Możliwe, że nie zdajesz sobie sprawy z wpływu, jaki lęk może mieć na facetów. Badania stale pokazują, że prawdopodobieństwo zdiagnozowania zaburzeń lękowych u kobiet jest dwa razy większe niż u mężczyzn – ale to nie znaczy, że jesteś na nie odporny.
Badacze nie potrafią wyjaśnić przyczyn tej rozbieżności, ale uważają, że faceci mogą czuć się naciskani, aby okazywać niepokojące uczucia w sposób, który wydaje się bardziej męski.
„Myślę, że największą rzeczą jest to, że mężczyźni są socjalizowani, aby nie okazywać niepokoju”, powiedziała dr Carmen McLean, badaczka i profesor kliniczny na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Stanforda. „Socjalizowanie do pokazywania agencji i samowystarczalności odwodzi od okazywania lęku”.
Jest to jeden z powodów, dla których lękowi często towarzyszy nadużywanie substancji i inne „zaburzenia internalizacyjne”, powiedział McLean. Czasami te znaki mogą być subtelne, co oznacza, że szczególnie ważne jest, aby rozpoznać objawy zaburzeń lękowych specyficznych dla mężczyzn.
Niektóre wskazówki – nerwowość, strach przed niebezpieczeństwem i szybkim oddechem – są wspólne dla wszystkich płci, ale te pięć przejawów lęku nieproporcjonalnie wpływają na mężczyzn:
Niepokojeni mężczyźni obawiają się randek
Mężczyźni z zaburzeniami lęku społecznego częściej obawiają się randek i częściej są samotni, w separacji lub rozwiedzeni, zgodnie z analizą informacji z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Columbia.
„Mężczyźni mają przejąć inicjatywę w randkach,” wyjaśnił Stefan G. Hofmann, doktor i profesor psychologii na Uniwersytecie w Bostonie, który bada lęk. „Mężczyzna jest tym, od którego oczekuje się, że zrobi pierwszy krok. To stawia ich w sytuacji wydajności”.
Nawet w erze aplikacji mężczyźni są zazwyczaj prześladowcami. na OkCupid mężczyźni są trzy razy bardziej skłonni do wysłania pierwszej wiadomości w wymianie między płciami przeciwnymi. Oznacza to ciągłe wystawianie się na ocenę i odrzucenie – perspektywę wywołującą niepokój.
„Jest to wyzwanie dla ludzi, którzy nie lubią grać w tę grę”- powiedział Hofman.
Plus, niektórzy dręczą się nad byciem chronicznie samotnym – z uzasadnieniem-David Ezell, dyrektor kliniczny Darien Wellness, kliniki psychologicznej w Connecticut, powiedział Men’s Health.
„Mężczyźni naprawdę korzystają z małżeństwa” – powiedział Ezell. „Są one mniej prawdopodobne, aby być chory. Są one mniej prawdopodobne, aby być hospitalizowany. Są one hospitalizowane na krótsze pobyty, jeśli są one hospitalizowane.”
Also, małżeństwo jest symbolem statusu, znak „dojrzewania,” powiedział Ezell.
Z tak wiele na ryzyko, randki i kawalerstwo są znaczące źródła stresu u mężczyzn z lękiem.
Anxious Men May Abuse Alcohol and Drugs
Mężczyźni piją i używają narkotyków w celu złagodzenia lęku częściej niż kobiety, według tego samego badania Uniwersytetu Columbia. Badania konsekwentnie wykazują związek między nadużywaniem substancji a zaburzeniami zdrowia psychicznego, szczególnie u mężczyzn.
„Oni szukają leków,” powiedział Ezell. On wyjaśnia kieliszek gorzałki pary dobrze z „I-can-fix-it-myself” postawy związane z męskości, ponieważ nie wymaga pomocy medycznej i może wydawać się jak społecznie akceptowalny sposób na złagodzenie stresu.
„Alkohol jest bardzo skutecznym narkotykiem”, powiedział Hofmann. „To dlatego jest tak popularny.”
Pomyśl o studentach college’u, którzy „grają wstępnie” pijąc w akademiku lub z małą grupą przyjaciół przed pójściem na większe imprezy. Mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, ale to pomaga opanować niepokój związany z kontaktami towarzyskimi.
