INTERNATIONAL EAT AN APPLE DAY
Elke derde zaterdag van september op International Eat an Apple Day, word je aangemoedigd een sappige appel te eten. Eet er één, of zoveel als je wilt!
De appel komt oorspronkelijk uit Centraal-Azië. Vandaag de dag, genieten mensen over de hele wereld van deze heerlijke vruchten. Er zijn veel verschillende soorten appels. Over de hele wereld zijn er 7.500 verschillende soorten appels. In de Verenigde Staten worden 2.500 soorten geteeld. Enkele van de populairste zijn Red Delicious, Gala, Granny Smith, Honeycrisp, Fuji en Pink Lady. Wat is uw favoriete appelsoort?
Hoe uw favoriet ook is, appels hebben veel voordelen voor de gezondheid. Bijvoorbeeld, appels:
- zijn vezelrijk en bevatten veel water, wat helpt bij gewichtsverlies
- bevorderen goede darmbacteriën
- zijn gekoppeld aan een lager risico op hartaandoeningen en diabetes
- kunnen kanker helpen voorkomen
- kunnen ook goed zijn voor de gezondheid van de botten
Omwille van de gezondheidsvoordelen van appels, eet niet alleen een appel op Internationale Eet een Appel Dag. Eet er elke dag een – dat kan de dokter echt op afstand houden!
Als je niet van appels houdt, zijn er genoeg lekkere dingen die van deze geweldige vrucht zijn gemaakt. Drink op de Internationale Eet een Appel Dag wat appelsap of appelcider. Eet een appelomzet als ontbijt. Neem een warm stuk appeltaart of een karamelappel als dessert. Geniet van appelmoes als tussendoortje. Als je een meer culturele ervaring wilt, eet dan wat van de populaire appelgerechten over de hele wereld. Eten zoals Duitse appeltaart, gestoofde rode kool met appels en Poolse appelpannenkoeken. In Frankrijk en Engeland is cider een populaire gefermenteerde drank gemaakt van appels.
HOW TO OBSERVE #EatAnAppleDay
Natuurlijk is de beste manier om #EatAnAppleDay te vieren precies dat te doen – een appel eten! Ga je gang en eet er twee, of zoveel als je wilt! Als je echt wilt verwennen, eet dan je appel met honing of pindakaas. Eet gerechten met appels die je nog nooit hebt geprobeerd. Probeer een nieuw appelrecept. Als u er geen hebt, probeer dan deze:
Southern Fried Apples
- ½ kop boter
- ½ kop witte suiker
- 2 eetlepels gemalen kaneel
- 4 Granny Smith appels – geschild, van klokhuis ontdaan en in schijfjes gesneden
Smelt de boter in een grote koekenpan op matig vuur. Roer er suiker en kaneel door. Voeg de appels toe en bak ze 5 tot 8 minuten, tot ze beginnen af te breken.
Als je niet van koken houdt, koop dan een zak appels en deel er een uit aan iedereen die je ziet. Ga naar een appelboomgaard en leer hoe appels worden geteeld en geoogst. Post op sociale media een foto van je favoriete appelsoort met #EatAnAppleDay. Moedig anderen aan om hetzelfde te doen. Wat je ook doet, veel plezier op deze fruitige dag!
HISTORY OF INTERNATIONAL EAT AN APPLE DAY
National Day Calendar® gaat verder op zoek naar de bron van deze internationale voedseldag.
DATUMs
21 september 2019
19 september 2020
18 september 2021
17 september 2022
16 september 2023
21 september 2024
20 september 2025
19 september 2026
18 september 2027
16 september 2028
15 september 2029
21 september 2030
Er zijn meer dan 1.500 nationale dagen. Mis er niet één. Vier elke dag® met de Nationale Dagkalender®!