Hallo, We gaan bespreken Anllela Sagra Workout Routine en Dieet Plan. Voordat we de workout routine van Anllela Sagra en het dieet plan van Anllela Sagra gaan bespreken, laten we eerst meer over haar weten. Als je niet weet wie Anella Sagar is, dan mis je zeker iets. Anllela Sagra is geboren op 6 oktober 1993 in Colombia. Ze is een Amerikaans fitnessmodel en een social media persoonlijkheid.
Anllela Sagra wil een carrière als model beginnen, en de allereerste reden voor Anella om naar de sportschool te gaan was dat ze dun was. Maar later krijgt ze meer belangstelling voor de fitnessbranche en begint ze hard te trainen om een ongelooflijk gespierd lichaam te krijgen.
De meeste mensen raden haar zelfs aan om de fitness industrie te verlaten omdat ze haar lichaam pijn deed, maar Anllela Sagra zet haar reis voort, en haar sterren werden lichter toen ze derde werd in een competitie, maar ondanks dit, Haar prestaties trokken de juryleden aan en haar nieuwe reis begint.
Haar roem vermenigvuldigde zich op Instagram, en al snel werd ze een van de meest populaire fitnessster en een invloedrijk icoon in de ogen van de wereld.
Anllela Sagra is zeer actief op haar sociale netwerk zoals Facebook en Instagram. Ze heeft meer dan 11,3 miljoen op Instagram en meer dan 970k volgers op de Facebook-pagina.
Anella is ook geconfronteerd met veel Supplement merk en heeft Netto waarde meer dan 1 miljoen. Hier in dit artikel Anllela Sagra workout routine, Anllela Sagra’s dieet plan, Anllela Sagra fitness regime, Anllela Sagra oefening routine worden in detail uitgelegd.
Lees ook: Kylie Jenner
Anllela Sagra Workout Routine
Well, als we praten over Anllela Sagra dan geeft ze fitness tips op haar youtube kanaal, maar de meeste van haar programma cursussen zijn premie en vereist geld. U kunt controleren haar fitnesscursussen en programma op haar website zal ik drop-down link hieronder voor u.
Als je het gevoel verward en hebben een vraag in gedachten als “welke cursus moet ik kopen van Anella programma” of “ze zijn zo, duur cursussen moeten? Ik koop ze”.
We zullen hier bespreken haar om de meest beroemde programma. Dus, de eerste is de kortste acht weken programma op haar website, die 79 $ kost. Nu, dit is de meest betaalbare full-body workout cursus die je kunt krijgen op haar website.
Tweede, de cursus is een booty, die 59 $ kost. U kunt het krijgen als je vrouw bent en wil zich zelfverzekerd voelen in het dragen van een bikini of u wilt een strand body.
Er zijn vele andere cursussen beschikbaar op haar website, zoals een 99 $ full-body workout cursus, en je kunt ook de premie lidmaatschap van haar app, die is weer duur te krijgen.
Nou, volgens mij als je genoeg geld en je bent een fan van Anella, dan kunt u kiezen voor deze cursussen, maar als je een gemiddeld salaris probeer een ander programma dat is minder duur of u kunt zelfs check onze blog op andere fitness sterren en hun workout routine gratis.
Hier is haar officiële website: https://anllelasagra.net
Ook lezen:
- Alissa Violet
- Tammy Hembrow
- Emily Ratajkowski
- Stephanie Sanzo
Anllela Sagra Dieetplan
Gelukkig heeft Anella ons enkele tips met betrekking tot dieet verteld die haar hebben geholpen om haar mooie en ongelooflijk gespierde lichaamsbouw te behouden.
-
Eet vaak
De meeste mensen hebben misvattingen die te maken hebben met het overslaan van maaltijden waardoor je gewicht verliest.
Dit is absoluut onjuist. Als u een maaltijd overslaat, zult u bij het volgende diner te veel eten, wat een negatieve invloed heeft op uw gewichtsverliesdoelstellingen. Dit is het belangrijkste punt in Anllela Sagra dieet plan.
-
Neem eiwit
Het belangrijkste ding dat Anella Sagra om een goed gespierd lichaam te behouden is dat ze eiwit bij elke maaltijd die ze eet neemt.
Je moet ook een gram eiwit per pond van je lichaam nemen, bijvoorbeeld als je lichaam 6 pond weegt, dan moet je zes gram eiwit nemen om spieren te krijgen.
-
Spiekmaaltijden
Spiekmaaltijden zijn ook nodig als een regelmatig dieet, en de training in de sportschool kan je frustreren. Je kunt dus één of twee keer per week een cheat meal eten.
Meer nog, als je cheat meals eet, dan zul je meer trainen, waardoor je betere resultaten krijgt. Dit is alles over Anllela Sagra dieet plan.
klik hier Sommer Ray Workout
Anllela Sagra Workout Video:
Als je meer verbazingwekkende informatie als deze wilt, blijf dan op de hoogte van “Health Yogi.”
Lees ook:
Brooke Ence
Jen Selter
Tana Cogan
Alexia Clark
Qimmah Russo
Jem Wolfie