Chłopcy, którzy rezygnują z profesjonalnego leczenia, mogą zamiast tego zwrócić się do narkotyków lub mocnego picia, aby poradzić sobie z lękiem – a to może być furtką do uzależnienia.
Lękliwi mężczyźni mogą wydawać się gniewni
W przypadku niektórych mężczyzn lęk może objawiać się jako wściekłość lub złość. „Jest to o wiele bardziej akceptowalne” – powiedział McLean. Podczas gdy kobiety mogą znaleźć wsparcie u przyjaciół lub specjalistów od zdrowia psychicznego, faceci często pozwalają swoim uczuciom narastać aż do punktu krytycznego – i wtedy otwierają się wrota powodzi.
„Ponieważ emocje nie są wyrażane, ponieważ niepokój nie jest wyrażany w zdrowy sposób, są wybuchy gniewu w wyniku”, powiedział Ezell.
Ezell wskazuje na przesłuchanie Sądu Najwyższego Brett Kavanagh jako jeden odpowiedni przykład. The Associate Justice famously lashed out przeciwko rzekomym spiskowcom, którzy oskarżyli go o zarzuty napaści seksualnej, walcząc jednocześnie z łzami.
„To było postrzegane jako jego przejęcie władzy”, powiedział Ezell. „Myślę, że gniew jest uważany za decydujący”.
Jeśli typowe oznaki niepokoju, takie jak nerwowość lub strach, są zniechęcane u mężczyzn, gniew jest ich jedyną akceptowalną reakcją emocjonalną.
Anxious Men Have Strained Relationships
W innym badaniu danych ankietowych z Columbia University, mężczyźni częściej niż kobiety doświadczali napięcia w związku z zamartwianiem się.
Może to być spowodowane tym, że kobiety częściej mają krąg bliskich przyjaciół, podczas gdy mężczyźni mają tendencję do posiadania niewielu powierników, którzy mogą zapewnić wsparcie poprzez emocjonalny niepokój.
„Mężczyźni mają tendencję do polegania na romantycznych partnerkach, jeśli chodzi o stres”, powiedział Hofman. To może być obciążenie, wyjaśnił.
Socjolog Eli J. Finkel dalej szczegółowo ryzyko umieszczenia wszystkie, że zależność psychologiczna na jednej osobie w jego książce, Wszystko-za-nic-małżeństwo. Finkel argumentował, że współczesne związki są napięte, ponieważ ludzie szukają komfortu, wzrostu, celu i szeregu innych potrzeb z romantycznych partnerstw. Wcześniejsze pokolenia szukały komfortu w całej sieci rodziny i przyjaciół.
„Małżeństwo przez długi czas służył zestaw i stosunkowo ograniczony wachlarz różnych funkcji dla nas,” Finkel powiedział NPR podcast Hidden Brain. „I z biegiem czasu mamy piled więcej i więcej tych emocjonalnych i psychologicznych funkcji.”
Nienasyceni mężczyźni mogą wypalić swoje kilka wylotów (lub tylko wylot) dla wsparcia społecznego szybko.
Anxious Men Obsesses Over Status
Ezell’s practice is located in Darien, Connecticut, a bedroom community for hedge fund managers and Wall Street executives. Z medianą dochodów rodzinnych w wysokości 208 125 dolarów, jest często nazywany jednym z najbogatszych gmin w Stanach Zjednoczonych.
Pomimo ich sukcesu, Ezell ma klientów, którzy są dręczeni niepokojem o to, czego nie osiągnęli. „Moi klienci zarabiają dużo pieniędzy”, powiedział Ezell. „Oni wciąż nie są szczęśliwi i chcą wiedzieć dlaczego”.
Guys są często niespokojny o o wyprzedzanie rówieśników, powiedział. Jeśli przyjaciel zimuje w Aspen, jego klient chce zimować w Alpach. Istnieje szczególna presja w osiągnięciu statusu i awansu statusu, który napędza zaburzenia lękowe dla wielu.
„Jesteśmy bardzo wdzięczni, dostając rzeczy,” Ezell powiedział, „ale dostajemy zaaklimatyzowany do tego statusu bardzo szybko. Jeśli jem dobrze; chcę być jedząc lepiej.”
.