Następujący artykuł jest przeznaczony dla czytelników w wieku 18+
Uwaga: Ten artykuł został zaktualizowany od czasu, gdy został pierwotnie opublikowany.
Była silna reakcja na ten post, który był wspaniałym przypomnieniem o znaczeniu bycia wrażliwym na różnorodne doświadczenia i przekonania naszych czytelników.
Celem tego artykułu jest pomoc czytelnikom w zrozumieniu, że stygmatyzacja i wstyd wokół seksu i seksualności mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego i że chociaż istnieją zagrożenia związane z aktywnością seksualną – a odkrywanie swojej seksualności nie jest dla każdego – mogą być również korzyści. Zawsze chcemy pomóc Ci podjąć świadome, odpowiedzialne i bezpieczne decyzje, które są w najlepszym interesie Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Dziękuję,
–
Talkspace
W 2019 roku prawdopodobnie łatwiej niż kiedykolwiek jest uprawiać przygodny seks, jeśli go szukasz. Dzięki możliwości spotkania potencjalnych partnerów zarówno osobiście, jak i na mnogości portali randkowych i aplikacji, nie brakuje ludzi, którzy chcą się położyć… bez żadnych zobowiązań.
Ludzie narzekają na kulturę hookup – a konkretnie na brak zaangażowania i emocjonalnej intymności – oraz na żniwo, jakie bierze na nich psychicznie. Istnieje również ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową i ciąży, które wymagają świadomości i uwagi. Kluczem jest bycie mądrym i stosowanie ochrony – fizycznej i emocjonalnej. I na koniec dnia, każdy przynosi swoje własne unikalne doświadczenia, wartości i przekonania na temat intymności do stołu, co jest tym, co czyni świat tak interesującym miejscem.
Ale istnieje również ogromne piętno przeciwko agencji seksualnej i ekspresji. A co, jeśli dobrowolne spotykanie się nie musi być „złe”? Co jeśli przygodny seks nie musi niszczyć twojego zdrowia psychicznego? W rzeczywistości, co jeśli powiedziałbym ci, że to może być dobre dla twojego zdrowia psychicznego?
Korzyści z podrywania
W ostatnim badaniu, 72% respondentów miało co najmniej jeden przypadkowy podryw, z mężczyznami średnio 10 podrywów w sumie i kobietami średnio 7. Inne badanie potwierdziło, że ludzie w tej erze są bardziej skłonni do uprawiania przypadkowego seksu z przypadkową datą lub przyjacielem niż w poprzednim badaniu z lat 1988-1996. Pomimo faktu, że mnóstwo ludzi uprawia przygodny seks – niezależnie od tego, czy są to jednonocne stany, przyjaciele z korzyściami, czy platoniczni przyjaciele, z którymi uprawia się seks raz na jakiś czas – nadal istnieje negatywne piętno wokół przygodnego seksu, w tym silne przekonanie, że przygodny seks jest dla ciebie zły.
Rozmawiałam z kilkoma zwolennikami przygodnego seksu, aby usłyszeć ich myśli o tym, jak ten akt im służy i jak utrzymują przygodny seks, cóż, przygodny.
Personal and Professional Takes on Casual Sex
Desirea, 24
„Odkrywanie seksualności powinno być czymś, co jest przyjemne. Uwielbiam to, że jest to środek odstresowujący i wprawia mnie w dobry nastrój. Uwielbiam ideę odkrywania moich opcji i obserwowania, co się stanie. To daje mi możliwość sprawdzenia, co lubię, a czego nie”. Dodaje: „Jeśli masz odpowiedni motyw z kimś, z kim jest ci wygodnie, bez żadnych zobowiązań, możesz odejść czując się świetnie i wzmocniona – bez konieczności wystawiania serca na próbę.”
Henry, 27
Henry zgadza się z Desireą, że seks jest zarówno poprawiaczem nastroju, jak i doświadczeniem edukacyjnym. Mówi: „Myślę, że istoty ludzkie są z natury bardzo seksualne, a seks jest naprawdę dobrym i zdrowym sposobem na poznanie siebie. Seks jest dobry dla ciebie psychicznie. Zmniejsza stres, a przygodny seks jest zabawny!”. Kontynuuje, „To trochę jak posiadanie wypożyczonego samochodu. To coś nowego i zabawnego – ale wiąże się z tym również odpowiedzialność.”
Przy okazji, przygodny seks nie jest tylko dla dwudziestolatków.
