Your Blood Type Diet Chart
Your blood type has an enormous effect on your body’s physiology. Różne grupy krwi radzą sobie z substancjami odżywczymi zawartymi w pożywieniu w bardzo różny sposób. Osoby z grupą krwi A często mają większe trudności z trawieniem mięsa. Kiedy mięso stanowi dużą część diety, organizm jest narażony na większy stres. Aby tego uniknąć, dieta wegetariańska może być bardzo korzystna dla osób z grupą krwi A.
Jednakże właściwa dieta wegetariańska z optymalną ilością składników odżywczych, minerałów i białek może być trudna. Wiedza na temat tego, których pokarmów należy unikać, a które są najbardziej korzystne, jest kluczem do rozpoczęcia diety najbardziej odpowiadającej twojej fizjologii. Poniższy wykres przedstawia wiele kluczowych pokarmów, które są najbardziej korzystne, niektóre, które są dość dobrze tolerowane i te, których należy całkowicie unikać.
Czart diety dla grupy krwi – Grupa krwi ACCharakterystyka grupy krwi A: Najlepsza na diecie wegetariańskiej
Podejmowanie bezpiecznych zmian w diecie
Przejście na dietę wegetariańską może być bardzo korzystne dla Twojego zdrowia, jeśli masz grupę krwi A. Jednak nie jest to jedyna zmiana, jaką możesz podjąć. Jednak nie jest to jedyny czynnik, który musisz wziąć pod uwagę, gdy chcesz dokonać tak dużej zmiany w swoim życiu. Musisz myśleć o swoim zdrowiu i ciele holistycznie i upewnić się, że jest ona dla ciebie odpowiednia. Oznacza to spojrzenie na:
Inne warunki zdrowotne
Jeśli próbujesz dokonać zmian w diecie, ponieważ przytyłeś lub zmagasz się z niską energią, to Twoja dieta może być tylko jedną z przyczyn. Przyrost wagi i brak energii mogą być spowodowane wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak zmęczenie nadnerczy, problemy z poziomem cukru we krwi lub problemy trawienne. Jeśli nie adres te podstawowe przyczyny, a następnie swoje wysiłki w celu rozwiązania oczywistych objawów nie uda.
Postawienie się na ścisłej diety może również zwiększyć poziom stresu i pogorszyć wszelkie podstawowe warunki. Stres może być bardzo szkodliwy dla organizmu, i jest prawdopodobnie jednym z najbardziej niebezpiecznych warunków we współczesnym świecie. Walka o utrzymanie restrykcyjnej diety może być w ten sposób dość niebezpieczna.
Indywidualne potrzeby żywieniowe
Każde ciało jest inne i musisz zrozumieć potrzeby swojego ciała, zanim przyjmiesz nowy reżim żywieniowy. To zapewni, że twoje ciało otrzyma odpowiednią mieszankę składników odżywczych, których potrzebuje, aby funkcjonować prawidłowo i leczyć wszelkie przewlekłe schorzenia.
Jeśli nie jesteś świadomy tych potrzeb przed przyjęciem nowej diety, możesz nieumyślnie pozbawić swoje ciało tego, czego potrzebuje najbardziej. To nie tylko pogorszy wszelkie warunki, które już masz, ale także zwiększy poziom stresu i może wywołać zmęczenie nadnerczy.
Zalety pomocy ekspertów
Nie chcesz się wygłupiać, jeśli chodzi o twoje zdrowie. Dlatego zawsze najlepiej jest wprowadzać duże zmiany z pomocą specjalisty medycznego, który rozumie, co może pójść nie tak z ciałem.
Właściwy ekspert medyczny będzie w stanie zidentyfikować właściwą dietę dla twoich celów zdrowotnych, dla twojego ogólnego stanu i dla wszelkich podstawowych problemów. To pomoże Ci schudnąć lub zyskać dodatkową energię bez doświadczania szkodliwych skutków ubocznych lub dalszego pogorszenia ogólnego stanu zdrowia w tym samym czasie.
The Takeaway
Jeśli doświadczasz niskiego poziomu energii lub niewytłumaczalnego przyrostu masy ciała, może to być spowodowane czymś więcej niż tylko nawykami żywieniowymi. Dlatego zawsze ważne jest, aby szukać przyczyn leżących u podstaw, takich jak zmęczenie nadnerczy lub inne schorzenia. W przeciwnym razie mogą one uniemożliwić ci osiągnięcie wyznaczonych celów lub pogorszyć się pod wpływem nowego reżimu żywieniowego. Oto jak bezpiecznie i skutecznie wprowadzać zmiany w diecie:
- Porozmawiaj najpierw z pracownikiem służby zdrowia, aby znaleźć odpowiednią dla siebie dietę
- Upewnij się, że przy wyborze planu żywieniowego bierzesz pod uwagę swoje zdrowie holistycznie, a nie tylko pod kątem utraty wagi
- Wprowadzaj wszelkie zmiany powoli i przestań, jeśli zauważysz jakiekolwiek niepożądane efekty
Jeśli chciałbyś uzyskać pomoc eksperta w zakresie wprowadzania zmian w diecie, które faktycznie działają, to uzyskaj pomoc, klikając tutaj, aby skorzystać z systemu Zapytaj Lekarza. Możesz też zawsze porozmawiać z jednym z naszych pracowników, dzwoniąc do naszego biura pod numer +1 (626) 571-1234.
” Przejdź do strony głównej Dieta zgodna z grupą krwi