Niets bederft een maaltijd zo erg als een kankergezwel waarvan je niet wist dat je het had. Je bijt in een Cajun chicken sandwich of snackt wat chips en salsa en plotseling schreeuwt de pijn uit een klein zweertje in je mond.
Deze mondzweren, ook wel canker sores genoemd, kunnen verschijnen aan de binnenkant van je lippen, aan de binnenkant van je wangen, op je tong, onder je tong en zelfs in je keel. Ze kunnen wit, geel of grijs zijn met een rode rand eromheen. En ze kunnen zeer pijnlijk zijn telkens wanneer u citrussappen drinkt, citrusvruchten eet of gekruid voedsel eet.
Hoewel kankerzweren meestal één tot twee weken blijven zitten, is het goede nieuws dat u zelf stappen kunt ondernemen om de pijn te verminderen en de zweren sneller te laten verdwijnen. Hier zijn vijf manieren om zweren te behandelen:
1 – Vermijd pittig, citrusvruchten en zure voedingsmiddelen en dranken.
Deze kunnen de zweren irriteren, ze pijnlijker maken en hun genezing vertragen. Eet meer zacht voedsel en spoel uw mond met water na elke snack en maaltijd, zodat voedseldeeltjes de zweer niet irriteren.
2 – Gebruik een zout- of zuiveringszoutspoeling.
Meng uw eigen warmwaterspoeling door ofwel een halve theelepel zout toe te voegen en op te lossen of een theelepel zuiveringszout toe te voegen aan een half kopje water. Spoel de spoeling zachtjes door uw mond, spuug het uit en herhaal tot het glas leeg is. U kunt dit een paar keer per dag doen, naar behoefte.
3. Laat ijschips oplossen in uw mond.
Kauw niet op ijsblokjes en stop niet in één keer een heel ijsblokje in uw mond. Gebruik ijsblokjes en laat ze langzaam oplossen om de pijn te verdoven en ontstekingen in uw mond te verminderen. Dit is nuttig voor als u de zweer per ongeluk hebt geïrriteerd, bijvoorbeeld door iets zuurs te drinken of te eten.
Als u vaak last hebt van zweren in uw mond, kunt u het beste met uw arts praten. Herhaalde kankerzweren kunnen worden veroorzaakt door een vitaminetekort, allergie of bepaalde medicijnen.