Nic nie psuje posiłku całkiem jak owrzodzenie jamy ustnej, o którym nie wiedziałeś, że je masz. Wgryzasz się w kanapkę z kurczakiem Cajun lub przekąszasz frytki i salsę, a ból nagle krzyczy z małego wrzodu w twoich ustach.
Te owrzodzenia jamy ustnej, zwane również wrzodami, mogą pojawić się na wewnętrznej części warg, na wewnętrznej wyściółce policzków, na języku, pod językiem, a nawet w gardle. Mogą być białe, żółte lub szare, otoczone czerwoną obwódką. I mogą być bardzo bolesne za każdym razem, gdy pijesz soki cytrusowe, jesz owoce cytrusowe lub jesz pikantne potrawy.
While canker sores typically linger for one to two weeks, the good news is you can take steps on your own to lessen the pain and help the ulcers go away faster. Oto pięć sposobów leczenia owrzodzeń:
1 – Unikaj pikantnych, cytrusowych i kwaśnych pokarmów i napojów.
Mogą one podrażnić wrzody, sprawić, że będą bardziej bolesne i opóźnić ich gojenie. Jedz więcej mdłych pokarmów i płucz usta wodą po każdej przekąsce i posiłku, aby cząsteczki jedzenia nie podrażniały wrzodów.
2 – Stosuj płukanki z soli lub sody oczyszczonej.
Mieszaj własne płukanki z ciepłą wodą, dodając pół łyżeczki soli i rozpuszczając ją lub dodając jedną łyżeczkę sody oczyszczonej do pół szklanki wody. Delikatnie wymieszaj płukankę wokół ust, wypluj i powtarzaj, aż szklanka będzie pusta. Możesz to robić kilka razy każdego dnia, w zależności od potrzeb.
3. Pozwól, aby wiórki lodu rozpuściły się w Twoich ustach.
Nie żuj kostek lodu ani nie wkładaj całej kostki lodu do ust na raz. Użyj wiórków lodu i pozwól, aby jeden powoli się rozpuścił, aby zdrętwiał ból i zmniejszył stan zapalny w jamie ustnej. Jest to pomocne w przypadku, gdy przypadkowo podrażniłeś wrzód, np. pijąc lub jedząc coś kwaśnego.
Jeśli masz tendencję do częstego występowania wrzodów w jamie ustnej, możesz chcieć porozmawiać z lekarzem. Powtarzające się owrzodzenia mogą być spowodowane niedoborem witamin, alergią lub niektórymi lekami.
.