w kierunku jajeczka
Getty
Wiedza o tym, jak długi jest Twój cykl menstruacyjny i kiedy spodziewać się miesiączki, może być niezwykle pomocna. Niezależnie od tego, czy chcesz zajść w ciążę, czy też aktywnie tego unikasz, znajomość okresu, w którym jesteś najbardziej płodna, może dać ci lepsze pojęcie o tym, co dzieje się w twoim organizmie. Podczas gdy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę wzrasta i maleje w ciągu całego cyklu, oto jak możesz począć dziecko podczas miesiączki. To powszechny mit dotyczący płodności, że nie można zajść w ciążę podczas krwawienia. Jest to mało prawdopodobne, ale ze względu na charakter twojego cyklu i długość czasu, jaki plemniki mogą przetrwać wewnątrz kobiety po wytrysku, jest to zdecydowanie możliwe.
Nie dwa cykle menstruacyjne są takie same i mogą trwać od 21 do 45 dni. Podczas gdy powszechnie mówi się, że przeciętny cykl trwa 28 dni, badania przeprowadzone przez Natural Cycles, pierwszą zatwierdzoną przez FDA aplikację do kontroli urodzeń, wykazały, że spośród 124 648 kobiet, które badali, tylko 13% miało cykl 28-dniowy. Mary Jane Minkin, MD, Yale School of Medicine i ekspert w zakresie potencjalnych rozwiązań antykoncepcyjnych, takich jak ANNOVERA mówi, „cykle menstruacyjne mogą różnić się długością, nie tylko od kobiety do kobiety, ale od cyklu do cyklu, chociaż wiele kobiet ma tendencję do utrzymywania stabilnego cyklu.”
Twój cykl rozpoczyna się w pierwszym dniu miesiączki, a owulacja występuje zazwyczaj w połowie cyklu (czyli 12, 13 lub 14 dnia). Jeśli masz krótszy cykl, możesz mieć owulację w siódmym dniu, a jeśli jest on dłuższy, może wystąpić nawet w 21 dniu. Hormon folikulotropowy jest uwalniany na początku cyklu, aby pobudzić Twoje jajniki do uwolnienia jajeczka. Twoje jajniki wytwarzają estrogen, który buduje wyściółkę Twojej macicy. Podczas owulacji uwalniany jest hormon luteinizujący, który wyzwala uwalnianie jajeczka. Twoje jajniki zaczynają wtedy produkować progesteron, by przygotować macicę na przyjęcie zapłodnionego jajeczka. To właśnie wtedy masz największe szanse na zajście w ciążę, jeśli jajeczko zostanie zapłodnione. Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, twoje jajniki przestaną produkować estrogen i progesteron, co spowoduje, że wyściółka macicy zostanie usunięta, a ty dostaniesz okres.
As the lining of your uterus breaks down during your period logic would dictate that you would not be able to get pregnant during this time. Jednak niekoniecznie tak jest. „Podczas gdy kobiety nie są w stanie począć podczas miesiączki, plemniki mogą przetrwać w żeńskim układzie rozrodczym do pięciu dni” – mówi ekspert medyczny Natural Cycles dr Jack Pearson – „oznacza to, że niektóre kobiety mają szansę zajść w ciążę dzięki seksowi bez zabezpieczenia podczas miesiączki i tym plemnikom zapładniającym jajo uwolnione w następnym cyklu”.
Jeśli masz krótki cykl, uprawiasz seks bez zabezpieczenia pod koniec miesiączki i plemniki przeżywają wewnątrz twojego ciała przez trzy dni to istnieje możliwość, że możesz zajść w ciążę. Ostatnia ankieta przeprowadzona przez Natural Cycles wykazała, że większość kobiet wierzy, że można zajść w ciążę w dowolnym dniu cyklu menstruacyjnego. Podczas gdy jest to technicznie prawdziwe, istnieje okno dni, w których jesteś o wiele bardziej płodna. Prawdopodobnie nie zajdziesz w ciążę pierwszego czy drugiego dnia miesiączki, ale z pewnością pod koniec okresu powinnaś stosować antykoncepcję” – mówi dr Minkin – „i oczywiście, jeśli jesteś w związku niemonogamicznym, powinnaś używać prezerwatyw w celu ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową”. STI z pewnością mogą być przenoszone podczas miesiączki”.
Bez użycia aplikacji lub trackera może być trudno wiedzieć, kiedy masz owulację. Możesz zauważyć, że twoja wydzielina staje się bardziej żylasta w konsystencji. „Twoja podstawowa temperatura ciała (najniższa temperatura spoczynkowa Twojego ciała) może pomóc Ci określić, kiedy masz owulację. Dzieje się tak dlatego, że zaraz po owulacji w cyklu miesiączkowym następuje zauważalny wzrost podstawowej temperatury ciała” – mówi dr Pearson – „gdy owulacja zostanie zidentyfikowana dzięki podstawowej temperaturze ciała, informacja ta może zostać wykorzystana do opracowania okna płodności kobiety.”
Jest mało prawdopodobne, że poczęcie nastąpi podczas miesiączki. Jednak nie jest to całkowicie niemożliwe. Ponieważ plemniki mogą przetrwać przez wiele dni po stosunku w twoim ciele, mogą zapłodnić jajeczko z następnego cyklu. To właśnie z tego powodu konsekwentne stosowanie antykoncepcji, gdy nie starasz się o dziecko, może być tak ważne.
Śledź mnie na Twitterze. Sprawdź moją stronę internetową lub niektóre z moich innych prac tutaj.