Alcoholisme, of stoornis in het gebruik van alcohol (AUD), is een ziekte die meer dan 14 miljoen Amerikanen treft. Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, of NIAAA, definieert AUD als “een chronische, recidiverende hersenziekte die wordt geïllustreerd door compulsief alcoholgebruik, een negatieve emotionele toestand wanneer men niet gebruikt, en verlies van controle over de alcoholinname.”
Alcoholmisbruik Vs. Afhankelijkheid
Veel mensen die recreatief beginnen te drinken of om hun sociale contacten te verbeteren, kunnen merken dat ze regelmatiger grotere hoeveelheden alcohol consumeren. Regelmatige consumptie kan snel leiden tot een vermindering van de gewenste effecten en resulteren in de behoefte om te drinken om zich normaal te voelen.
Wat ooit een manier was om te ontspannen kan een fysieke en psychologische afhankelijkheid worden. Deze verlammende verslaving kan het ontwikkelen van een verscheidenheid aan mentale en fysieke gezondheidseffecten, problemen met het onderhouden van werk en relaties, en tal van juridische problemen omvatten.
Om te bepalen welke hoeveelheid alcohol u in gevaar brengt, hebben deskundigen definities opgesteld voor matige en zware consumptie. Matig drinken betekent dat de consumptie laag genoeg wordt gehouden om de voordelen voor de gezondheid te behouden, terwijl zwaar drinken wordt wanneer deze voordelen teniet worden gedaan en in plaats daarvan gezondheidsrisico’s worden.
De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention geven grenzen aan voor matig drinken op basis van geslacht en leeftijd, waarbij een enkel drankje wordt beschouwd als een glas wijn van vijf ounces, een pint bier van 12 ounces of 1,5 ounces sterke drank. Matig drinken wordt voor mannen gedefinieerd als twee of minder drankjes per dag, en voor vrouwen en personen ouder dan 65 jaar als één of minder drankjes per dag. Zwaar drinken voor mannen wordt gedefinieerd als vijf of meer drankjes per keer of 15 of meer drankjes per week. Zwaar drinken voor vrouwen en personen ouder dan 65 jaar wordt gedefinieerd als vier of meer drankjes per keer of acht of meer drankjes per week.
Symptomen van alcoholmisbruik
Individuen met een stoornis in alcoholgebruik (of “AUD”) kampen met intense, dwangmatige verlangens die het dagelijks leven verstoren, waardoor ze zich minder goed kunnen concentreren en minder goed kunnen presteren op het werk, op school of thuis. Ze zijn niet in staat zichzelf van het drinken te weerhouden en hebben moeite hun inname onder controle te houden of te verminderen, zelfs na aanhoudende of talrijke pogingen om te stoppen. Hoe meer ze drinken, hoe hoger hun tolerantie wordt, zodat ze steeds grotere hoeveelheden nodig hebben om het gewenste effect te bereiken.
De pogingen om niet te drinken veroorzaken intense ontwenningsverschijnselen die variëren van mild tot ernstig. Deze symptomen zijn onder meer angst, geïrriteerdheid, hoofdpijn, misselijkheid, zweten, beven, verhoogde bloeddruk en hartslag, en concentratie- of slaapproblemen. Een combinatie van afhankelijkheid en het willen vermijden van ontwenningsverschijnselen resulteert in het consumeren van alcohol op onverantwoorde plaatsen, zoals op het werk, of op ongeschikte tijdstippen van de dag, zoals ’s morgens vroeg.
Alcohol krijgt voorrang op elk aspect van het leven, wat betekent dat deze personen het grootste deel van hun tijd, energie en financiële middelen richten op het ondersteunen van hun verslaving. Drinken en herstellen van de gevolgen van het drinken nemen het grootste deel van hun schema in beslag. Ze komen niet opdagen op het werk of zijn te dronken om te functioneren, verwaarlozen hun huis, verzaken de zorg voor kinderen, vergeten belangrijke gebeurtenissen, verzuimen rekeningen te betalen, en geven sociale of recreatieve activiteiten op. Ze gaan door met alcoholgebruik, zelfs na het beschadigen van interpersoonlijke relaties, het oplopen van boetes voor openbare dronkenschap, of een gevangenisstraf wegens rijden onder invloed.
Overcoming Alcohol Addiction
Hoewel er geen genezing is voor alcoholisme, is het mogelijk om alcoholverslaving te overwinnen en nuchter te blijven met de juiste steun en behandeling. Helaas is een van de grootste obstakels voor het herstel van alcoholverslaving de onwil van mensen om toe te geven dat hun alcoholgebruik een probleem is. Ze kunnen verbergen of bagatelliseren hoeveel alcohol ze drinken of hoe vaak ze drinken, de risico’s minimaliseren die met dit gedrag gepaard gaan, of excuses verzinnen om hun daden te rationaliseren.
De eerste stap in het overwinnen van verslaving is daarom, erkennen dat dit gedrag problematisch is en hulp zoeken. De gemakkelijkste manier om dit te doen is een bezoek te brengen aan de huisarts, die een evaluatie zal maken van de drinkgewoonten en de individuele en familiale medische voorgeschiedenis zal doornemen. Vervolgens zal deze arts bepalen wat de beste behandeling is om van het alcoholmisbruik te herstellen.
Het proces van herstel van alcoholisme
Alcoholisme is misschien niet te genezen, maar het is wel te behandelen. Wanneer alcoholmisbruik uw vermogen om te functioneren en van het dagelijks leven te genieten in de weg staat, is het noodzakelijk om het proces van herstel te beginnen. Herstel is een uitdagend traject met vele facetten, waarbij rekening moet worden gehouden met de achtergrond en specifieke behoeften van elk individu. De behandeling hangt af van de duur en de ernst van het alcoholmisbruik en vereist soms medisch toezicht om de gezondheid en veiligheid van de patiënt te waarborgen.
