Geroemd om het verwekken van een retraite van rust, vitaliteit en een lang leven, is kamille, het oude geneeskrachtige kruid al duizenden jaren een onderdeel van de traditionele remedie, vanwege de prijzenswaardige voordelen bij de behandeling van een groot aantal aandoeningen, waaronder het bieden van verlichting bij angst en maagklachten.
De term “kamille” komt van het Griekse woord “chamai melon,” wat gemalen appel betekent en is gegeven vanwege zijn kruidige fruitige smaak. De kamilleboom, die de botanische naam Matricaria chamomilla draagt, is inheems in Egypte, Duitsland, Italië, Frankrijk, Spanje, Marokko en Oost-Europa.
Kamille is wijd en zijd populair in de Ayurveda, Homeopathie, Chinese geneeskunde, en verschillende andere beschavingen. De oude Romeinen en Egyptenaren hebben dit kruid zowel medicinaal als cosmetisch gebruikt. Ze gebruikten het niet alleen tegen pijn, ontstekingen, allergieën en spijsverteringsproblemen, maar ook als parfum, shampoo en deodorant. De Egyptische vrouwen uit de oudheid smeerden de geplette bloemblaadjes zelfs op hun huid om de huid te verjongen en de jeugdige glans te behouden.
Tegenwoordig zijn kamillethee en de producten die op basis van kamille worden verkregen alom populair en worden ze wereldwijd geëxporteerd en gebruikt.
Voel je je een beetje gestresst? Kies uit onze brede waaier van kamillethee om verlichting van spanning te krijgen
Kamille kan worden ingedeeld in twee soorten, namelijk Duitse kamille (Chamomilla recutita) en Roomse kamille (Chamaemelum nobile). De kamillebloem bevat een reeks natuurlijke bestanddelen zoals flavonoïden, sesquiterpenen en antioxidanten. Het kruidenthee heeft een aromatische chemische verbinding die bekend staat als kamazuleen, dat krachtige ontstekingsremmende, pijnstillende en krampstillende eigenschappen bezit.
Omwille van de uitgesproken aromatische geur kan kamille niet alleen als thee worden gezet, maar ook worden gebruikt voor het maken van smoothies, ijslolly’s, gezondheidstonics, gebak en zelfs in melk worden verwerkt. Een kop heet water doordrenkt met gedroogde of verse kamille bloemblaadjes hebben wonderlijke gezondheids- en huidvoordelen.
Gezondheidsvoordelen van kamille:
Verlicht spijsverteringsproblemen
Kamille wordt zeer gewaardeerd voor het omgaan met verschillende spijsverteringsproblemen. Dit wonderkruid wordt vertrouwd om de spijsvertering en eetlust te bevorderen en gifstoffen uit het systeem te verwijderen. Het stimuleert de afscheiding van spijsverteringssappen, waardoor de opname van essentiële voedingsstoffen toeneemt en de spijsvertering verbetert. Bovendien zijn de carminatieve eigenschappen uiterst effectief in het voorkomen van vochtretentie en het behandelen van aandoeningen zoals winderigheid, buikpijn, opgeblazen gevoel, buikpijn, colitis ulcerosa en prikkelbare darm syndroom.
Lees ook: Nip aan deze aromatische kruidenthee voor een gezonde spijsvertering
Behandelt angst
Het actieve bestanddeel apigenine in kamille fungeert als een natuurlijke kalmeerder. Het kalmerende karakter van de plant kalmeert de zenuwen en vermindert angst. Het inhaleren van kamilledampen van het gebruik van kamilleolie of het drinken van kamillethee, helpt het kruid om zich te binden met de benzodiazepinereceptoren in de hersenen, waardoor het werkt als een mild kalmerend en hypnotiserend middel. Het verhoogt ook de afscheiding van serotonine en melatonine hormonen in het lichaam dat de symptomen van chronische angst en stress verlicht en behandelt aandoeningen zoals hysterie, nachtmerries, en slapeloosheid. Studies tonen aan dat mensen die regelmatig kamillethee drinken de geest helpt zich te ontdoen van radeloze gedachten, mentale vermoeidheid vermindert en slaappatronen verbetert.