Rae, 40
Rae uprawia przygodny seks od „długiego czasu” i uważa go za część swojego repertuaru dbania o siebie. Wyjaśnia: „Jako osoba, która wierzy, że zarówno kontakt fizyczny z innymi, jak i orgazmy są niezbędnym składnikiem dobrego zdrowia, myślę, że seks poza związkami jest po prostu niezbędną częścią dbania o siebie.”
Ma też kilka świetnych rad, jak zachować nieskomplikowane sprawy. „Dla mnie, jeśli wchodzisz w sytuację seksualną postrzegając ją jako zabawną wymianę między zgadzającymi się dorosłymi, to naprawdę nie staje się skomplikowana. Jeśli akt staje się o fizycznym pożądaniu, a nie emocjonalnym, to jest to całkiem proste. Seks nie musi być obciążony oczekiwaniami i właściwie, jeśli usuniesz wszystkie te 'Dokąd to zmierza?’ rzeczy, to faktycznie czyni całą rzecz bardziej zabawną.”
Opinia terapeuty
Jeśli chodzi o opinię profesjonalisty w tej sprawie, doradca Talkspace Rachel O’Neill, Ph.D. echo sentymentu, że przypadkowy seks może rzeczywiście być dobry dla zdrowia psychicznego.
„Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa aktywność seksualna może mieć wiele pozytywnych wpływów w życiu jednostki,” Dr. O’Neill mówi. „Na przykład, aktywność seksualna może pomóc chronić przed problemami zdrowia psychicznego, takich jak lęk i stres. Ponieważ jest to ekscytujące i nowe, przygodny seks może aktywować ścieżki przyjemności w mózgu. Ścieżki te wytwarzają poczucie tymczasowej euforii.”
Więc tak, ta nowa i ekscytująca metafora wypożyczonego samochodu, o której mówił Henry? To ma sens.
Nauka o przygodnym seksie
Na szczycie czynnika nowości, który sprawia, że przygodny seks jest ekscytujący, jest więcej naukowych powodów, dla których seks jest dla ciebie dobry.
Aktywność seksualna i orgazmy są naukowo udowodnione, że uwalniają wiele hormonów, które zapewniają korzyści dla zdrowia psychicznego. Oksytocyna, słynny przydomek „hormonu miłości”, jest uwalniana podczas fizycznego dotyku i orgazmu. Zmniejsza ona stres i niepokój, tworząc jednocześnie poczucie więzi i zaufania. Dodatkowo uwalniana jest dopamina, która uruchamia „ośrodek nagrody” w mózgu. Mówiąc prościej, dopamina sprawia, że czujemy się dobrze i chcemy więcej.
Casual Sex Isn’t for Everyone
Wszystko to zostało powiedziane, przygodny seks nie jest koniecznie dla każdego.
„Każdy ma swoje indywidualne przekonania i wartości wokół seksu, co jest całkowicie w porządku” – stwierdza dr Rachel O’Neill. „Jeśli jesteś typem osoby, która naprawdę ceni sobie intymność i postrzega seks jako coś, co dzieje się po rozwinięciu związku, to być może przygodny seks nie jest dla ciebie. W tym samym czasie, nie oznacza to, że nie możesz eksperymentować ze swoją seksualnością, aby zobaczyć, czy być może możesz znaleźć jakiś element przypadkowej intymności seksualnej, który działa dla ciebie.”
Twoja decyzja, czy uprawiać przygodny seks, czy nie, jest osobista i nie powinieneś się wstydzić ani krępować swojej decyzji w żaden sposób. Istnieją problemy, takie jak uzależnienie seksualne i kompulsja, które mogą być poważne i powinny być adresowane do specjalistów zdrowia psychicznego.
W odpowiednich okolicznościach, jednakże, przygodny seks nie czyni cię „dziwką” lub „męską dziwką”. Czyni cię kimś, kto jest właścicielem swojej seksualności, biorąc swoją przyjemność i pragnienia w swoje własne ręce.
Be Safe and Have Fun
Zawsze używaj prezerwatyw (już to wiedziałaś, prawda?) i chroń się emocjonalnie, utrzymując oczekiwania na dystans, komunikując się otwarcie i szczerze. Bądź szczera i naucz się prosić o to, czego chcesz w łóżku i poza nim.
I hej, jeśli okaże się, że przygodny seks nie jest dla ciebie, zawsze pozostaje masturbacja.
.