Als je al een tijdje vleesdieetrecepten wilt proberen die binnen het bereik van een carnivoordieet vallen, maar moeite hebt om de juiste gerechten te vinden om je overgang naar deze nieuwe, dierlijke levensstijl te beginnen, dan zul je deze lijst met carnivoordieetrecepten zeker nuttig vinden! We hebben carnivoor recepten opgenomen die perfect zijn voor ontbijt, lunch en diner.
Carnivoor diëten worden steeds populairder en, hoewel de maaltijden die de meesten eten vrij eenvoudig en ongecompliceerd zijn, weten we dat het gemakkelijker kan zijn om een dieet levensstijl te volgen als er wat variatie in je menu zit. Gelukkig kun je met deze recepten een verscheidenheid aan maaltijden eten die voldoen aan een carnivoor dieet en vol van smaak zijn!
Alle vlees-only recepten die hier staan, gebruiken alleen dierlijke ingrediënten, zoals grasgevoerd rundvlees, ongepekeld vlees, omega 3-rijke vis, eieren, orgaanvlees, dierlijke vetten, en eenvoudige kruiden zonder koolhydraten, zoals zout, peper, kruiden, en specerijen. Verrassend, deze recepten zijn eenvoudig te maken, vereisen niet veel in de weg van voorbereiding in de keuken, en verpakken zo veel smaak!
Van eenvoudige ontbijtrecepten tot verzadigende lunches tot stevige diners, er is zeker iets hier dat zal elke vlees-liefhebbers watertanden!
–
Carnivore Pannenkoekenpasteitjes
Op zoek naar een eenvoudig maar overheerlijk ontbijt voor een carnivoor dieet? Probeer dan eens deze vleespasteitjes te maken! Dit gebakken vleespannenkoeken recept bevat een flinke hoeveelheid eiwitten en gezonde vetten, kost weinig moeite om te maken en levert genoeg op voor het ontbijt van vandaag en restjes voor later in de week. Je kunt een partij van 10 knapperige smaakvolle vleespannenkoeken bakken die in ongeveer 45 minuten klaar zijn, en dan de rest bewaren om later van te genieten!
Ingrediënten:
- Ontbijtworst
- Eggs
- Varkenszwoerd
Krijg het recept van Armstrong Sisters.
–
Carnivore Wafel
Deze carnivore wafels zijn gemaakt met slechts twee ingrediënten die gemakkelijk te verkrijgen zijn. We vinden het vooral leuk dat ze in een wafelijzer kunnen worden gemaakt, zodat je na het koken niet veel afwas hoeft te doen. Merk op dat u deze waarschijnlijk onmiddellijk moet eten, zodat ze niet klef worden.
Ingrediënten:
- Ontbijtworst
- Eggs
Krijg het recept van The Tactical Kitchen.
–
Carnivore Ontbijtsandwich
Dit sappige carnivore dieetrecept doet denken aan een double-down burger en zit boordevol maar liefst 33 gram eiwit en 36 gram vet! Dit recept kost slechts 5 minuten om voor te bereiden en 5 minuten om te koken en levert één portie op. En echt, het is hoogst onwaarschijnlijk dat je nog een ronde nodig zou hebben! Immers, een broodje van deze omvang is zeker om u veel langer verzadigd te houden dan uw gemiddelde koolhydraatbeladen ei en kaas ontbijt sandwich van de plaatselijke coffeeshop.
Ingrediënten:
- Worstlapjes
- Eieren
- Cheddarkaas
- Boter of spekvet
Krijg het recept van Health, Home, and Happiness.
–
Keto Steak Nuggets
Deze hapklare vlezige hapjes zijn knapperig aan de buitenkant en mals aan de binnenkant. Als je uiteindelijk een grotere partij maakt, is dat helemaal prima, want dit recept is diepvriesvriendelijk! Bewaar de rauwe biefstukhapjes gewoon in de vriezer tot 6 maanden of tot je er weer klaar voor bent. Let op: om ervoor te zorgen dat dit recept geschikt is voor carnivoren, kunt u de dipsaus overslaan.
Ingrediënten:
- Venizon of biefstuk
- Eieren
- Spek
- Gekarameliseerde parmezaanse kaas
- Paneermeel van varkenszwoerd
- Zout
Krijg het recept van Health Starts in The Kitchen.
–
Cheesy Air Fryer Meatballs
Deze cheesy air fryer meatballs zijn zo makkelijk te maken en barsten van de rundvlees- en kaassmaak in elke hap! Elke portie van dit recept bevat een minimum aan koolhydraten en is zeer voedzaam door alle ingrediënten van dierlijke oorsprong! Per portie gehaktballen, is er 22% van uw dagelijkse aanbevolen waarde van ijzer!
Ingrediënten:
- Gesneden rundvlees
- Eieren
- Varkenszwoerd
- Gesneden Italiaanse kaasmix
- Roze zeezout
- Reuzel
Krijg het recept van Voordeelmaaltijden.
