Overschillig in welk jaargetijde, overmatige blootstelling aan direct zonlicht kan slecht nieuws zijn voor je huid. Een beetje zon is goed voor je vitamine D, maar een kleurtje krijgen door in de zon te blijven, is altijd gevaarlijk. Zelfs op een bewolkte dag kun je in het Verenigd Koninkrijk verbranden en zonnebrand verhoogt het risico op huidkanker.
Het is altijd het beste om veilig in de zon te blijven en altijd zonnebrandcrème te gebruiken of je te bedekken. Het is ook belangrijk om op de hoogte te zijn van de tekenen van huidkanker, zodat u weet waar u op moet letten en wanneer u medische hulp moet zoeken.
Hoe huidkanker te herkennen
Het belangrijkste waar u op moet letten bij mogelijke huidkanker zijn veranderingen aan een moedervlek of een sproet. Het is goed om bekend te zijn met uw huid en waar u moedervlekken en sproeten heeft, zodat u op de hoogte bent van eventuele veranderingen. De meest voorkomende aanwijzing voor melanoom is het ontwikkelen van een nieuwe moedervlek of het zien veranderen van het uiterlijk van een bestaande moedervlek.
De gemakkelijkste manier om te onthouden waar u op moet letten is te denken aan ABCDE
A – asymmetrie
Is de moedervlek onregelmatig van vorm? Een normale moedervlek groeit gelijkmatig in een symmetrische vorm, terwijl een melanoom onregelmatig en asymmetrisch zal zijn.
B – rand
Is de rand van de moedervlek oneffen of rafelig? Een normale moedervlek heeft een duidelijk gedefinieerde en gladde rand, terwijl een melanoom er vager en ongelijkmatiger uit kan zien.
C – kleur
Melanomen hebben meestal verschillende kleurvlekken, zoals bruin, zwart of rood, terwijl een gewone moedervlek normaal één egale kleur heeft.
D – diameter
Een melanoom zal er meestal groter uitzien dan een gewone moedervlek, en kan groter zijn dan 6 mm. Gezonde moedervlekken kunnen echter groter zijn en kankergezwellen soms nog kleiner.
E – elevatie
Een melanoom zal meestal boven het huidoppervlak uitkomen als het groeit, en mogelijk ook ontstoken raken als het opzwelt.
Waar worden melanomen het meest aangetroffen?
Melanomen kunnen overal op het lichaam voorkomen, maar normaal gesproken worden ze aangetroffen op plaatsen die vaker aan de zon zijn blootgesteld. Bij vrouwen komen de benen het meest voor, terwijl het meest getroffen gebied bij mannen de rug is.
Een melanoom kan beginnen als onderdeel van een bestaande moedervlek of kan ontstaan op een duidelijke plek op de huid, dus zorg ervoor dat u een oogje houdt op eventuele veranderingen van bestaande moedervlekken en kijk uit voor nieuwe vlekken.
Hoe vermindert u het risico op huidkanker
De beste manier om de kans op het ontwikkelen van melanoom te verkleinen, is te voorkomen dat u verbrandt door de zon. Draag altijd zonnebrandcrème als u langere tijd buiten bent, zoals bij tuinieren of sporten, en vooral als u op vakantie of in de zomer op het strand of bij het zwembad bent.
U moet uw huid ook in de gaten houden voor eventuele veranderingen in moedervlekken of sproeten, omdat een vroege diagnose van huidkanker uw kansen op een succesvolle behandeling aanzienlijk vergroot.