Zelfsturende aanpak
Of u nu minder wilt gaan drinken of helemaal wilt stoppen, u kunt deze veranderingen doorvoeren door steun te krijgen, doelen te stellen en triggers en hunkeren naar alcohol te beheersen. Ondersteuning is een waardevolle hulpbron en kan worden geboden door familie, vrienden, counselors, zorgverleners, religieuze functionarissen, of anderen in het proces van alcoholmisbruik herstel. Uw sociale leven draaide waarschijnlijk om drinken, dus het kan nodig zijn om de banden met vroegere vrienden te verbreken om te voorkomen dat uw herstel wordt belemmerd. U kunt nieuwe, nuchtere vrienden maken die u zullen aanmoedigen of u aansluiten bij een steungroep waar u kunt profiteren van de lessen en ervaringen van anderen die in uw schoenen hebben gestaan.
Stel duidelijke, specifieke, realistische doelen op basis van de vraag of u wilt minderen of helemaal wilt stoppen. Als vermindering uw doel is, kies dan welke dagen u uzelf toestaat om te drinken en stel een limiet aan het aantal drankjes dat u zult nuttigen. Houd bij hoeveel u drinkt en plan ten minste twee dagen per week waarop u helemaal niet drinkt – u zult de voordelen voelen en dit zal u nog meer geruststellen.
Als totale nuchterheid uw doel is, stel dan een specifieke stopdatum vast, of dat nu morgen, volgende week, of binnen zes maanden is. Wat uw tijdlijn ook is, deel uw doelen met uw steunsysteem en richt u op manieren waarop u ze kunt bereiken. Verwijder alcohol uit uw huis en vermijd de dingen die uw verlangen naar alcohol triggeren, zoals specifieke plaatsen, mensen of activiteiten.
Alcoholontwenning
Na het zoeken van professionele hulp bij het ontwikkelen van een behandelingsprogramma, is de eerste fase van herstel door middel van ontgifting, waarbij een gedwongen periode van ontwenning werkt om alcohol uit het lichaam te verwijderen. Personen met een ernstige afhankelijkheid die het risico lopen op een intense ontwenning zullen waarschijnlijk worden gecontroleerd door medische professionals en worden bijgestaan met medicatie om deze effecten te helpen verlichten. Detox kan thuis plaatsvinden of als onderdeel van een intramurale of poliklinische revalidatie.
Neem contact met ons op als u informatie en ondersteuning nodig heeft bij medicatieondersteunde behandeling.
Psychotherapie
Therapie is een essentieel onderdeel van het herstelproces. Een opgeleide, gediplomeerde therapeut kan alcoholisten helpen de triggers te identificeren die tot alcoholmisbruik leiden, en technieken aanleren om hiermee om te gaan. Er is een sterke correlatie tussen alcoholverslaving en andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie. Alcohol kan ongediagnosticeerde geestelijke ziekten maskeren. Sommige mensen proberen zelfmedicatie toe te passen, maar alcohol verergert deze problemen vaak. Een succesvolle psychotherapie moet naast de verslaving ook de behandeling van psychische problemen omvatten.
De voordelen van stoppen met alcohol
- Betere geestelijke gezondheid, waaronder meer zelfvertrouwen en zelfrespect
- Verbeterd geheugen en concentratie
- Versterkte opname van voedingsstoffen
- Versterkt immuunsysteem
- Verlaagd risico op de volgende vormen van kanker: mond-, keel-, borst-, lever-, dikke darm-, rectale-, slokdarm-, en strottenhoofdkanker
- Verminderd risico op verschillende hart- en vaatziekten, zoals atriumfibrilleren, myocardinfarct, hemorragische beroerte, ischemische beroerte, en hartfalen
Het proces van herstel van alcoholisme gebeurt niet van de ene op de andere dag. Elke persoon is uniek, en geen enkele methode werkt voor iedereen, dus het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat uw herstelprogramma is aangepast aan uw situatie. Er zullen waarschijnlijk obstakels in de weg staan, en soms is er meer dan één poging nodig om succesvol te zijn. Het belangrijkste om te onthouden als je probeert te herstellen van alcoholmisbruik is om gefocust en toegewijd te blijven! Illuminate Recovery is hier als u op zoek bent naar informatie over alcohol rehab Arizona.
Hij heeft aan beide kanten van actieve verslaving gestaan, zowel de persoon die gebruikt, als de persoon die getroffen wordt door een geliefde die drugs en alcohol gebruikt, Lucas is sinds 2009 betrokken bij herstel. Sinds 2013 is hij werkzaam in de behandelingsindustrie. Met behulp van zijn persoonlijke ervaring en schat aan kennis, opgedaan door professionele ontwikkeling en onderdompeling in het herstelveld, heeft hij met duizenden gezinnen gesproken en honderden mensen geholpen om langdurige nuchterheid te bereiken. In 2020 deed zich de kans voor om mee te doen en Illuminate Recovery te starten. Het begrijpen van het belang van gepersonaliseerde behandelplannen en de complexe aard tussen middelenmisbruik en co-occurring stoornissen, heeft Illuminate Recovery geholpen bij het opbouwen van een sterk curriculum en een fenomenale staf. Illuminate Recovery heeft nu een arts die gecertificeerd is in verslavingsgeneeskunde en een psychiatrische arts die zij aan zij werkt met onafhankelijke gediplomeerde therapeuten om medelevende en effectieve behandeling te bieden.