–
Keto Taco Pie
Iedereen heeft taco’s nodig in zijn leven! Ja, zelfs carnivoren! Dit keto carnivoor taco pie recept is kaasachtig, vlezig, hartig, brengt je 8 smaakvolle plakken EN is klaar om te serveren in minder dan een uur. Maar de schoonheid van dit gerecht houdt daar niet op! Gezien de portiegrootte, hou je meerdere maaltijden over met restjes die nog steeds heerlijk smaken na het opwarmen. Dus, niet alleen is dit recept bespaart u tijd en geld, maar het helpt u ook met uw wekelijkse maaltijd prep.
We houden vooral van dit taco taart recept, omdat je kunt kiezen voor een dot zure room toe te voegen op de top en, als je wilt, kun je zelfs strooi wat extra versnipperde cheddar kaas voor een extra boost van smaak!
Ingrediënten:
- Grond rundvlees
- Taco-kruiden
- Eggs
- Zware room
- Snipperkaas
Krijg het recept van CJ’s Keto Kitchen.
–
Homemade Deli-Style Roast Beef
Dit rosbief recept neemt iets meer dan 2 uur in beslag om van begin tot eind te maken, maar we kunnen u verzekeren dat het het wachten waard is, want het levert 4 royale porties op die zo smaakvol en verzadigend zijn!
Als je op het hek staat of je dit zelf moet maken, bedenk dan hoe het koken van je eigen gebraad ervoor zorgt dat je volledige controle hebt over de kwaliteit van de ingrediënten die je gebruikt! De meeste in de winkel gekochte rosbief bevat extra ingrediënten die niet in overeenstemming zijn met een carnivoor dieet, dus zelf maken is de beste manier om te gaan!
Ingrediënten:
- Braadstuk
- Zwarte peper
- Kosjer zout
- Knoflookpoeder
- Uienpoeder
Het recept is van Hey Grill, Hey.
–
Keto-Carnivore Bloedworst
We moeten eerlijk zijn, bloedworst is een verworven smaak. Maar voor wie een avontuurlijk gehemelte heeft, is dit recept het proberen waard! Om dit Britse en Ierse favoriete gerecht keto-compliant en carnivore dieet-vriendelijk te houden, bevat dit recept geen granen of haver. Ondanks het overslaan van de havermout, is dit bloedworst recept nog steeds zo lekker! Het enige dat nodig is, is dat je deze in plakjes snijdt en een paar minuten aan elke kant braadt in de pan.
Deze versie is mild gekruid en vet, maar is niet overweldigend; het is vergelijkbaar met een licht gezouten worst met in blokjes gesneden stukjes varkensvet.
Ingrediënten:
- Gesneden varkensschouder
- Verfde lamslever
- Verfde varkenshuid
- Varkensrugspek in blokjes
- Gedroogd varkensbloed
- Warm water
- Zeezout
- Worstvellen
Het recept is van Lisa Bailey Health.
–
Instant Pot Steak Soup
Deze carnivoor-vriendelijke steaksoep is een kom puur comfort die op elk moment van de dag kan worden genoten (hoewel hij vooral geweldig smaakt als hij in de herfst- en wintermaanden wordt gegeten). Het maken van deze gezellige soep is ook super eenvoudig! Gooi alles in je Instant Pot, mix, en laat het stoven voor ongeveer 2 tot 4 uur. Kom dan terug, schep in een kom, en geniet!
Ingrediënten:
- Steak en beenderen
- Zout
- Water
- Knoflookteentjes
- Zwarte peper
- Balsamico azijn
- Worcestershiresaus
Krijg het recept van Lily Da Vine.
–
Easy Osso Bucco
Osso Bucco is een traditioneel Italiaans gerecht dat typisch gebruik maakt van kalfsschenkels gestoofd met bouillon, groenten, en witte wijn. Dit eenvoudige recept voor een diner met vleeseters vereist echter dat de kalfsschenkels in een eenvoudige maar smaakvolle bouillon worden gekookt. Het resultaat en de bijbehorende bouillon zijn zo heerlijk en barsten van de voedingsstoffen!
Het kost minder dan 4 uur om dit te maken en het resultaat is heerlijk mals vlees, plus een geweldig smeltend merg midden in de mond.
Ingrediënten:
- Varkens-, runder-, of wildschenkel
- Tallow, spekvet, boter, of olijfolie
- Apple cider vinegar
- Zout
- Zwarte peper
- Bone bouillon
Krijg het recept van Well Balance.
–
Carnivorencake
Wie zegt dat carnivoren geen cake mogen?! Oké, misschien is dit niet echt een taart, maar meer een gestapelde paté, maar hij smaakt net zo lekker als hij eruitziet! Als je een feestje geeft en je volgt een carnivoor dieet, dan wil je dit zeker maken! Uw gasten zullen zo onder de indruk zijn!
De carnivoor taart wordt zelfs geleverd met perfect gekookte eieren die de romigheid versterken en het zoutgehalte in evenwicht brengen dat afkomstig is van de prosciutto.
