Het is waar: Zelfs als je in bed ligt met iemand die je vertrouwt en je hebt geweldige seks, kan je gewoon merken dat je wat tranen laat, of het nu tijdens de geslachtsgemeenschap is, bij het bereiken van een orgasme, en / of in die post-romp waas. En volgens seksuologen zijn er een aantal redenen waarom deze emotionele reactie een volledig en volkomen normale ervaring is.
Waarom je zou kunnen huilen tijdens seks
“Net zoals seks niet alleen fysiek is, kunnen onze reacties op seks fysiek, emotioneel, of beide zijn,” zegt seks- en relatietherapeut Kristine Seitz, LSW.
Dus terwijl je je misschien gelukkig en veilig voelt en helemaal opgaat in wat er gaande is (met een partner of in je eentje), kan de reactie van je lichaam je emoties en gedachten aftappen, of omgekeerd. “Als mensen huilen tijdens de seks, kan dat betekenen dat er allerlei emoties tegelijk vrijkomen,” zegt gediplomeerd seksuoloog en coach Sari Cooper, LCSW. De emoties kunnen voortkomen uit liefde, angst, kwetsbaarheid, opwinding, of wat dan ook dat je toevallig voelt op het gegeven moment in kwestie – en soms kunnen die gevoelens zich manifesteren op een manier die overweldigend is, en dus tranen produceert.
En zelfs als je een handeling verricht die volledig consensueel is, is het mogelijk dat het nog steeds herinneringen aan minder gelukkige ervaringen kan triggeren die kunnen leiden tot huilen tijdens seks. Omdat er zoveel verschillende factoren en mogelijke oorzaken zijn die je tranen kunnen veroorzaken, is het belangrijk om bij jezelf na te gaan wat er zich onder je emotionele oppervlak afspeelt. “Ik denk dat het echt belangrijk is voor mensen om zichzelf af te vragen: ‘Wat voel ik en welke betekenis heeft dit voor mij?'” Seitz zegt.
Waarom je zou kunnen huilen na je orgasme
Het is niet helemaal baanbrekend nieuws dat orgasmes een intense ervaring kunnen zijn. Wat echter minder bekend is, is dat niet alleen je lichaam, maar ook je hart en geest eigen reacties kunnen hebben. “Soms ervaart een partner een sensatie, opwinding, of een orgasme zoals hij of zij nog nooit heeft gevoeld, en de piek van opwinding licht hun hele brein op, zodat alle emoties worden verhoogd,” zegt Cooper. “Tranen zijn de uitlaatklep van ons lichaam.”
“Soms ervaart een partner een sensatie, opwinding of een orgasme zoals hij nog nooit heeft gevoeld, en de piek van opwinding zet zijn hele brein in vuur en vlam, zodat alle emoties worden versterkt. Tranen zijn de manier van ons lichaam om los te laten. -Sekstherapeute Sari Cooper, LCSW
Een andere mogelijke verklaring waarom een orgasme tot tranen kan leiden, is dat de verhoogde ervaring – naast vol genot – beangstigend of schokkend kan zijn, waardoor mensen zich oncontroleerbaar voelen. En hoewel dat een heel plausibele reactie is, kan inzicht in het feit dat orgasmen en onze uiteenlopende reacties erop ook normaal zijn, troost bieden en op zijn beurt tranen onderdrukken. “Leren vertrouwen op de wijsheid van het lichaam is een prachtige ervaring die seksuele en emotionele voldoening kan verbeteren”, zegt seksuoloog Christy Haas, LPCC.
Zo, ik heb gehuild tijdens seks-nu wat?
Experts hebben verduidelijkt dat huilen tijdens of na seks niet noodzakelijk problematisch is, maar het is nog steeds de moeite waard om op te merken dat verdwaalde tranen en full-on snikken mogelijk niet dezelfde onderliggende oorzaken weerspiegelen. Cooper zegt dat als seks of masturbatie wordt gevolgd door oncontroleerbare huilbuien, het bezoeken van een seksuoloog een geschikte volgende stap kan zijn. Dit is vooral van cruciaal belang als je tranen tijdens de seks te wijten zijn aan lichamelijke pijn of zelfs mogelijke PTSS. Als je geen mogelijke hoofdoorzaak voor je tranen kunt aanwijzen en je vermoedt dat je postcoïtale dysforie (of post-seks blues) hebt, een aandoening waarbij je niet begrijpt of kunt uitleggen waarom je je verdrietig of twistziek voelt na seks die consensueel was en ogenschijnlijk plezierig voor alle partijen, is het zoeken van de diensten van een sekstherapeut ook aan te raden.
Maar als je tranen meer in lijn vallen met de hierboven geschetste ervaringen van algemene overstimulatie, overweeg dan om er met je partner (s) over te praten. Haas wijst erop dat door de ervaring te normaliseren via open communicatie, je zelfs je seksuele en emotionele band kunt versterken.
Oh hi! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-fave wellness merken, en exclusieve Well+Good inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online gemeenschap van wellness insiders, en ontgrendel uw beloningen direct.