Het optrekken om te gaan staan was spannend voor uw kleintje. Plotseling kon hij zijn omgeving zien als nooit tevoren. Om deze nieuwe, rechtopstaande positie te verkennen, begint hij met zijn voeten van links naar rechts te schuifelen terwijl hij zich vasthoudt aan meubels of andere grote, vaste “steun”-objecten. Dit is cruisen, en het bereidt hem voor om zich de rest van zijn leven rechtop voort te bewegen.
Highlights:
- Kort nadat baby’s zichzelf hebben leren optrekken om te gaan staan, beginnen ze te cruisen!
- Kruipen begint met kleine stapjes van links naar rechts, terwijl ze zich vasthouden aan een vast voorwerp ter ondersteuning. Naarmate ze zich evenwichtiger op hun voeten voelen, nemen ze langzaam bredere stappen, steunen ze minder op steun, en draaien ze hun romp om te draaien en rond te kijken.
- Cruising ontwikkelt de heupabductoren en versterkt de beenspieren die nodig zijn voor grove motorische bewegingen, en bereidt hun voeten voor op fijne motorische bewegingen.
- Het bevordert ook de motorische planning omdat ze leren veilig door hun omgeving te navigeren.
- Voeders kunnen dit aanmoedigen door veilige ruimtes in te richten om te cruisen, favoriet speelgoed op plaatsen te zetten om beweging uit te lokken, en baby’s blote voetjes te houden voor meer zintuiglijke input.
Wanneer gaan baby’s cruisen?
Baby’s beginnen meestal met cruisen binnen enkele weken nadat ze hebben leren staan, meestal tussen 10-12 maanden.
Hoe ontwikkelt het cruisen zich?
Cruisen begint met voorzichtige stapjes van links naar rechts. Naarmate uw baby gewend raakt aan het dragen van gewicht op zijn voeten, zal hij geleidelijk aan steeds minder op zijn handen vertrouwen voor ondersteuning. Uiteindelijk zal hij zelfverzekerd gaan cruisen, met bredere passen en zijn handen alleen nog om zich te stabiliseren. Als hij zich op zijn gemak voelt, zal hij experimenteren met één hand vasthouden, overschakelen op de andere hand, zijn romp draaien om te draaien en rond te kijken, en zelfs een fractie van een seconde loslaten om van het ene steunobject naar het andere te cruisen.
Cruisen en grove motorische ontwikkeling
Cruisen is een prime time voor de heupen van uw baby. Door van links naar rechts te stappen, ontwikkelt hij zijn heupverkleining – de spieren aan de buitenkant van de heupen die ervoor zorgen dat het ene been stabiel blijft terwijl het andere door de ruimte zwaait. Sterke heupabductoren zijn cruciaal voor het lopen, dus cruisen is een belangrijke voorwaarde.
Cruisen versterkt ook zijn beenspieren en kern, wat hem de kracht en houdingsstabiliteit geeft die nodig is om te bewegen terwijl hij zichzelf rechtop houdt.
Cruisen en fijne motorische ontwikkeling
Pediatrisch fysiotherapeut Dr. Andrea Hayward, PT, DPT legt uit dat net zoals kruipen helpt bij de ontwikkeling van de handen voor handgerelateerde fijne motorische vaardigheden, kruipen hetzelfde doet voor de voeten. Terwijl uw baby kruipt, verplaatst hij zijn gewicht van het ene deel van zijn voet naar het andere, waardoor zijn voeten worden gevormd en voorbereid op de fijnmotorische bewegingen die nodig zijn bij toekomstige mijlpalen zoals lopen, rennen, springen en klimmen.
Kruipen en motorische planning
Kruipen bevordert motorische planning, waardoor we veilig en efficiënt in onze omgeving kunnen navigeren. In staat zijn om dingen te doen zoals een bocht omslaan terwijl je door een gebouw loopt, uitwijken tijdens het rijden om een kuil te ontwijken, of een kar door een overvolle supermarkt manoeuvreren zijn een resultaat van motorische planning. Hayward legt uit dat cruisen dit ondersteunt omdat uw baby moet uitzoeken hoe hij de hoek om moet als hij bijvoorbeeld de rand van de salontafel bereikt, of om een speeltje op de grond heen moet komen.
Hoe cruisen aan te moedigen
- Stel een veilige omgeving voor cruisen in. Hayward zegt dat baby’s eerder geneigd zijn om te gaan cruisen als ze zich veilig voelen, dus zorg ervoor dat er bij jou voldoende stabiele voorwerpen staan, zoals meubels, of stevige speeltafels of speelgoedkeukentjes. Je kunt ook bumpers op tafelhoeken en andere harde randen plaatsen om ervoor te zorgen dat zijn onvermijdelijke tuimelingen zo goed mogelijk worden opgevangen.
- Verleid hem! Plaats zijn favoriete speelgoed op verschillende ondersteunende voorwerpen om hem aan te moedigen om te cruisen om het te pakken. Plaats speeltafels, speelgoedkeukentjes en dergelijke dicht genoeg bij andere ondersteunende voorwerpen zodat hij van het ene naar het andere kan cruisen. Jij bent een van zijn favoriete speeltjes, dus ga aan de andere kant van de bank zitten en moedig hem aan om naar jou toe te gaan!
- Houd zijn voeten bloot. Het dragen van schoenen kan zowel de precieze voetbewegingen beperken die tijdens het cruisen plaatsvinden, als ook de rijke zintuiglijke informatie afstompen die je baby via zijn voeten ontvangt. Zoveel mogelijk blootsvoets zijn is belangrijk tijdens de ontwikkeling van uw baby.
Het allerbelangrijkste is dat u uw baby zoveel mogelijk vrij laat om te cruisen! Zoals in elke fase van zijn ontwikkeling, is cruisen een moeilijke nieuwe vaardigheid die veel oefening vergt om onder de knie te krijgen. Hoe beter hij het kruipen onder de knie krijgt, hoe beter hij voorbereid zal zijn op de volgende fase: Lopen!