Er is veel discussie in de honkbalgemeenschap als het gaat om het bespreken van slagmechanica. Sommigen geloven in de lineaire slagtechniek, terwijl anderen meer in een roterende slagtechniek geloven.
Het maakt mij persoonlijk niet uit hoe je het noemt, ik hou gewoon van een goede swing. Ik geloof eigenlijk dat de swing een beetje van beide is, lineair en roterend. Nu hier is waar het debat begint. Dus, wat zijn de beste honkbal slagmechanieken?
Op dit gedeelte van mijn website heb ik een handvol video’s gemaakt waarvan ik denk dat ze je zullen helpen mijn gedachten over slagmechanieken te begrijpen. Natuurlijk, als je vragen hebt over slagtechniek of iets anders met betrekking tot slaan in het honkbal, reageer dan hieronder.
Baseball Hitting Mechanics Videos
#1 – The Perfect Swing Plane or Bat Path
Ik was van plan om te beginnen met de juiste set-up in de slagperk en dan verder te gaan met de pas, enz. In plaats daarvan heb ik besloten om je gewoon het vlees en de aardappelen te geven, omdat ik denk dat als je eenmaal deze video hebt gezien en mijn filosofie over slagtechniek hebt begrepen, dat de rest van de video’s dan logischer zullen zijn. Dus, hier is mijn kijk op hoe de swing eruit zou moeten zien.
#2 – Squash The Bug?
Er is niets erger dan wanneer ik een slagman op zijn achterste zie draaien en geen terrein ziet winnen. Nog erger dan dat is een slagman die dat doet, maar vervolgens betoogt dat het de juiste manier is om te swingen. Hier is een video die ik maakte van een professionele slagman om te laten zien wat de achterste voet echt doet in de slagtechniek.
#3 – How To Hold a Baseball Bat
Een andere grote misvatting in de slagtechniek is de manier waarop je een honkbalknuppel moet vastpakken. Veel coaches zeggen dat je de knokkels op één lijn moet brengen bij het vastpakken van de knuppel. De andere optie, die de enige optie zou moeten zijn, is om de knuppel comfortabel vast te houden. Wat ik heb gemerkt is dat de meeste slagmensen, wanneer ze de knuppel vastpakken zonder dat ze weten dat ik naar hun handen kijk, de knuppel meer in een doosgreep vasthouden. Het kan een beetje meer of een beetje minder zijn, maar het is dicht bij een box grip. Als je niet weet wat een box grip is, bekijk dan deze video en laat je scholen!
#4 – Body Angle
Je ziet sommige Hoofdklasse slagmensen rechtop in de box staan en je ziet sommige meer voorovergebogen. Het maakt niet uit waar ze beginnen, maar ze komen allemaal in een goede lichaamshoek als ze beginnen met hun zwaaien. De lichaamshoek is belangrijk in de slagtechniek omdat het het juiste zwaaivlak bevordert (zie video #1). Bekijk deze video om te zien hoe de lichaamshoek eruit moet zien.
#5 – 25 Dingen die Josh Donaldson me leerde over slagtechniek
Josh en ik speelden samen op de Auburn University. Nadat Josh mijn website had gezien, had hij een paar tips voor mij, en zijn andere Twitter-volgers. De video hieronder zijn de 25 dingen die ik van Josh Donaldson heb geleerd over Hitting Mechanics.
#6 – Front Door Back Door Hitting Mechanics
Door de voordeur-achterdeur metafoor te gebruiken is het makkelijker om het idee te begrijpen van gesloten blijven met het bovenlichaam en wanneer je het open moet laten gaan. De slagmensen die dit goed kunnen zijn in staat om veel energie door de honkbal te genereren. Als je worstelt met de voordeur-achterdeur-slagtechniek, dan raad ik je zeker de Catch and Crush Drill aan.
#7 – De 7 controlepunten bij contact
Wanneer je aan je slagtechniek werkt, is het soms goed om jezelf op video te zetten. Je wilt altijd je video opnemen vanuit een hoek van 90 graden. Als je de rechte hoek gebruikt, kun je jezelf controleren op 7 verschillende dingen die te maken hebben met slagtechniek. In deze video praat ik over de 7 checkpoints bij contact bij het slaan van een honkbal.
#8 – Stride Foot Timing
Dit is een andere grote misvatting als het gaat om slagmechanica. De meeste coaches denken dat het goed is om “de voorste voet vroeg neer te zetten”. In werkelijkheid is dat helemaal niet wat er gebeurt in een geweldige swing en als je op die manier aan het oefenen bent, verlies je eigenlijk kracht. Bekijk deze video om meer te begrijpen.
#9 – Hoe het voorste been werkt bij het slaan van een honkbal
Het voorste been is een zeer belangrijk onderdeel van je honkbal slag mechanica. In deze video beantwoord ik een vraag die ik kreeg over hoe het voorste been werkt bij het slaan van een honkbal. Het belangrijkste om hier te onthouden is dat het voorste been je helpt om je energie te gebruiken. Als je je voorste been verkeerd gebruikt, kun je kracht verliezen. Bekijk de video!
#10 – Lichaamsogen bij contact en gesloten blijven
Wat zijn in godsnaam lichaamsogen? Goede vraag. Het zijn verzonnen, denkbeeldige oogballen die op je achterste knie, navel, en adamsappel zitten. Het enige wat je probeert te doen in een swing met een goede slagtechniek is je lichaam oog en je echte ogen op de honkbal te houden bij contact. Bekijk deze video voor een betere uitleg.
#11 – Leading with the Front Elbow
Take the pad off your front elbow and stop being a sissy! Het is tijd dat we die voorste elleboog aan het werk zetten! De voorste elleboog speelt een grote rol in hoe het slagmechanisme samenkomt in een honkbal swing. Als je voorste elleboog te veel naar beneden werkt, kom je in ground ball stad. Als je voorste elleboog je naar de worp leidt en dan omhoog in een goede hoek, heb je waarschijnlijk meer succes!
#12 – Wat een 12-jarige je kan leren over honkbal slagtechniek
Grote Frank leidde zijn competitie in homeruns en slaggemiddelde door te werken aan een aantal van de dingen die in video’s 1-6 worden genoemd. Kijk eens naar Big Franks slagtechniek en wees jaloers. Frank ziet eruit als een grote leaguer met die swing en breekt zelfs mijn lichten in deze slow motion video van een aantal van zijn slag mechanica.
#13 – Debunking Linear Hitting Mechanics
In deze video deel ik met u waarom ik denk dat een echte lineaire slagstijl contraproductief is. Naar beneden zwaaien op de honkbal maakt het moeilijk om te timen en zelfs als je hem recht houdt, sla je hem in de grond. Als het op slaan aankomt, onthoud dan, op het pad, onderste helft. Kijk eens naar deze video.