Objawy ciąży, tydzień 4
Jeśli Twój cykl miesiączkowy jest regularny, to pierwszym i najbardziej wiarygodnym sygnałem, że jesteś w ciąży, będzie prawdopodobnie brak miesiączki po tym, jak uprawiałaś seks bez zabezpieczenia (bez prezerwatywy lub innej barierowej metody antykoncepcji). Istnieje jednak wiele innych powodów opóźnienia lub braku miesiączki, a jedynym sposobem, aby się upewnić, jest wykonanie testu ciążowego. Są one tanie i dostępne w lokalnej aptece, ale być może wolisz skorzystać z dyskrecji swojej kliniki.
Możesz również zauważyć jeden z następujących ogólnych objawów wczesnej ciąży:
- mdłości lub wymioty
- niezwykłe zmęczenie
- obrzęk piersi
- częste oddawanie moczu
4 tygodnie ciąży USG: czy jest potrzebne?
4 tygodnie ciąży to trochę za wcześnie na badanie ultrasonograficzne. W większości krajów pierwsze badanie kobiety ciężarnej odbywa się między 8 a 14 tygodniem. Po nim następuje zwykle kolejne badanie w 18-21 tygodniu.
4 tygodnie ciąży styl życia
Twoja ciąża może być dla Ciebie trudnym okresem, ale postaraj się prowadzić zdrowy tryb życia. Zapewni to najlepsze wsparcie dla Ciebie i Twojego dziecka aż do porodu. Twoja dieta powinna zawierać szeroką gamę produktów ze wszystkich zalecanych grup żywnościowych, w tym mieszankę świeżych owoców i warzyw, kiedy tylko jest to możliwe. Powinnaś również starać się pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
Staraj się nie skupiać na starym pomyśle „jedzenia dla dwojga” – w rzeczywistości potrzebujesz tylko około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zapewnić opiekę swojemu dziecku. I nie przejmuj się zbytnio, jeśli mdłości lub wymioty we wczesnej ciąży oznaczają, że nie masz zbyt dużego apetytu; tak długo, jak uważałaś na swoją dietę w poprzednich tygodniach, Twoje dziecko nadal będzie dostawało to, czego potrzebuje.
Seks w 4 tygodniu ciąży
Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, Twoje życie seksualne może być kontynuowane normalnie przez cały okres ciąży.
Lista kontrolna w 4 tygodniu ciąży
Tutaj znajduje się szybka lista kontrolna w 4 tygodniu ciąży:
- Jeśli nadal nie jesteś pewna, teraz jest czas na zrobienie testu ciążowego.
- Nawet jeśli zrobiłaś test ciążowy w domu, i tak udaj się do kliniki, aby zobaczyć się z lekarzem.
- Poproś lekarza o zaplanowanie badania ultrasonograficznego.
O co zapytać lekarza?
Po potwierdzeniu, że jesteś w ciąży za pomocą testu, Twoim następnym priorytetem jest wizyta u lekarza. Chociaż jesteś dopiero na początku swojej drogi do zostania matką, Twój lekarz będzie w stanie zaoferować Ci fachową poradę i doradzić, jak najlepiej dbać o siebie i swoje dziecko przez cały okres ciąży.
.