C-sections może również umieścić Cię na ryzyko czegoś, co nazywa się żylną chorobą zakrzepowo-zatorową, która jest, gdy skrzepy krwi rozwijają się w żyłach, SELF wcześniej zgłaszane. Kiedy te skrzepy krwi zdarzają się w twoich rękach i nogach, to się nazywa zakrzepica żył głębokich, a kiedy podróżują do płuc, to się nazywa zatorowość płucna, która może być zagrażająca życiu. Więc jeśli zauważysz obrzęk, ból, ciepło lub zaczerwienienie w kończynach, lub jeśli masz problemy z oddychaniem lub ból, który pogarsza się, gdy kaszlesz lub bierzesz głęboki oddech, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z dostawcą.
Dr Jones zaleca wstawanie i chodzenie tak szybko, jak to możliwe po operacji i picie wody, aby pomóc w obrzęku i zaparciach. Nadmierna opuchlizna, która jest ciepła i bolesna w dotyku, może być powodem do niepokoju, ale to bardzo normalne, że twoje stopy i nogi, a nawet ręce i twarz puchną po każdym rodzaju dostawy, a zwłaszcza po cesarskim cięciu. „Pomiędzy tym a wszystkimi płynami podawanymi dożylnie, które otrzymałaś podczas porodu i/lub w czasie cesarskiego cięcia, ten płyn musi się gdzieś podziać”, mówi dr Jones.
A jeśli chodzi o robienie kupy – lub raczej, nie robienie kupy – jest kilku możliwych winowajców zaparć poporodowych. „Hormony ciążowe mają tendencję do spowalniania wszystkiego, co trawienne, a rzeczy nie wracają w cudowny sposób do normy zaraz po porodzie” – mówi dr Jones. „Więc jeśli miałaś problemy z zaparciami podczas ciąży, prawdopodobnie nie ustąpią one samoistnie po urodzeniu dziecka.”
Powiększenie problemu zaparć? Te leki przeciwbólowe. Wiele z nich ma efekt uboczny w postaci zaparć. Choć bezsprzecznie trudno jest wstać i poruszać się, nawet krótki spacer po szpitalnej podłodze może pomóc w ponownym poruszeniu się (poproś o pomoc, jeśli czujesz się oszołomiona). Możesz również spróbować środka zmiękczającego stolec, takiego jak Colace ($9, Amazon). Według Mayo Clinic, Colace jest bezpieczny w użyciu, jeśli karmisz piersią, ale nadal powinnaś skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych leków w czasie ciąży lub w okresie poporodowym.
„Może być trudno umieścić noworodka w pozycji, którą można utrzymać przez ponad 20 minut wygodnie, gdy masz nacięcie na podbrzuszu”, mówi dr Quimby. „Zachęcam moich pacjentów do zabawy z różnymi pozycjami”. Wiele z nich uważa, że najwygodniejsza po cesarskim cięciu jest pozycja piłki nożnej, w której dosłownie chowasz dziecko wzdłuż przedramienia aż do piersi, tak jak piłkę nożną. (Możesz również wypróbować poduszkę do karmienia piersią, taką jak Boppy Bare Naked Nursing Pillow and Positioner (60 USD, Amazon), lub stos miękkich poduszek o różnych rozmiarach i kształtach, aby pomóc dziecku ułożyć się w dobrej pozycji.
Właśnie urodziłaś dziecko i poważną operację, prawdopodobnie po godzinach porodu, więc dobry sen jest nieunikniony, prawda? W większości szpitali tak nie jest. Będziesz miała sprawdzane parametry życiowe (w tym ciśnienie krwi i temperaturę) co kilka godzin, prawdopodobnie przez cały okres pobytu. A jeśli urodziłaś w tak zwanym szpitalu „przyjaznym dziecku”, Twój zespół opieki będzie prawdopodobnie chciał jak najszybciej rozpocząć karmienie piersią, co może jeszcze bardziej utrudnić Ci sen w szpitalu. Nie wspominając o tym, że zabierasz do domu noworodka, co oczywiście wiąże się z zupełnie innym zestawem problemów ze snem dla rodziców.
Zmiany fizyczne są tylko jednym z aspektów doświadczenia poporodowego. Rodzicielstwo niesie ze sobą również zmiany psychiczne i przesunięcia. Podczas gdy brak snu i zmiana rutyny na pewno odbiją się na Tobie (baby blues jest prawdziwy), istnieje szansa, że możesz zmagać się również z depresją poporodową. A jeśli miałeś awaryjne cesarskie cięcie lub planowałeś poród pochwowy, ale i tak potrzebowałeś cesarskiego cięcia, może to mieć szczególnie poważny wpływ na twoje zdrowie psychiczne. W rzeczywistości, badanie z 2019 r. opublikowane w Journal of Health Economics wykazało, że gdy ciężarne miały nieplanowane lub nagłe cesarskie cięcie, były o 15% bardziej narażone na depresję poporodową.
Jeśli przez ponad dwa tygodnie po cesarskim cięciu doświadczasz objawów, które utrudniają opiekę nad dzieckiem lub chodzenie o swoim życiu, takich jak intensywny smutek, utrata apetytu, wahania nastroju, zwiększony niepokój i brak radości, Mayo Clinic sugeruje dotarcie do swojego dostawcy. Jeśli nie czujesz się komfortowo zwracając się do swojego lekarza, Ty (lub ktoś, kto Cię kocha i komu ufasz) możesz poszukać innych sposobów wsparcia, takich jak doula poporodowa lub znalezienie wykwalifikowanego terapeuty. Możesz również poszukać grup wsparcia i społeczności internetowych, które mogą pomóc Ci poczuć się mniej samotną.
Powiązane:
-
Allyson Felix Wants to Save Black Mothers
-
SELF Fave: I’m Not Pregnant, but Holy Shit, Let Me Tell You About This Pregnancy Pillow
-
8 Pregnancy Pains That Are Totally Normal (Yes, Including Lightning Crotch)
.