Jak Zaprogramować Trening Alaktyczny
Jak Zaprogramować Trening Dla Systemu Energetycznego Alaktycznego Jeśli trener chce poprawić siłę absolutną klienta i jego potencjał fizyczny, nie może pominąć znaczenia treningu jego systemu energii alaktycznej. Podczas gdy każdy trener fitness może dostarczyć podręcznikową definicję systemu energii alaktycznej, mogą walczyć z zastosowaniem tej wiedzy i projektowania zindywidualizowanego programu wokół niego. Zrozumienie systemu energii alaktycznej … Czytaj dalej