FirstCry Parenting

Baden is een van de meest effectieve manieren om het lichaam hygiënisch te houden. Maar als je graag lang baadt of af en toe van een warmwaterbad geniet, kan de zwangerschap bepaalde zorgen oproepen en wil je misschien weten of je gebruikelijke baadgewoonten veilig zijn voor je baby of dat je enkele wijzigingen moet aanbrengen. Welnu, dit bericht praat over baden tijdens de zwangerschap en bespreekt ook verschillende andere aspecten waarmee u rekening moet houden tijdens het baden.

Kun je een bad nemen tijdens je zwangerschap?

Baden is niet alleen kalmerend en ontspannend tijdens de zwangerschap, maar het is ook een geweldige manier om vermoeide spieren te kalmeren. Daarom kan het geen kwaad om tijdens de zwangerschap regelmatig een bad te nemen, tenzij u een bad met heet water neemt. Baden in warm water of baden met warm water kan uw lichaamstemperatuur doen stijgen, wat kan leiden tot verschillende complicaties voor u en uw baby. Op dezelfde manier moeten stoombaden, saunabaden, bubbelbaden enz. strikt worden vermeden tijdens de zwangerschap.

Hoe kunt u veilig een bad nemen in verschillende stadia van de zwangerschap?

Het is inderdaad veilig om een bad te nemen tijdens de zwangerschap, maar zorg ervoor dat de temperatuur van het water niet te hoog is, omdat een hoge watertemperatuur de bloeddruk kan verlagen, zwakte of duizeligheid kan veroorzaken en zelfs aangeboren handicaps bij baby’s kan veroorzaken. Een lagere bloeddruk kan leiden tot abortussen en miskramen tijdens het eerste trimester. Hier zijn enkele veilige manieren om een bad te nemen tijdens de zwangerschap of voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens verschillende stadia van de zwangerschap.

Eerste trimester

Het eerste trimester is een zeer cruciale tijd voor uw baby omdat in dit stadium de organen van uw baby zich beginnen te ontwikkelen en oververhitting van het lichaam kan leiden tot ernstige complicaties of aangeboren handicaps. Hieronder volgen veilige manieren van baden tijdens het eerste trimester

• Neem in het begin van de zwangerschap een lauw of warm bad.
• Zorg ervoor dat u niet voor langere tijd in bad ligt.
• Gebruik biologische of chemievrije badproducten.
• De temperatuur van het water mag niet hoger zijn dan 102 graden.

Tweede Trimester

Uw zwangerschap is in deze fase meer geregeld, en uw groeiende babybump kan een tol eisen op uw evenwicht. Baden kan heel rustgevend en ontspannend zijn, maar zorg ervoor dat u zich aan deze regels houdt.

• U kunt regelmatig baden nemen tot of tenzij uw arts het u afraadt.
• Zorg ervoor dat u de temperatuur van het water test voordat u erin gaat weken.
• Beperk uw douchetijd en ga niet langer in het water liggen. Langer douchen kan het risico op vaginale infecties verhogen.
• Om pijn in de benen te verlichten, kunt u uw benen in heet water weken in plaats van het hele lichaam.

Derde trimester

In dit trimester komt u dichter bij de bevalling en de bevalling. Je lichaam kan pijn lijden of pijn ervaren in deze periode. Baden is een geweldige manier om te verjongen en te ontspannen. Neem de volgende punten in overweging tijdens het baden in het derde trimester van de zwangerschap.

• Relaxeer en verwen uzelf met een warmwaterbad.

• Als u zich tijdens het baden ongemakkelijk voelt of uw lichaamstemperatuur stijgt, moet u onmiddellijk uit het bad stappen.

• In en uit het bad stappen kan tegen het einde van de zwangerschap lastig worden, u kunt dan om hulp vragen om ongelukken te voorkomen.

• Het kan moeilijk worden om uw gewicht te beheersen tegen het einde van de zwangerschap; extra voorzichtigheid is geboden bij het betreden van wasruimte of bad tijdens het derde zwangerschapstrimester vanwege het gladde oppervlak.

