens!
Chakra reiniging en reflecties: Of je nu wel of niet in de chakra’s “gelooft” is helemaal aan jou. Maar hun voorstellingen, hun overeenkomsten, hun behoeften, hun manifestaties, en het hele systeem is tamelijk briljant en kogelvrij.
Wanneer we aan een reis van ontwaken beginnen, is het hebben van richtlijnen en hulpmiddelen behulpzaam. De chakra’s bieden eenvoudigweg een kader voor onze organische ontwikkeling, onze wedergeboorte, en ons natuurlijk rijpingsproces.
Hoe verbind jij je met deze centra? Gebruik je ze als een gids voor je reis? Wat zijn uw favoriete hulpmiddelen en bronnen om uw pad te ondersteunen?
Heeft u behoefte aan wat chakrawerk? Oefen het Chakra Ontwaak Programma op YogiApproved
- 2.0KSHARES
Dit artikel is 10K+ keer gelezen. Bada bing!
- 2.0KSHARES