W 5 tygodniu ciąży (lub 21 dni po zapłodnieniu) jesteś teraz na początku 6 tygodnia. W ciągu następnych kilku dni serce Twojego dziecka rozwija się i zaczyna bić, ale na tym etapie jest po prostu długą rurką, która rytmicznie rozszerza się i kurczy.
Pępowina Twojego dziecka zaczyna się rozwijać, z dwiema tętnicami i jedną żyłą. Te naczynia krwionośne transportują tlen i składniki odżywcze od Ciebie do Twojego dziecka oraz zabierają dwutlenek węgla i produkty odpadowe z Twojego dziecka, aby Twój organizm mógł je wydalić.
Krew Twojego dziecka pozostaje całkowicie oddzielona od Twojej, często ma inną grupę krwi niż Ty i/lub jego ojciec.
Chcesz dołączyć do rodziny? Zapisz się do naszego biuletynu Kidspot, aby uzyskać więcej takich historii.
Małe dłonie i stopy Twojego dziecka zaczynają wyrastać z jego górnej i dolnej części ciała, a jego cewa nerwowa (otaczająca mózg i rdzeń kręgowy) jest już zamknięta. Ważne jest, aby w tym czasie w Twojej diecie znajdowała się wystarczająca ilość kwasu foliowego, który wspomaga ten proces. Jednym z najważniejszych zadań kwasu foliowego jest praca, jaką wykonuje on w organizmie przed i podczas wczesnych etapów ciąży. Niezbędny do rozwoju układu nerwowego Twojego dziecka, a w szczególności jego cewy nerwowej, badania sugerują, że siedem na 10 przypadków wad cewy nerwowej u noworodków można by uniknąć zwiększając spożycie suplementów kwasu foliowego na co najmniej miesiąc przed i kontynuując przez co najmniej trzy miesiące ciąży.
Twoje dziecko jest zwinięte w kształt litery C, co czyni je trudnym do zmierzenia od stóp do głów. Ultrasonografiści rutynowo mierzą bardzo młode nienarodzone dzieci od korony głowy do podstawy pleców (lub zadu), co określa się jako długość od korony do zadu (CRL).
W tym czasie długość od korony do zadu Twojego dziecka wynosi około 2 do 4 mm (0.08 do 0,16 cala).
Zmiany fizyczne
Bóle i dolegliwości
Na tym wczesnym etapie ciąży normalne jest uczucie wzdęcia lub odczuwanie ciągnięcia, szarpania i/lub łagodnych skurczów lub bólu w dolnej części pleców, ponieważ Twoja macica rośnie. Mimo, że wiele kobiet martwi się o te odczucia, są one bardzo powszechne. Jeśli nie towarzyszy im krwawienie z pochwy, to prawdopodobnie jest to normalne. Niektóre kobiety uważają, że sole tkankowe, takie jak fosforan magnezu, są pomocne przy skurczach – dostępne w sklepach ze zdrową żywnością.
UWAGA: Jeśli masz silne skurcze lub ból, z lub bez krwawienia, powinnaś skontaktować się z lokalnym szpitalem, lekarzem lub opiekunem ciąży w celu uzyskania wskazówek i porady.
zmęczenie
To normalne, że czujesz się zmęczona lub bardzo zmęczona w pierwszych tygodniach. Dla niektórych kobiet, ich zmęczenie może wydawać się niekończące się. Nie jest niczym niezwykłym, że śpisz 10 lub 12 godzin, po czym wstajesz i nadal czujesz się wyczerpana! To Twój organizm przystosowuje się do ogromnych zmian metabolicznych, które są niezbędne do wzrostu Twojego dziecka. Nadmierne zmęczenie zazwyczaj ustępuje około 12 do 14 tygodnia ciąży, przynosząc nową energię i wigor. Staraj się jak najwięcej odpoczywać lub zarezerwuj sobie czas w weekendy na drzemkę. Wczesne noce wydają się być nieuniknione na tym etapie.
Reakcje emocjonalne
Podczas wczesnych tygodni ciąży, emocje mogą być jak jazda na rollercoasterze. Ogromne fizyczne i emocjonalne dostosowania mogą szybko zmienić emocje, z uczuciami łatwo wypływającymi na powierzchnię, często spotęgowanymi przez objawy ciąży. Ważne jest, aby dbać o siebie w tym czasie. Odpoczywaj i śpij kiedy możesz.
Dla wielu kobiet, wczesna ciąża przynosi obawy o możliwość poronienia. Może to wynikać z doświadczeń z przeszłości lub z tego, że przytrafiło się to przyjaciółce lub członkowi rodziny. Możesz czuć się niespokojna lub w emocjonalnym zawieszeniu, dopóki Twoja ciąża nie osiągnie 12 tygodnia (kiedy szanse na poronienie maleją).
Znaki fizyczne
Dieta
Teraz, kiedy Twoje ciało jest domem dla Twojego dziecka przez następne 9 miesięcy lub tak, jest wiele aspektów do rozważenia, jednym z nich jest dobrze zbilansowana dieta. Niektóre pokarmy są nawet bardziej niesamowite niż inne i mogą pomóc zmniejszyć objawy ciąży, takie jak poranna choroba (naprawdę!) Nowe badanie wykazało również, że mózgi dzieci mogą być wzmocnione przez ich matkę jedzącą orzechy podczas wczesnej ciąży. Rozpiętość uwagi, pamięć robocza i funkcje poznawcze okazały się wyższe u dzieci, których matki jadły więcej orzechów podczas pierwszego trymestru ciąży, stwierdzili naukowcy.
Inne superfoods ciąży obejmują morele, nasiona chia i konopi, banany, fasolę, jaja i brokuły.
Ćwiczenia
Możesz chcieć rozpocząć (lub kontynuować) regularną aktywność fizyczną, aby pomóc w ogólnym samopoczuciu podczas ciąży i wspierać cię podczas rodzicielstwa.
Sports Medicine Australia stwierdza, że zdrowe kobiety, które nie mają komplikacji powinny być w stanie kontynuować swoje ulubione zajęcia na pewnym poziomie przez większość ciąży. Uważa się również za bezpieczne rozpoczęcie programu ćwiczeń w czasie ciąży, nawet jeśli nie byłaś aktywna przed poczęciem. Ale bez względu na to jak aktywna byłaś przed zajściem w ciążę, jak delikatny jest Twój program ćwiczeń lub jak dobrze się czujesz, powinnaś porozmawiać ze swoim lekarzem na temat bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
Zmiany stylu życia
Ciąża zazwyczaj przynosi ze sobą pewną motywację do dbania o swoje ciało dla dziecka. Może to wymagać kilku zmian w stylu życia, takich jak rzucenie palenia i picia. (jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś)
Zaburzenia skóry i bóle mięśni
Wiele kremów, balsamów i maści zawierających chemikalia i leki może być wchłanianych przez skórę i przedostawać się do Twojego krwiobiegu (docierając do Twojego dziecka). Z tego powodu należy uważać na to, czego używa się na skórę podczas ciąży.
Inne względy
Doradztwo i psychoterapia. Ciąża i rodzicielstwo to czas dramatycznych zmian, a czasem kryzysów dla rodziców. Wiele kobiet i partnerów uważa, że potrzebuje jakiejś formy doradztwa, ponieważ ich sytuacja wiąże się ze stresem, depresją, żałobą, zmianą stylu życia, problemami finansowymi i/lub trudnościami w związku.
Opieprz się w tym „dopiero co odkrytym” blasku. Obraz: iStock