Anxiety: noun
- a feeling of worry, nervousness, or unease, typically about an imminent event or something with an uncertain outcome.
Anxious: przymiotnik
- experiencing worry, unease, or nervousness, typically about an imminent event or something with an uncertain outcome.
I find the definitions of these two words to be interesting. Są one zarówno bardzo, bardzo podobne w znaczeniu i w słowo root, jak również. Jednak dla kogoś, kto cierpi na uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), istnieje ogromna różnica między tymi dwoma słowami.
Coś, na co zwrócił mi uwagę życzliwy przyjaciel na początku tego roku, to jeden z powodów, dla których ludzie nie mogą zrozumieć tych z lękiem, ponieważ ich postrzeganie tego jest takie, że jesteś po prostu niespokojny. Prawda, że doświadczam niepokoju, ale nie zawsze jest to spowodowane zbliżającym się wydarzeniem lub niepewnym wynikiem. Czasami, na szczęście, po prostu czuję się zaniepokojony, ponieważ moje serce bije szybko i czuję się, jakby coś ciężkiego było na mojej klatce piersiowej.
Gdy zastanawiam się nad tą subtelną różnicą w znaczeniu, przypomina mi się w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, że wciąż mamy do czynienia ze stygmatami otaczającymi choroby psychiczne. Dla tych z nas, którzy doświadczają problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, rozumiemy ból, cierpienie i niepokój, z którymi wszyscy sobie radzimy. Ale dla naszych przyjaciół, rodzin i nieznajomych, którzy nie mogą fizycznie zobaczyć naszego bólu i cierpienia, musimy radzić sobie z rzeczywistością ich zamieszania między słowami takimi jak lęk i niepokój.
Jeden jest uczuciem, drugi jest bardziej skomplikowany. Niepokój jest niekończącą się myślą, która pojawia się w twojej głowie zarówno przed jak i po ataku paniki: dlaczego nie mogę być po prostu „normalny” jak wszyscy inni? Lęk jest tym momentem, kiedy zdajesz sobie sprawę, że to, co się dzieje, jest atakiem paniki i sięgasz po tę myśl lub tę gumkę do zatrzaśnięcia na nadgarstku, aby przytrzymać się rzeczywistości.
Pamiętajmy o tej różnicy. Dążmy do przełamania stygmatów. Ponad wszystko inne, kontynuujmy bycie otwartym o tym ponieważ to jest prawdziwe, to zdarza się, i to jest w porządku nie być w porządku.
.