20 Brutal Burpee Workouts every CrossFit Athlete should Try
Begin met 5 burpees. Doe dan zo veel mogelijk thrusters tot de minuut om is. Aan het einde van de minuut (1:00) doe je weer 5 burpees. Herhaal dit elke minuut totdat er 100 thrusters zijn voltooid. Score is de totale tijd die nodig is om alle 100 thrusters te voltooien. Goede score voor “Kalsu”– … Meer lezen