Concientizar osoby oznacza uświadomienie jej pewnej sprawy, ukazanie jej prawdy poprzez dialog i skłonienie jej do refleksji nad daną sprawą. Człowiek staje się świadomy czegoś, gdy sam to sobie uświadomił, tzn. gdy jest świadomy konsekwencji swoich działań. Uświadomienie sobie czegoś oznacza życie w sposób świadomy, tzn. poszukiwanie głębi rzeczywistości. Głębia, która jest nie do pogodzenia, gdy człowiek żyje z płaszczyzny powierzchowności.
Na poziomie witalnym ważna jest świadomość tego, kim jesteś, co jest dla ciebie ważne, co naprawdę cię uszczęśliwia, kim są najważniejsze osoby w twoim życiu, jak chciałbyś, aby wyglądała twoja przyszłość w najbliższym czasie i jakie są wartości, które kierują twoją egzystencją w spójności z osobistą etyką i wewnętrznym spokojem.
Aby uświadomić sobie pewną rzeczywistość, fundamentalne jest również posiadanie pewnego stopnia dojrzałości. W procesie uczenia się życia, z wiekiem stajemy się świadomi nowych obszarów. Na przykład, małe dziecko nie jest świadome, co to znaczy umrzeć, podczas gdy dorosły jest.
Uświadomienie sobie nie zawsze jest łatwe, ponieważ rzeczywistość może zerwać z osobistymi oczekiwaniami. Tak jest na przykład w miłości, kiedy wielu ludzi tworzy dla siebie fałszywe oczekiwania w obliczu bólu uświadomienia sobie nieodwzajemnionej miłości. Jednak tylko wtedy, gdy obserwujemy rzeczywistość taką, jaka ona jest, to znaczy tylko wtedy, gdy stajemy się świadomi jakiejś sprawy, jesteśmy w stanie naprawdę żyć wielkimi literami, poszukując mądrości jako podstawowej siły napędowej.
Uświadomienie sobie czegoś, to znaczy poznanie prawdy o jakiejś sprawie, umożliwia również podejmowanie decyzji w sposób bardziej efektywny. Decyzje, które łączą się z Twoim prawdziwym szczęściem. Nie być świadomym czegoś oznacza ignorowanie pewnej kwestii.
Czasami pogodzenie się z rzeczywistością i uświadomienie sobie jej oznacza pogodzenie się z faktem, że ból jest częścią życia. Innymi słowy, akceptacja pewnych realiów boli, ale jeszcze bardziej boli życie w niewiedzy, w nieświadomości, że nie zna się siebie i nie wie się, kim się jest. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby być otwartym, spostrzegawczym, praktykować aktywne słuchanie i medytować nad ważnymi kwestiami istnienia, aby podnieść poziom świadomości.
.