Lees ook: Geniet van de kalmerende voordelen van kruidenthee
Verbetert de huid
Kamille speelt een centrale rol bij de behandeling van verschillende huidinfecties. De overvloed aan antioxidanten in het krachtige kruid is zeer effectief in het verwijderen van schadelijke vrije radicalen uit het lichaam en het bieden van hulp bij allergische aandoeningen zoals psoriasis, eczeem, acne, zonnebrand, rosacea, enz. De natuurlijke polyfenolen en fytochemicaliën in kamille behandelen wonden en versnellen het genezingsproces. Het behandelt ook de verschillende tekenen van veroudering zoals rimpels, fijne lijntjes, donkere vlekken, enz. en zorgt voor een stralende en gezonde gloed.
Vermindert Maagkrampen
Kamille heeft uitgebreide pijnstillende en krampstillende eigenschappen. Pijn en ontstekingen worden over het algemeen veroorzaakt door een te grote afscheiding van het prostaglandine hormoon. Dankzij kamille ontspant het de baarmoeder en vermindert het effectief de productie van prostaglandinen. Het vermindert ook buikkrampen als gevolg van indigestie en werkt door het verhogen van het glycinegehalte in het lichaam. Dit helpt op zijn beurt om de intensiteit van spierkrampen te verminderen, wat zorgt voor een gezond spijsverteringsstelsel.
Beheert bloedsuikerspiegel
De uitstekende hypoglykemische eigenschap van kamille is zeer gunstig in het verlagen van de hoge bloedsuikerspiegel van het lichaam, waardoor diabetes wordt beheerd. Kamille voorkomt schade aan de alvleeskliercellen die optreedt als gevolg van hoge suikerspiegels in het lichaam. Ook wordt de productie van insuline door de β alvleeskliercellen actief bij inname van dit kruid. Bij regelmatig gebruik helpt het om de afbraak van zetmeel tot glucose te verminderen, wat op zijn beurt de nuchtere bloedsuikerspiegel verlaagt.
Hoe kamillethee maken?
Ingrediënten:
1 glas water
1 el gedroogde kamillebloem
1 tl honing
½ tl citroenschil
Werkwijze:
Kook het water in een kan.
Haal het van het vuur en doe er de gedroogde bloemblaadjes bij.
Laat het een paar minuten trekken.
Zuiver en geniet van de weldaad van deze rustgevende kruidenthee.
Spectaculaire voordelen van kamillethee
Versterkt de immuniteit
Dankzij de krachtige antimicrobiële en kiemdodende eigenschappen, is kamillethee uiterst gunstig voor het bestrijden van verschillende soorten infecties. Niet alleen helpt deze ongelooflijke thee bij het bestrijden van bacteriën en ziektekiemen, maar voorkomt ook actief terugkerende koorts, en onderliggende symptomen zoals zwakte, algemene verzwakking, lichaamspijn etc.
Remedies Respiratory Issues
Gezegend met krachtige anti-inflammatoire, anti-biotische, en anti-astmatische eigenschappen, wordt de thee bereid met kamillebloemen beschouwd als een one-stop traditionele remedie voor alle soorten ademhalingsproblemen. Het speelt een essentiële rol bij de behandeling van verkoudheid, keelpijn, hoest en griepverschijnselen. Het drinken van deze thee of het inhaleren ervan helpt bij het verdunnen en losmaken van catarreendeeltjes in de borst- en neusholten en vergemakkelijkt zo de ademhaling en helpt het lichaam zich te ontdoen van slijm.
Conclusie:
Kamille is een traditioneel kruid dat gezegend is met talloze gezondheidsvoordelen. Het is van groot belang bij het kalmeren van lichaam en geest, het verlichten van spijsverteringsproblemen, het verlichten van maag- en spierkrampen, en het behandelen van geestelijke vermoeidheid, slapeloosheid, angst, depressie, enz.