Scheten laten, ook wel winderigheid of winden laten genoemd, is normaal. Er zijn dingen die u kunt doen als u veel scheten laat of als het stinkt. Het kan een teken zijn van een gezondheidsprobleem.
Controleer of uw scheten normaal zijn
Scheten laten is meestal niets om u zorgen over te maken. Iedereen laat scheten, sommige mensen meer dan anderen. Het gemiddelde is 5 tot 15 keer per dag.
Wat normaal is, is voor iedereen anders. Als u een verandering opmerkt of als het uw leven beïnvloedt, zijn er dingen die u kunt doen.
Extra of stinkende wind
Doe
kleinere maaltijden, vaker
voedsel langzaam te drinken of te kauwen
beweging te nemen om de manier waarop uw lichaam voedsel verteert te verbeteren
pepermuntthee te drinken
Niet
kauwgom kauwen, roken, of zuigen op pennendoppen of harde snoepjes
drager geen loszittend kunstgebit
eet niet veel voedsel dat moeilijk verteerbaar is en u scheten kan laten
Voedsel en drank
Voedsel en drank die u scheten kunnen laten zijn onder andere:
- kool
- broccoli
- bloemkool
- spruitjes
- peulvruchten, zoals bonen of linzen
- gedroogd fruit, zoals rozijnen of abrikozen
- uien
- voedsel of dranken die de zoetstof sorbitol bevatten
- frisdranken of bier
Een apotheker kan helpen bij overmatige of stinkende scheten
Een apotheker zal u vertellen of u iets kunt kopen om te helpen. Dat kunnen bijvoorbeeld houtskooltabletten zijn of kompressen om de geur te absorberen.
Zij zullen u ook vertellen of u naar de huisarts moet gaan.
Ga naar de huisarts als:
- zelf-hulp en behandelingen van de apotheek niet hebben gewerkt en scheten uw leven beïnvloeden
- buikpijn of een opgeblazen gevoel hebt dat niet weggaat of terugkomt
- steeds last hebt van constipatie of diarree
- afgevallen bent zonder afgevallen zonder te proberen
- er zit bloed in uw poep
Wat veroorzaakt overmatige of stinkende scheten
Extra of stinkende scheten kunnen gebeuren wanneer u lucht inslikt of moeilijk verteerbaar voedsel eet. Het kan soms een teken zijn van een gezondheidsprobleem.
Diagnoseer niet zelf. Ga naar de huisarts als u zich zorgen maakt over het laten van scheten.
Symptomen |
Mogelijke oorzaken |
|
Moeilijk poepen |
Constipatie |
|
Bloeden, buikpijn met diarree of constipatie die komt en gaat |
Irritable bowel syndrome (IBS) |
|
Indigestie, constipatie, diarree en maagpijn |
Coeliakie |
|
Diarree, opgeblazen gevoel, maagpijn, zich ziek voelen |
Lactose-intolerantie |
Extra of stinkende scheten kunnen ook een bijwerking zijn van sommige geneesmiddelen, waaronder:
- non-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDS), zoals ibuprofen
- sommige laxeermiddelen
- antischimmelmiddelen
- statines
Stop niet met uw medicijnen of verander ze niet zonder met uw huisarts te overleggen.