Cory Gregory is een bodybuilder, powerlifter en ondernemer. Hij heeft veel bereikt in de fitnessbranche en is uitgegroeid tot een expert en icoon.
Hoewel Cory niet in het hogere leven is geboren. Hij begon als mijnwerker, spaarde om naar de universiteit te gaan en werd medeoprichter van een groot supplementenbedrijf.
Dit is zijn verhaal:
Athlete statistieken
| Volledige naam: Cory Gregory | |||||||||||
| Gewicht | Groot | Geboortejaar | Nationaliteit | ||||||||
| 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) | 5’11” (180cm) | 1979 | American | ||||||||
| Profession | Era | ||||||||||
| Bodybuilder, Powerlifter, Ondernemer | 2000, 2010 | ||||||||||
| Gewicht | 185 – 195lbs (83.9 – 88.5kg) |
| Groote | 5’11” (180cm) |
| Geboortejaar | 1979 |
| Nationaliteit | Amerikaan |
| Professie | Bodybuilder, Powerlifter, Ondernemer |
| Era | 2000, 2010 |
Verwezenlijkingen
Kwalificaties
- Graad van trainingsspecialist – Columbus State University
- NESTA Fitness Coach
- CrossFit Level 1 – Westside Barbell gecertificeerd
Biografie
Begin van fitness reis
In tegenstelling tot andere fitness iconen, was Cory Gregory als kind geen atleet met een natuurlijke aanleg. Hij was mager voor zijn leeftijd, en miste de kracht die nodig is om te concurreren op het hoogste niveau.
Als gevolg daarvan, hij worstelde om in zijn basketbal team, en speelde niet veel andere sporten tijdens de middelbare school.
Toen besloot Cory naar de sportschool te gaan, in de hoop zijn sportvaardigheden te verbeteren – door gewichten te heffen en zijn fysiek van zijn tienerjaren te modelleren.
Een sportschool openen
Nadat hij van de middelbare school kwam, begon Cory als mijnwerker te werken, om geld te sparen voor de universiteit. Nadat hij zich uiteindelijk aan de Columbus State University had ingeschreven om een graad als trainingspecialist te behalen, besloot hij op 20-jarige leeftijd een sportschool te openen.
Dit gaf hem bekendheid in de fitnessgemeenschap, waar hij werkte om een expert in de branche te worden.
Een foto van Cory tijdens de middelbare school, toen hij basketbal speelde.
Powerlifting en Bodybuilding
Naast het openen van een sportschool in Ohio, kreeg Cory een grote interesse in powerlifting en bodybuilding shows – nadat hij meer gepassioneerd was geraakt over fitness.
In deze periode nam hij deel aan meer dan 20 powerlifting shows, en 15 natural bodybuilding wedstrijden. Dit hielp hem om zijn reputatie als gerespecteerd atleet in de industrie op te bouwen.
Start een Supplementen Bedrijf
Na het behalen van zijn diploma aan de Columbus State University, zette Cory zijn zinnen op het maken van een naam voor zichzelf in fitness. Samen met een vriend was hij medeoprichter van een bekend supplementenbedrijf.
Cory’s bedrijf werd een van de snelst groeiende bedrijven in de supplementenindustrie. Tegen deze tijd had Cory veel aandacht gekregen – hij had zich met succes ontwikkeld tot een fitnessicoon.
Training
Cory’s staat bekend om zijn hoge mate van motivatie, hij staat al om 3:30 op om te beginnen met trainen en zijn dagelijkse doelen te bereiken.
Hij traint twee keer per dag in de sportschool – eerst gewichtheffen in de sportschool om 5 uur ’s ochtends, en ten tweede longeren op de baan om 6:30 uur.
“Ik ga meteen naar de sportschool om te trainen tegen 5 uur, schommelen en rollen van 5 tot 6 of 6:15. Zodra ik daar klaar ben, ga ik meteen naar de baan – beginnen met longeren rond de baan (meestal ongeveer 400 meter), terwijl ik luister naar mijn koptelefoon en nog meer leren.”
Voeding
Cory staat bekend om het volgen van een uniek ‘anabolic fasting’-dieet – het eten van al zijn calorieën en macro’s in een venster van 8 uur, dan vasten voor de rest van de dag.
Om dit te doen, eet Cory slechts twee maaltijden per dag – het eten ’s middags, en de andere om 18.00 uur. Maar hij gunt zichzelf in het weekend wel wat cheat meals, om met zijn kinderen chips en ijs te eten.
“Ik heb intermittent fasting geprobeerd, maar daarna at ik zoals ik normaal eet en dat lijkt toch op het Anabolic Diet.
“Dus toen ik ze samen mengde, begon ik slanker te worden, me goed te voelen, en toen maakte ik me klaar voor een fotoshoot. Ik kon in vier weken klaar zijn, maar mijn cijfers gingen nog steeds omhoog.”