Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach
Definicja Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach lub BCAA, leucyna, izoleucyna i walina, są trzema z dziewięciu aminokwasów niezbędnych do życia. Te trzy składniki tworzą popularny suplement zdrowotny spożywany głównie przez entuzjastów sportu, ponieważ uważa się, że przyczyniają się do syntezy tkanki mięśniowej; jednak prawdziwa wartość suplementów BCAA nie została jeszcze udowodniona. BCAA supplements: a muscle myth? … Czytaj dalej