Farting, znany również jako flatulence lub wiatr, jest normalne. Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, jeśli dużo pierdzisz lub jest to śmierdzące. Może to być oznaką stanu zdrowia.
Sprawdź, czy twoje pierdzenie jest normalne
Pierdzenie zazwyczaj nie jest niczym, czym należy się martwić. Każdy pierdzi, niektórzy bardziej niż inni. Przeciętnie jest to od 5 do 15 razy dziennie.
To, co jest normalne, jest inne dla każdego. Jeśli zauważysz zmianę lub ma ona wpływ na twoje życie, są rzeczy, które możesz zrobić.
Zmniejszanie nadmiernego lub śmierdzącego wiatru
Do
jedz mniejsze posiłki, częściej
pić lub przeżuwać pokarm powoli
ćwiczyć, aby poprawić sposób, w jaki organizm trawi pokarm
pić herbatę miętową
Nie
nie żuć gumy, palić, ani ssać końcówek długopisów lub twardych cukierków
nie nosić luźno dopasowanych protez
nie jeść wielu pokarmów, które są ciężkostrawne i powodują puszczanie bąków
Pokarm i napoje
Pokarmy i napoje, które mogą powodować puszczanie bąków obejmują:
- kabusta
- brokuły
- kalafior
- kiełki brukselki
- nasiona roślin strączkowych, takie jak fasola lub soczewica
- suszone owoce, takie jak rodzynki lub morele
- jabłka
- żywność lub napoje zawierające substancję słodzącą sorbitol
- napoje gazowane lub piwo
Farmaceuta może pomóc w przypadku nadmiernych lub śmierdzących bąków
Farmaceuta powie, czy można kupić coś, co pomoże. Mogą to być na przykład tabletki z węglem drzewnym lub wkładki pochłaniające zapach.
Powie także, czy należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.
Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli:
- samodzielniepomoc i leczenie w aptece nie przyniosły rezultatów, a pierdzenie wpływa na twoje życie
- masz bóle brzucha lub wzdęcia, które nie ustępują lub powracają
- wciąż masz zaparcia lub biegunki
- utraciłeś straciłeś na wadze bez wysiłku
- w twojej kupie jest krew
Co powoduje nadmierne lub śmierdzące bąki
Nadmierne lub śmierdzące bąki mogą wystąpić, gdy połykasz powietrze lub jesz pokarmy, które są trudne do strawienia. Czasami może to być oznaką stanu zdrowia.
Nie stawiaj sam diagnozy. Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli martwisz się pierdzeniem.
Symptomy |
Możliwe przyczyny |
|
Trudności w robieniu kupy |
Zaparcia |
|
Wzdęcia, bóle brzucha z biegunką lub zaparciem, które przychodzą i odchodzą |
Zespół jelita drażliwego (IBS) |
|
niestrawność, zaparcia, biegunka i bóle brzucha |
Celiakia |
|
Biegunka, wzdęcia, bóle brzucha, złe samopoczucie |
Nietolerancja laktozy |
Nadmierne lub śmierdzące bąki mogą być również skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków, w tym:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen
- niektóre leki przeczyszczające
- leki przeciwgrzybicze
- statyny
Nie należy przerywać lub zmieniać leków bez rozmowy z lekarzem prowadzącym.