Te naleśniki są proste. A jednak pyszne.
Ale tak bardzo, jak uwielbiam mieć ogromne śniadanie z ładunkiem naleśników lub gofrów, jajek i bekonu, lub cokolwiek, na co mam ochotę tego dnia… miło jest mieć szybkie i proste śniadanie, kiedy nie mam ochoty poświęcać zbyt wiele czasu na zrobienie śniadania, które zajmuje mniej niż 2 minuty, aby je zjeść.
Bonus, że te naleśniki są też zdrowe…
W każdym razie, te naleśniki zajmują całe 5 minut na złożenie i około 5 minut na ugotowanie i są pyszne!
Zazwyczaj robię podwójną lub potrójną porcję i zamrażam resztki na szybkie przekąski lub śniadanie na kilka następnych dni.
4.84 z 6 głosów
Piękne naleśniki bananowe zrobione z białkiem w proszku i twarogiem dla wysokobiałkowego sposobu na rozpoczęcie dnia.
Plon 8 naleśników
.
Prep Time 5 mins
Cook Time 15 mins
Total Time 20 mins
Ingredients 1x2x3x
- 1 1/2 filiżanki płatków owsianych
- 1/2 filiżanki twarogu
- 1/2 miarki waniliowego białka w proszku
- 1 średni banan
- 1/4 filiżanki mleka
- 1/2 łyżki ekstraktu waniliowego
- 1 duże jajko
Instrukcje
-
Podgrzać ruszt na średnim-wysokim ogniu i spryskać nieprzywierającym sprayem do gotowania.
-
Dodać płatki owsiane do blendera i miksować na wysokich obrotach przez 1-2 minuty, aż powstanie proszek lub mąka.
-
Dodać resztę składników i miksować na wysokich obrotach, aż do połączenia.
-
Wlać ciasto na kratkę po 1/4 szklanki i gotować 1-2 minuty, lub do momentu, gdy na wierzchu zaczną tworzyć się pęcherzyki powietrza. Przewróć i smaż kolejne 1-2 minuty lub do momentu, aż ciasto będzie gotowe.
-
Podawaj natychmiast z ulubioną polewą!
Sprzęt
Próbowałeś tego przepisu? Zrób zdjęcie i wspomnij @JenniferMeyering
.