Over het geheel genomen is deze fancy en smakelijke carnivoor taart zeker een geweldig middelpunt voor uw vleeseter partij te zijn!
Ingredienten:
- Varkens- of runderlever
- Varkensschouder of rundertong
- Varkensrugvet
- Zeezout
- Hard-gekookte eieren
- Boterham
- Prosciutto of carpaccio
- Bacon
Krijg het recept van Maria Mind Body Health.
–
Carnivore Pizza
Als je een hardcore vleesliefhebber bent die een makkelijk recept voor een pizza zonder koolhydraten wil, dan is dit de perfecte optie om vanavond te maken! Deze carnivorenpizza heeft een knapperige spekkorst en een licht gekruid zonnig ei. Heerlijk, makkelijk te maken, en perfect voor vleeseters! We vinden het vooral leuk dat de ingrediënten zo minimaal zijn en, als je wat kaas wilt toevoegen, kun je dat zelfs doen voor wat extra smaak en romigheid!
Ingrediënten:
- Bacon
- Eggs
- Zout
- Zwarte Peper
Krijg het recept van The Tactical Kitchen.
–
Drukkookpan Varkensgebraad
Om uw receptenarsenaal op te krikken, probeert u dit sappige varkensgebraad dat smaakvolle en keto vriendelijke ingrediënten bevat! Je bent misschien een beetje geïntimideerd door deze snelkookmethode, maar het is eigenlijk best handig omdat snelkoken een fantastische manier is om mals en sappig vlees te maken zonder uren te hoeven wachten. Dit is handig voor als je plotseling bezoek verwacht en minder dan een uur hebt om een gedenkwaardige maaltijd te bereiden.
Ingredienten:
- Varkensgebraad
- Uienpoeder
- Gedroogde oregano
- Kruidenpoeder
- Grondkummel
- Gedroogde tijm
- Koriander
- Kosjer zout
- Olijfolie
- Gesneden knoflook
- Kippenbouillon
Krijg het recept van Low Carb Yum.
–
Gegrilde Beenmerg met Knoflook Parmezaan korst
Gegrilde Beenmerg heeft zoveel smaak en is zeer voedzaam! Als je dat weet, kun je je waarschijnlijk wel voorstellen waarom we zo dol zijn op deze gegrilde versie met kruiden en parmezaankorst, toch? Het duurt minder dan 30 minuten om te maken en werkt geweldig als voorgerecht of als een gerecht om door te geven bij familiebijeenkomsten en feesten!
Ingrediënten:
- Rundermergbeenderen
- Hakte peterselie
- Gesneden knoflook
- Olijfolie
- Geschaafde parmezaanse kaas
- Zout
- Zwarte peper
Krijg het recept van Over The Fire Cooking.
–
Geroosterd Beenmerg
Met dit ongelooflijke en bijna moeiteloze rundermerg recept, kunt u een partij geroosterd beenmerg maken zonder het comfort van uw keuken te verlaten. Dit recept duurt slechts 20 minuten van begin tot eind en u kunt gemakkelijk een grotere partij maken als u van plan bent om te delen of restjes wilt overhouden om morgen van te genieten!
Serveer deze kruidengeroosterde beenmerg vanavond voor het diner of voor een komende bijeenkomst en iedereen zal zeker genieten en terugkomen voor seconden!
Ingrediënten:
- Rundermergbeenderen
- Vers rozemarijn
- Vers tijm
- Ongeraffineerd zout
- Zwarte peper
Krijg het recept van Empowered Sustenance.
–
Gesmoord runderhart met beenmerg
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan orgaanvlees, dat zijn de ingewanden van dieren, net zo gegeten en genoten worden als het eigenlijke spiervlees van het dier zelf! Dit langzaam en op laag vuur gestoofde runderhart met beenmergrecept is echt smaakvol, geeft 8 porties en is mals en sappig. Wat meer is, is dat runderhart is meestal een stuk goedkoper dan reguliere spiervlees delen, en is een fantastische bron van B-vitaminen, ijzer, en selenium.
Als je niet ziet jezelf koken met orgaanvlees, dan kunt u het hart te verwisselen met rundvlees delen die je meer vertrouwd bent met.
Ingrediënten:
- Gesneden runderhart
- Sperziebotten
- Verse tijm
- Vers rozemarijn
- Bladeren
- Zout
Krijg het recept uit Offaly Good Cooking.
–
Organ Meat Pie
Deze hartige carnivoor quiche maakt gebruik van runderspier- en orgaanvlees en is een geweldig recept om in het weekend te bereiden en er doordeweeks tijdens drukke werkdagen van te genieten! We raden aan het recept te verdubbelen of te verdrievoudigen als je genoeg hebt voor een hele week en als je het deelt met andere leden van je huishouden. Als u de porties onder controle wilt houden, kunt u het vleesmengsel ook in een muffinvorm bakken en ze in een luchtdichte verpakking in de vriezer bewaren voor maximaal 5 dagen.