Zdrowsza, domowa wersja Hamburger Helper wykonana całkowicie w wolnowarze – tak, nawet makaron! (I nie, nie jest mięsisty i rozgotowany!) Napakowany podstępnymi warzywami.
Spis treści
- Jak ugotować makaron w wolnowarze:
- Jak ten przepis na Hamburger Helper jest zdrowszy:
- Healthier Slow Cooker Hamburger Helper Recipe
Something I always find interesting is the recipes that are popular on The Recipe Rebel a certain day, week or month, because my goal is to give you more of what you want.
Lately, my Healthier Homemade Hamburger Helper has been going a little crazy as people have gotten back to routine and are eating something other than chocolate and cookies. Ja (niespodzianka!) również mam ochotę na coś innego niż czekolada i ciasteczka.
Z trójką małych dzieci na trzech różnych etapach życia (szkoła podstawowa, przedszkole i niemowlę), znajduję siebie biegającą jak szalona w porze kolacji częściej niż chciałabym przyznać.
Używamy naszego wolnowaru cały czas. Prawdopodobnie co najmniej 3 razy w tygodniu!
Wiem, że ostatnio widziałeś wiele przepisów Instant Pot wyskakujących tutaj, ale uwierz mi – wciąż mam wielką miłość do mojego slow cookera (i dobrego przepisu na makaron w slow cookerze!) i nie będę oddawać go do sklepu z używanymi rzeczami w najbliższym czasie 😉
Jak gotować makaron w wolnowarze:
Nauka, jak prawidłowo gotować makaron w wolnowarze, aby nie był to jakiś obrzydliwy rozgotowany grzyb był poważnie zmieniający życie dla mnie.
Trzeba trochę przeróbek, ponieważ musisz mieć idealną ilość płynu na końcu czasu gotowania, aby ugotować makaron przez ostatnie 10-15 minut (dokładny czas gotowania zależy od wielkości i kształtu makaronu, którego używasz), ale mój oryginalny przepis na Hamburger Helper doskonale przełożył się na przepis na wolnowar i jest to idealne rozwiązanie na kolację w pośpiechu!
Bez mieszania, bez pilnowania – po prostu pozwól sosowi gotować się przez sporą część dnia, dodaj makaron w ostatnich 15 minutach i gotowe.
Jak ten przepis na Hamburger Helper jest zdrowszy:
- Używam chudej mielonej wołowiny, ale możesz też użyć mielonego indyka lub kurczaka lub cokolwiek wolisz.
- I snuck in a ton of veggies, but no one ever really knows because they all cook down into the sauce (shred them or chop them up fine, and I promise this will please even the pickiest eaters!)
- I use broth and low fat milk to make the sauce – instead of heavier milk or cream.
- Dość dużo zawsze używam makaronu pełnoziarnistego lub makaronu ze starożytnych ziaren dla maksymalnej ilości błonnika i białka, ale możesz użyć prawie każdego makaronu i będzie on działał tak samo dobrze (wszystkie będą wymagały różnych czasów gotowania chociaż, więc jest to coś, na co będziesz musiał zwracać uwagę).
Jest to idealny posiłek, który pomoże ci przetrwać resztę chłodnych dni, ale jest również idealny na cieplejsze dni, kiedy po prostu nie chcesz włączać piekarnika!
Pin this recipe to save for later
Pin this recipe to your favorite board
Healthier Slow Cooker Hamburger Helper
Drukuj przepis
Składniki
- . 1 funt chudej mielonej wołowiny
- 1/2 średniej cebuli pokrojonej w kostkę
- 1 papryka pokrojona w kostkę (ja użyłem czerwonej)
- 1 szczypta płatków czerwonej papryki lub więcej, jeśli lubisz pikantne!
- 1 łyżeczka mielonego czosnku
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka przyprawy włoskiej
- 1 filiżanka drobno posiekanego świeżego szpinaku
- 1 1/2 filiżanki 1% mleka
- 1 filiżanka bulionu wołowego niskosodowego
- . 1 1/2 szklanki przyprawionego sosu pomidorowego lub makaronowego
- 3 szklanki suchego niegotowanego makaronu (340g)
- 1 1/2 szklanki rozdrobnionego sera
Instrukcje
-
W średniej patelni, gotować mieloną wołowinę i cebulę, aż wołowina się zrumieni, a cebula stanie się półprzezroczysta. Dodaj do wolnowaru o pojemności 4-6 kwart.
-
Dodaj paprykę, płatki czerwonej papryki, czosnek, sól, przyprawę włoską, szpinak, mleko, bulion wołowy i sos pomidorowy i wymieszaj. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 7-8 godzin lub na dużym ogniu przez 3-4 godziny. 10-15 minut przed podaniem, wmieszać makaron. Przykryć i gotować przez 10-15 minut, aż do osiągnięcia pożądanej kruchości. Wymieszać z serem (w razie potrzeby przykryć na 2-3 minuty, aby ser się rozpuścił) i podawać.
Przypisy
Informacje żywieniowe
Want to save this recipe?
Załóż konto i łatwo zapisz swoje ulubione treści, abyś już nigdy nie zapomniał przepisu.
Zarejestruj się teraz
Próbowałeś tego przepisu?
Tag @thereciperebel lub hashtag #thereciperebel – uwielbiam widzieć, co robisz!
Tag @thereciperebel
*Ten post został pierwotnie opublikowany 8 lutego 2016
.