Verboden dingen tijdens het baden tijdens de zwangerschap

De zwangerschap is een delicate fase in het leven en vereist dat de aanstaande mama voorzichtig is bij alles wat ze doet, en baden is zo’n praktijk. Bepaalde dingen zijn een complete no-no tijdens de zwangerschap. Hier hebben we de dingen opgesomd die u moet vermijden tijdens het baden tijdens de zwangerschap.

• Duiken in bubbelbaden of langere tijd onder warmwaterdouches staan is een grote nee! Bij twijfel over de watertemperatuur, neem een thermometer en controleer de watertemperatuur.

• De meeste vrouwen houden van bubbelbaden. Tijdens de zwangerschap moet u echter badproducten overslaan die schadelijke chemicaliën bevatten, zoals ftalaten, BPA en andere schadelijke chemicaliën.

• Zorg ervoor dat u iemand hebt om u te helpen in bad te stappen en eruit te komen. Als u groter wordt, kan het een uitdaging zijn om uw zwangerschapsgewicht te dragen. Hulp van uw partner kan nuttig en veilig voor u zijn.

• Sla de badmatten niet over. Een badkamer is een plaats waar u een maximaal risico loopt om uit te glijden en te vallen vanwege een glad oppervlak. Leg badmatten op verschillende plaatsen in uw sanitaire ruimte.

• Doe niet te lang in bad omdat u dan het risico loopt op infecties, zoals vaginale infecties. Beperk uw badtijd tot 15 à 20 minuten.

• Gebruik geen badbommen. Deze bommen kunnen niet alleen het bad gladder maken, maar kunnen ook chemische stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor uw opgroeiende baby.

• Voor zover mogelijk, vermijd aroma-oliën. Aromaoliën kunnen namelijk allergische reacties veroorzaken en zelfs weeën opwekken of een miskraam veroorzaken. Tot of tenzij u zeker bent van de werkzaamheid van de olie, onthoudt u zich van het gebruik ervan.

• Ga niet in bad zonder een anti-slip matje te hebben. Naarmate uw zwangerschap vordert en u aankomt, verandert uw zwaartepunt en kunt u vatbaar worden voor vallen. Een antislipmatje in bad kan u helpen om uw evenwicht te bewaren.

• Gebruik geen lichaamsscrubs. Zwangerschap maakt uw lichaam gevoelig, en de meeste lichaamsscrubs kunnen Epsomzout bevatten. Dit kan uw lichaam erg droog maken en uw lichaam zijn natuurlijke vocht ontnemen. Als u scrubs wilt gebruiken, kunt u zelfgemaakte scrubs met suiker gebruiken of biologische lichaamsscrubs aanschaffen.

• Gebruik geen ruwe loofah-spons om de dode huidcellen kwijt te raken. Zwangerschap maakt veranderingen in uw huidtextuur, en harde badproducten kunnen een tol eisen op uw huid. Gebruik een zachtere spons tijdens het baden om uw huid te beschermen en van uw badplezier tijdens de zwangerschap te genieten.

• Gebruik geen ongefilterd badwater, vooral niet als u in gebieden woont met verontreinigd water. Zorg ervoor dat u waterfilters in uw badkamer installeert om uw interactie met besmet water tijdens de zwangerschap tot een minimum te beperken. Waterfilters voor de badkamer zijn gemakkelijk verkrijgbaar en kunnen ook gemakkelijk worden geïnstalleerd.

• Vermijd badkuipen indien mogelijk en kies voor douchebaden. Een bad kan ontspannend zijn, maar tegen het einde van de zwangerschap kan het te onhandig en riskant worden. Kies zoveel mogelijk voor een douche in plaats van een bad.

Zoals alle andere dingen, moet ook aan baden speciale aandacht worden besteed tijdens de zwangerschap. Zorg ervoor dat u de bovenstaande suggesties te volgen terwijl het bad tijdens de zwangerschap en maken het een meer ontspannen en plezierige ervaring. Elke twijfel, zorg of vraag in verband met uw bad moet worden gericht aan uw OB / GYN voor een meer uitgebreide en passende raadpleging.

Lees ook: Baden in Epsomzout tijdens zwangerschap