Patiënten die in onze Austin-kliniek voor fysiotherapie komen met een stijve nek, vragen soms of we hun “kramp in de nek” kunnen verhelpen. Het korte antwoord op die vraag is: “Ja, natuurlijk.” Maar hier is het wat en hoe…
Als u te maken heeft met stijfheid of pijn in de nek en wilt weten hoe we kunnen helpen, bel of sms dan Carter Fysiotherapie op (512) 693-8849.
Hoe een “kramp in de nek” nekpijn veroorzaakt
Wat mensen een “kramp in de nek” noemen, kan door een paar verschillende dingen komen. Maar mijn ervaring is dat de meeste van deze pijnlijke scenario’s zich voordoen wanneer het weefsel rond een nekgewricht (het gewrichtskapsel genoemd) in het gewricht wordt afgekneld. Dit kan gebeuren bij plotselinge bewegingen van het hoofd, bij het tillen van voorwerpen, en ook wanneer u slaapt met uw nek in een ongemakkelijke positie. De gewrichtskapsels hebben veel zenuwuiteinden en zijn zeer gevoelig. Wanneer dit gebeurt, is de reactie van de spieren in de nek om zich aan te spannen en het gebied te beschermen, wat de reden is waarom een “kramp in de nek” bijna altijd gepaard gaat met spierkrampen. Deze spasmen verergeren de pijn en stijfheid in de nek.
Voor sommigen verdwijnt de aandoening binnen enkele dagen. Maar voor vele anderen zal het maandenlang een zekere mate van benauwdheid en pijn achterlaten. Dit kan uiteindelijk uitmonden in een chronisch stijve en vaak pijnlijke nek.
Hoe behandelen we “kramp in de nek”
Wat kan er dan tegen deze aandoening worden gedaan? Er zijn specifieke manuele fysiotherapeutische technieken die de irritatie van het gewrichtskapsel en de omliggende spierspasmen vrij snel kunnen verhelpen. Gewrichtskrapte kan ook worden vastgesteld tijdens het evaluatieproces en effectief worden behandeld met hands-on mobilisatie. Een thuisprogramma van geschikte rekoefeningen en bewegingsoefeningen is ook zeer nuttig. Hier is een video die de resultaten laat zien die goede Manuele Therapie kan bieden voor iemand met dit type nekpijn.
Behandeling van een stijve nek
Het punt waar u op kunt vertrouwen is dat dit probleem meestal vrij snel kan worden behandeld, en dat het geen slopende aandoening hoeft te zijn die weken of maanden duurt. Als u in de buurt van Austin bent en nekpijn hebt zoals in dit bericht wordt beschreven, kunt u ons altijd bellen of sms’en (512-693-8849). We beantwoorden graag al uw vragen.